睡眠窒息症是香港都市人十分關注的健康議題，因為這種病症會直接影響患者的睡眠質素與日常生活！患上睡眠窒息症的人常出現打鼾、呼吸暫停等情況，不僅自身休息受影響，也可能干擾家人或伴侶的睡眠。長期下來，睡眠不足可能導致精神不濟、專注力不集中，甚至增加心血管及代謝疾病的風險！所幸，透過睡眠測試與專科醫生的診斷，配合適當的治療方法，睡眠窒息症患者可以改善呼吸道阻塞情況，提升睡眠質素，讓生活更輕鬆安心！本文將帶大家了解睡眠窒息症的3大問題類型，並分享應該選擇哪一科醫生、常見診斷流程，以及專業治療方法，助你掌握健康睡眠，重拾高品質生活！
3大睡眠窒息症問題類型與病徵探討：當心長期受此症影響會危害身心健康與精神狀態！
1. 阻塞性睡眠窒息症（OSA）
阻塞性睡眠窒息症是最常見的類型，主要是由於上呼吸道在睡眠期間塌陷或阻塞所致。常見病徵包括大聲且頻繁的打鼾、夜間呼吸暫停及夜尿增加。病人可能因舌頭肥大、咽喉壁厚、頸圍過大或鼻中膈異常而增加阻塞風險，導致空氣無法順利進入肺部，氣管受到阻礙。
2. 中樞性睡眠窒息症（CSA）
中樞性睡眠窒息症則較罕見，原因是大腦無法向呼吸肌肉發出正確訊號，呼吸肌肉無法正常運作。這類病人呼吸暫停不一定伴隨明顯打鼾，但仍會出現日間嗜睡、注意力下降及頭痛等徵狀，並可能影響病人的生命安全及精神狀態。
3. 混合性睡眠窒息症
混合型睡眠窒息症同時包含阻塞性與中樞性特徵，病人可能在睡眠中出現呼吸暫停及部分阻塞，氣管通暢受影響，症狀較複雜，需要進行專業睡眠測試以確認病症類型。
常見病徵總結
無論是哪種類型，睡眠窒息症的病徵包括：打鼾、呼吸暫停、日間嗜睡、注意力不集中、頭痛及夜尿。對部分人士而言，上呼吸道阻塞可能影響精力、專注力，長期甚至增加中風及心血管疾病風險。及早識別病徵，並尋求專科醫生協助，對改善睡眠質素及生活品質十分重要。
可諮詢的4種專科醫生與治療方案分享：醫療原理與性價比全方位整合！
了解睡眠窒息症的治療方案，對求診者而言十分重要。透過合適的專科醫生診治，不僅可以改善睡眠質素，也能降低因呼吸暫停帶來的健康風險，讓生活更安心。以下整理常見的專科醫生與治療方案，方便大家做選擇。
1. 耳鼻喉科醫生（ENT）
耳鼻喉科醫生主要負責檢查上呼吸道結構，包括鼻中膈、吊鐘、咽喉壁及氣管通暢情況。若病人有結構性問題，例如鼻中膈偏曲或扁桃腺肥大，耳鼻喉科醫生可以透過手術或其他方式改善阻塞。對部分人士而言，這不僅有助於降低打鼾，也能改善夜間呼吸暫停情況。
2. 呼吸科醫生
呼吸科醫生專注於呼吸系統疾病，使用睡眠測試儀器（有線傳輸或無線傳輸版本）對病人進行診斷，確定阻塞情況及氧氣供應。對阻塞性睡眠窒息症，常見的治療方案是睡眠呼吸機（CPAP），透過持續正壓空氣維持氣管通暢，改善上呼吸道阻塞問題。求診者可在醫院或家中使用，視乎醫護人員建議及設備類型。
3. 牙科醫生與口腔頜面外科醫生
部分病人因下顎後縮或口腔結構影響上呼吸道，牙科醫生或口腔頜面外科醫生可提供口腔矯治器（OAD），將下顎向前移動以擴大呼吸空間。這類治療方案適合輕至中度阻塞性睡眠窒息症人士，可作為CPAP的替代或輔助方案。
4. 睡眠科醫生與睡眠中心
睡眠科醫生或睡眠中心提供整合式服務，使用睡眠測試儀器監測整夜呼吸情況，並制定個人化治療方案，包括生活方式調整、CPAP、口腔矯治器、手術或藥物治療。求診者可選擇醫院或家中的無線儀器測試，靈活掌握便利與費用。
熱門的5種睡眠窒息症治療方案總覽
1. 生活方式調整：減重、戒菸戒酒、側睡可改善上呼吸道阻塞。
2. CPAP睡眠呼吸機：持續正壓空氣保持氣管通暢，有線或無線傳輸儀器均可使用。
3. 口腔矯治器（OAD）：調整下顎位置，擴大上呼吸道。
4. 手術治療：針對上呼吸道結構異常，如懸雍垂顎咽成形術（UPPP）、鼻腔手術。
5. 藥物治療：針對特定類型的睡眠窒息症，由專科醫生評估後開立。
透過上述專科醫生與治療方案，求診者可以根據自身情況與費用考量，選擇最合適的服務，改善呼吸、提升睡眠品質，讓生活更健康安心。
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1. 睡眠窒息症會遺傳嗎？
睡眠窒息症確實具有一定的遺傳傾向。如果家族中有人患有睡眠窒息症，那下一代成為睡眠窒息症患者的風險與機率可能會相對較高。遺傳因素主要影響上呼吸道結構和肥胖傾向，例如扁桃腺肥大或下顎後縮。雖然遺傳增加風險，但生活方式的調整仍然能有效影響病情。即使有家族病史，及早評估與治療仍可改善睡眠品質。
2. CPAP一定要戴一輩子嗎？
CPAP（持續正壓呼吸器）是阻塞性睡眠窒息症的常用治療方法，但不一定每位使用者都需要終身依賴。病情輕微或經生活方式改善（如減重、戒酒、改側睡）的人，有可能逐步減少依賴。醫生會根據你的睡眠檢測結果，定期調整使用方案。對部分患者來說，CPAP仍是最穩定有效的方法，尤其在嚴重阻塞性睡眠窒息症中，定期追蹤病情能確保使用CPAP既安全又有效。
3. 睡眠窒息症會影響智力嗎？
目前沒有任何研究證實睡眠窒息症足以影響智力，但長期未治療的睡眠窒息症會導致反覆缺氧，影響大腦功能。患者可能出現注意力不集中、記憶力下降及判斷力受損等情況。嚴重時，工作和學習效率可能顯著降低。及早治療睡眠窒息症，可改善日間精神狀態和認知功能。CPAP或口腔矯治器等治療手段，對改善這些影響非常有效。良好的睡眠品質對大腦健康至關重要。
4. 側睡可以改善睡眠窒息症嗎？
對部分阻塞性睡眠窒息症患者而言，側睡確實可以減少呼吸道阻塞。仰睡時，舌頭和軟顎更容易向後塌陷，增加鼾聲和呼吸暫停風險。將身體調整為側睡，可以維持呼吸道通暢，減少打鼾與呼吸暫停。搭配枕頭支撐，有助於保持側睡姿勢整晚穩定。雖然側睡不能完全替代CPAP，但對輕中度患者是一種簡單有效的輔助方法。
5. 睡眠窒息症一定要做手術嗎？
睡眠窒息症並非所有患者都需要手術。手術主要針對上呼吸道結構異常（如扁桃腺肥大、鼻中隔偏曲），當其他治療無效時才考慮。多數患者可先透過生活方式調整、CPAP或口腔矯治器獲得改善。手術雖可永久改變呼吸道結構，但仍需醫生評估風險與預期效果。對部分患者，手術與其他治療結合使用效果最佳。
