【馬甲線】馬甲線怎麼練？教你4分鐘懶人練馬甲線秘笈+進階版馬甲線訓練運動！「躺平」都可練馬甲線的「黑科技」！
馬甲線不但為男人所追求，近年越來越女士都希望擁有令人稱羨的馬甲線。女士在減肥瘦身方面，不再一味追求無止境的瘦，更希望達到看上去肌肉勻稱、線氣緊實的外型，因此女士在健康訓練時，都不只以練腹肌為目標，也會進行不同馬甲線訓練運動，塑造緊緻的腰腹曲線。不過到底馬甲線是怎麼練的？究竟要練多久才能看到明顯的「川字肌」和側腹肌？今次我們準備了絕對不能錯過的馬甲線訓練秘笈，想高速練成馬甲線，那就快點將這篇內容收藏起來！
