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作者: Rachel Law
2022年7月27日

眼袋大是很多女生都面臨過的問題,眼睛腫會讓人看起來非常沒精神及顯老,而且眼袋是立體凸起的,即使靠化妝也遮蓋不掉!想擁有明亮而神采的雙眸,改善眼袋、黑眼圈、眼紋等的眼周肌膚問題嗎?就不要錯過以下這篇文章,會比大家詳細講解眼袋出現的原理、類型,以及及種消滅眼袋的穴位、食療,接著看下去吧!

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為甚麼會出現眼袋?中醫這樣說:

眼球位於眼眶之內,而周圍有脂肪組織作為保護和緩衝,眼眶內的脂肪組織和眼下支持結締組織通常處於一個平衡的情況,這樣的眼睛看起來是最光彩有神的情況。但一般來說,隨著年紀老化,眼輪匝肌衰退、皮膚失去彈性、都會導致眼眶脂肪突出,繼而形成眼袋。 而從中醫師的角度看來,眼袋的形成的原因跟體內五臟六腑失衡的有關,當陰陽失衡就會導致眼周血液循環、新陳代謝不佳,而常見導致眼袋的原因如下:

1.腎虛

在中醫看來,腎主張水,負擔調節全身的水液的代謝、運行,而隨著年齡增長、壓力、生病等因素影響,人體內的腎氣、腎精都會日漸消退,導致腎虛的情況出現。當女生腎虛時,可以使水液代謝障礙,身體積聚過多的水分又無法排解出來,水液就會長期積聚在眼眶下皮膚,繼而形成眼袋。這類型的眼袋會呈現黑色,因為腎的本色是黑色,若果是黑色型的眼袋,就能很大程度反映出腎臟不健康。

2.脾虛

脾胃功能是主要控制水和營養物質運化和消化,脾臟好壞會直接影響到人體內的水分代謝,也就是說如果脾胃較弱,水濕運化不通暢,水濕首先會堆積在眼部,使眼下皮膚鬆弛無彈性,出現眼瞼下垂,形成眼袋。而導致脾虛的成因很多,例如是飲食失調、勞累過度令脾胃功能受損,都可以令到水穀精微滯留在局部,就可能導致眼袋的生成!

3.子宮太寒

有想像過子宮寒也會導致眼袋形成嗎?這可是千真萬確的!宮寒會導致女生很多毛病產生,子宮寒也就是身體的血液循環不佳,氣血會淤積眼周皮膚,久而久之就會造成黑眼圈、眼袋的生成了!

4.氣血運行不暢

長時間用眼過度、休息不足、捱夜等因素,會導致身體的血液循環減弱,而且代謝水液的功能也會出現障礙。另外眼部經絡運行不暢順,也會使眼袋浮腫,同時使黑眼圈、眼袋出現。

5.肝功能弱

肝是一個排毒和造血的器官,掌管身體能量循環,協助身體能量系統平順運行,貯藏血液和調節血量。而肝不好就是指肝氣的循環不佳,無法排清身體的毒素,而眼周的血液循環也因而受阻,血管由於瘀塞而回流不暢,使多餘的水分及血液積聚在眼睛下方,繼而形成眼袋、黑眼圈。

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眼袋的類型

想要有效地去除眼袋,就是先了解自己的眼袋是屬於甚麼類型,針對眼袋形成的原因對症下藥,這樣才會更加有效。而眼袋的類型一般可以分為遺傳型、水腫型和老化型:

1.遺傳型

有些女生先天性眼眶內脂肪堆積過多,這是屬於遺傳困素,會導致眼窩突出,繼而形成眼袋。另一種是先天眼輪匝肌肌肉發達,這種又被稱為「假性眼袋」,當眼周肌肉過於發達的時候,眼肚突出的話看起來就會很像是眼袋。

2.水腫型

水腫型的眼袋又被稱為泡泡眼,很多外來的因素可以導致眼睛浮腫,例如熬夜、睡前喝太多水,還有吃得太鹹太油,當食物中的鹽分未能完全排出體外,就會積聚在眼周位置,導致眼睛周圍吸飽了水,就容易產生水腫和眼袋了。通常這種眼袋在早上起床後特別明顯,而隔數小時之後就會得到改善。

3.老化性

隨著年齡增長,人體的膠原蛋白會日漸流失,這是不可避免的事情,眼周肌膚會變得鬆弛、眼眶骨慢慢流失,而眼下的脂肪組織也會因為地心吸力的影響而下垂,進而形成下垂又向外凸起的老化型眼袋。

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去眼袋穴位推

眼袋的形成很多時都跟眼周血液循環不佳有關,而通按摩穴位,是可以促進眼部的新陳代謝,從而改善眼袋。 以下這幾個都是改善眼袋、黑眼圈的常見穴位,而按摩方法很簡單,可以早晚各按摩一次,先用搓熱雙手,輕輕蓋着眼部位置,然後用指腹輕輕打圈按壓。每個穴位按揉30次,大約5分鐘即可。

去眼袋穴位1.太陽穴

眼袋是身體代謝出現問題,而刺激太陽穴是可以促進到肌膚的新陳代謝。太陽穴是位於眉尾末端1吋凹陷處,能夠改善頭痛、眼睛疲勞和黑眼圈等等。

去眼袋穴位2.魚腰穴

魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置。當飲水量不足、睡眠質量不好時,就會讓眼睛看起來非常浮腫,而此時按摩魚腰穴就會很有功效,能夠排走眼周多餘的水分。

去眼袋穴位3.承泣穴

承泣穴位於瞳孔下方眼球和眼眶下緣之間的凹陷處,平日多按能夠明目提神,而且可以改善不同的眼部問題,例如是黑眼圈、眼紋和眼袋。

去眼袋穴位4.睛明穴

睛明穴是位於眼睛鼻側凹陷處,除了改善黑眼圈、眼袋,也對改善眼睛疲勞很有幫助。如果你的眼睛經常感到乾澀、有異物,不妨多按按睛明穴。

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去眼袋的食療

去眼袋的食療1.紅棗淮山薏米水

針對脾虛濕困所致眼袋浮腫、黑眼圈,胃脹噯氣,大便偏軟,可飲用紅棗淮山薏米水。材料有紅棗5粒、淮山15克、薏米15克和陳皮1角,先把以上的材料洗淨,之後加水煲15-20分鐘,一週飲用一次。

去眼袋的食療2.杞子菊花茶

針對肝血不足,肝火上炎而導致的眼乾、眼周皮膚不佳等情況,可以嘗試使用杞子、菊花作為材料,把它們加熱水焗5分鐘,然後沖到飲品無味為止,一週可以飲2-3次,有效舒緩眼睛不適的感覺。

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居家超簡單去眼袋的護眼操!

眼睛浮腫也會導致眼睛看起來像個燈泡,這個時候可以使用一個簡單的護眼操,舒緩眼睛的疲勞,減輕眼周的浮腫。而這個護眼操在家也可以做得到,而且進行的方法很簡單,一起看看吧!

Step1.睜眼閉眼,用力地睜開眼睛,之後眼睛快速閉上,這個動作保持5秒。 Step2.眼睛睜大,眼球用力地畫出內8字形,連續進行5次。 Step3.把食指直立在眼前,看著食指有意識地進行鬥雞眼的動作。 Step4.向左向右望,每邊持續5秒,感受著眼周肌肉被伸展拉扯。 Step5.看著鏡子,微微用力地瞇起眼睛,持續10秒,之後閉上眼睛,反覆進行。 Step6.最後一個動作是把食指、中指、無名指三隻手指頭,橫放貼上額頭上,之後緩緩地轉圈搓揉,這個動作有助眼部放鬆肌肉。

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消除眼袋的方

除了進行護眼操之外,在日常生活入面也可以多注意一些生活習慣,均有助改善和預防眼袋的形成!

去眼袋方法1.早睡早起

早睡早起是很簡單的老生常談,但卻對於人體很有益處,女性在睡眠中能修補身體的受損細胞,睡眠不足、熬夜,眼袋只會越來越嚴重,所以應該養成早睡早起的生活作息,保證睡眠的時間和質量,每天睡夠7-9小時,這樣一來眼睛自然會充滿神彩啦!

去眼袋方法2.熱敷法

一些外在因素所導致的眼腫,例如是熬夜、睡前喝太多水,還有吃得太鹹太油,使用熱敷的方法是有助改善的。而且方法非常簡單,只需要準備一條乾淨的熱毛巾敷在眼周,大約3-4分鐘,堅持一段時間就會看到眼腫情況得到改善了!

去眼袋方法3.眼部按摩

按摩眼周皮膚可以促進血液循環,有助排走皮膚多餘的水分和廢物,平日裡可以配合常用的眼霜一起使用。特別是在睡前塗上厚厚的眼霜,然後使用指腹輕輕地按摩眼周皮膚,除了能促進眼霜的吸收,也可以改善眼袋、眼紋和黑眼圈。

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零疼痛!零入侵性!i-Genius 眼袋槍 一次即刻K.O眼袋

眼袋真的很影響女士的外觀,看起來很顯老又沒精神,如果嘗試了以上的各種方法也沒有效果,推薦大家去試做 i-Genius 眼袋槍! Perfect Medcal i-Genius 眼袋槍結合超聲波及單極射頻 ,可深層溶解眼部脂肪、加強微循環、去水腫、排毒素、並K.O.眼袋、黑眼圈、眼紋等眼部問題,令雙眼明亮精神,回復年輕。 i-Genius 眼袋槍有三大功效:深層溶脂、膠原重建和通淋巴,能夠一次過拉緊鬆弛下垂的眼周肌膚組織,改善下垂的眼袋、黑眼圈和眼下紋,締造完美的眼型!

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常見問題

中醫看來眼袋有甚麼成因?

而從中醫師的角度看來,眼袋的形成的原因跟體內五臟六腑失衡的有關,當陰陽失衡就會導致眼周血液循環、新陳代謝不佳。腎虛、脾虛、宮寒都可以導致眼袋形成。當女生腎虛時,可以使水液代謝障礙,身體積聚過多的水分又無法排解出來,水液就會長期積聚在眼眶下皮膚,繼而形成眼袋。而脾胃較弱,水濕運化不通暢,水濕首先會堆積在眼部,使眼下皮膚鬆弛無彈性,出現眼瞼下垂,也會跟著形成眼袋。

眼袋有甚麼分類?

眼袋可以分為遺傳型、水腫型和老化型。有些女生先天性眼眶內脂肪堆積過多,這是屬於遺傳困素,會導致眼窩突出,繼而形成眼袋。而水腫型的眼袋有很多外來的因素可以形成,例如熬夜、睡前喝太多水,還有吃得太鹹太油,當食物中的鹽分未能完全排出體外,就會積聚在眼周位置,導致眼睛周圍吸飽了水,就容易產生水腫和眼袋了。最後是隨著年齡增長,人體的膠原蛋白會日漸流失,這是不可避免的事情,眼周肌膚會變得鬆弛、眼眶骨慢慢流失,而眼下的脂肪組織也會因為地心吸力的影響而下垂,進而形成下垂又向外凸起的老化型眼袋。

想去眼袋有甚麼食療推薦呢?

針對脾虛濕困所致眼袋浮腫,胃脹噯氣,大便偏軟,可飲用紅棗淮山薏米水。材料有紅棗5粒、淮山15克、薏米15克和陳皮1角,先把以上的材料洗淨,之後加水煲15-20分鐘,一週飲用一次。 而針對肝血不足,肝火上炎而導致的眼乾、眼周皮膚不佳等情況,可以嘗試使用杞子、菊花作為材料,把它們加熱水焗5分鐘,然後沖到飲品無味為止,一週可以飲2-3次,有效舒緩眼睛不適的感覺。

想保養眼睛在日常生活有甚麼可以做呢?

早睡早起是很簡單的老生常談,但卻對於人體很有益處,女性在睡眠中能修補身體的受損細胞,睡眠不足、熬夜,眼袋只會越來越嚴重,所以應該養成早睡早起的好習慣,保證睡眠的時間和質量,每天睡夠7-9小時,這樣一來眼睛自然會充滿神彩啦!另外使用熱敷的方法也有助改善眼袋。而且方法非常簡單,只需要準備一條乾淨的熱毛巾敷在眼周,大約3-4分鐘。最後是按摩眼周皮膚,能夠促進血液循環,有助排走皮膚多餘的水分和廢物,平日裡可以配合常用的眼霜一起使用。特別是在睡前塗上厚厚的眼霜,然後使用指腹輕輕地按摩眼周皮膚,除了能促進眼霜的吸收,也可以改善眼袋、眼紋和黑眼圈。

有甚麼去眼袋療程推薦?

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