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作者: Rachel Law
2022年5月27日

有沒有試過一早起床突然眼腫?

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【消眼腫全攻略】眼腫6大成因你要知!4個去眼腫穴位+速消眼腫的終極大法!

有沒有試過一早起床突然眼腫,眼底下浮腫加上黑眼圈、眼袋 問題,看起來眼睛不但比平日細一圈,還給人沒有精神、蒼老的感覺。相信各位女士照鏡時看到眼腫腫都會當堂嚇一跳,忽著尋求各種去眼腫方法!在此先跟大家分析眼腫的成因和各種去眼腫的方法,讓你在眼腫的時候不再徬徨無助!

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眼腫的成因

正常女生的眼睛應該是明亮而清澈,當休息不足、捱夜等因素影響之下,眼瞼出現發炎或水份積聚,便會導致眼皮比平時更為腫漲,形成眼皮浮腫的情況。每個女生都對眼睛腫聞之包變,但要避免眼腫便要先對症下藥,了解眼腫的原因

眼腫成因1.遺傳

眼腫可以是先天性,遺傳性的眼腫往往家人也有眼睛浮腫問題,也叫做原發性眼袋,多見於年輕人,先天眼眶脂肪過多為眼腫的主要原因。

眼腫成因2.睡眠質素差

很多都市人習慣晚睡捱夜,正常成年人每天睡眠時間應為7-9小時,這樣才能讓身心得到充分休息,若果晚間睡眠不足,醒來眼睛出現腫脹的機會亦會較大。

眼腫成因3.不良生活習慣

一些不良的生活習慣,都可以引至眼腫。例如是在睡前飲了大量清水,第二日起床時便較容易出現水腫情況。除此之外有些女生喜愛進食鹽分、糖分較高的⻝物,鹽分攝取過多時,體內的鈉含量濃度會上升,水份便容易滯留在體內,使得眼睛浮腫。眼腫的成因4.過敏 這是都市人常見的毛病, 造成過敏的成因眾多,例如是外界刺激所致;灰塵、塵蟎、花粉及動物毛髮等,另外在轉季時皮膚不穩定,也可以引起眼睛過敏不適,形成眼腫情況。

眼腫成因5.年齡增長

隨著年齡增長,眼周皮膚的膠原蛋白日漸流失,令到皮膚組織失去支撐力,眼皮因而變得下垂無力,看上去便會有種眼腫的錯覺。

眼腫成因6.疾病

感染一些疾病也會使眼睛變得紅腫,例如是紅膜炎(又被稱為紅眼症),這種感染在感冒季節很常見,通常是因為病毒 感染、細菌和過敏源等的刺激物而引起的。另外生眼挑針在眼瞼邊也會出形成粉紅色的小暗瘡,眼挑針會導至眼部浮腫的問題形成。

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去眼腫方法!這3個步驟極速去水腫

如果是偶發性的眼腫,例如是前一晚睡得不好、飲太多水的所引起,可以運用以下的幾個方法,是俱有很好的消除眼部浮腫效果,而且所需的工具也非常之少,一起看看吧!

去 眼 腫 方法1.毛巾冷敷/熱敷

最簡單的消眼腫便是冷敷/熱敷法,使用毛巾泡溫水後,輕輕敷在眼周5分鐘,然後準備另一條凍毛巾,同時冷敷5分鐘。通過冷敷和熱敷交替地進行,促進眼周皮膚的血液循環,加快排走多飲的水分,對於長時間使用電子產品的人士來說,這個冷熱交替敷眼法除了消除能眼腫,還可以舒緩疲勞,加快減退眼腫及黑眼圈。

去 眼 腫 方法2.敷小黃瓜片

你曾看過電視劇中的女主角把青瓜切片敷在眼周嗎?原來青瓜真的有美容作用,青瓜當中含有大量的鉀質,能幫體內排走多餘的水分、鹽份,達到利尿與消除浮腫的作用。因此把用青瓜片敷眼不是沒有根據,在眼睛突然浮腫時,不失為一個急救方法!

去 眼 腫 方法3.按摩

輕輕按摩眼周皮膚,通過用指腹的熱力是可以達至改善血液循環、明眸的目的,而加入眼部護膚品一起按摩效果更好。先把平日使用的眼霜輕點在眼周皮膚,接著用中指與無名指腹,從眼頭開始,輕輕往眼窩位置點壓按摩,然後再從眼頭開始,慢慢地沿著眼皮往眼尾輕輕點按,直至感到眼霜完全吸收為止。

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兩個超簡單的去 眼 腫 方法!個個女生也做得到!

眼腫久久不消,有時還伴隨著臉部水腫、鼻頭發紅等情況,有時可以持續大半天也不消散,十分影響儀容,在這裡跟大家分享2個超簡單的消眼腫小技巧!

快速去眼腫1.10分鐘消腫法

這個方法很簡單,也不需要任何工具,只需要以凍水沖洗手指數分鐘,使手指的溫度下降至較冰涼的情況。然後從眼頭部位開始,慢慢地按壓至眼角位置。重複數次這個動作,幫助堆積在眼下的水分排出體外。

快速去眼腫2.一夜消腫法

先以冷水沾濕整個臉部,再用毛巾裹住一包冷凍過碎冰,然後在眼睛浮腫的位置冷敷約15分鐘,有效「急救」眼腫情況,達至收縮眼周肌膚微細血管的目的。

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去眼腫穴位

眼部肌膚比其他身體位置薄弱,過度用眼、拉扯皮膚、壓力、睡眠不足等的因素都會影響到眼周血液循環,以致無法排走多餘的水分,導致眼腫問題形成。不想每天眼腫腫顯得沒精打彩?不妨試下按摩以下的4個穴位,有效即時做到去水腫,兼提升眼部輪廓!

去眼腫穴位1.攢竹穴

位於兩邊眉頭凹陷處位置,俱有改善眼睛疲勞、乾眼、消腫和提升眼瞼等的功效,特別是長期使用電子產品、對著電腦工作的上班族,定時按壓亦有效紓緩眼部疲勞。而按法亦很簡單,用拇指按壓位於眉頭下方「攢竹」約10秒即可完成。

去眼腫穴位2.睛明穴

睛明穴位於雙眼內角,鼻附近的凹陷處,作為膀胱經穴位之一,睛明穴主要的功效是疏風明目,緩解眼部疲勞,同時促位眼部血液循環,排出眼周多餘的水分和廢物,使眼睛變得明亮。當用眼過度,感到眼睛痠澀時,便可以使用大拇指腹輕輕按摩睛明穴。

去眼腫穴位3.絲竹空穴

絲竹空穴位置接近太陽穴即附近,在按摩時可以用大拇指、食指和中指腹,按壓此穴位,而按壓同時吐氣,來回重複6次,有效促進血液循環,排走眼。部皮膚多餘水分,有效消除眼腫情況!

去眼腫穴位4.承泣穴

承泣穴位於眼眶骨下的邊緣處,有疏風及明目,以及改善眼袋和眼圈問題的作用。而按摩的方式很簡單,只需以指尖或指腹輕輕按壓2-3分鐘,直至感到微微酸脹感即可。

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預防眼腫飲食法!注意這4點眼睛就能Bling Bling有神!

有時眼腫是由於身體水腫而引起的,進食太鹹、太甜、味道太濃的食物,都會導致過多鹽份在體內無法排走,使水份儲存在體內,形成眼腫的問題。以下是一些預防眼腫的低鈉的飲食方法,不妨參考看看!

預防眼腫1.多食高鉀蔬果

攝取適量的鉀質不但可以控制血壓,還有有利於掛走身體多餘的鈉質,可以達至去水腫、消除眼腫的作用。很多蔬果都富有鉀質,例如是南瓜、蕃薯、香蕉和奇異果等等。這些食物能帶動了血液循環,促進身體的新陳代謝,從而幫助排出多餘的水分,來達至消眼腫的作用。

預防眼腫2.多喝水

千萬不要以為飲水會導致身體水腫,反過來身體沒有足夠的水分,眼皮浮腫的機會才會大增!水份不足會令廢物和鹽分無法排走,積聚在體內,想眼睛消腫的話使要每天飲足夠的清水,以成年人計算,最好每天飲用2-3公升的水,以排走身體多餘水分。

預防眼腫3.少吃加工食物

一些經加工的醃製肉類,例如香腸、火腿、午餐肉,還有即食食物如即食面,當中含有高鈉質成分,進食過量可引起眼腫、水腫,因此日常生活應該減少攝取,並以新鮮食材代替加工或高鈉的肉類。

預防眼腫4.避免多醬汁的餸菜

在日常生活入面盡量避免多汁多醬的濃味食物,多汁的食物是高鈉的罪魁禍首,會在體內積聚導致身體水腫,繼而眼睛也腫了出來!

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去眼腫偏方

在去眼腫的路上,有各種各樣的方法,以下的這兩個方法,你又聽過嗎?

去眼腫偏方1.痔瘡膏

市面上有不同治療痔瘡的藥膏,而你曾想像過痔瘡膏也能用在眼周皮膚嗎?一些痔瘡膏所含的去氧腎上腺素成分,擁有縮小血管,減少腫脹的功效,因此亦有不少人會選擇使用痔瘡膏塗抹在眼腫位置,用作收縮眼周腫漲的微絲血管。不過要謹慎使用這些產品,防止藥膏進入眼睛,不然很容易引起過敏不適。

去眼腫偏方2.敷茶包

除了用冰涼的毛巾之外,亦可使用泡過的紅茶包來敷在眼周紅腫位置,把茶包瀝乾水分之後,放置在在雪櫃急凍數小時,之後用作敷眼。這是因為紅茶中的單寧成分有效減退浮腫。

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常見的去眼腫的醫美療程

如果你真的難以忍受眼腫的情況,甚至是眼腫伴隨著眼袋、黑眼圈等的問題,使你的外表看起來十分蒼老,是可以透過醫療方案改善或消除眼腫問題。以下是常見的醫美療程:

1. 注射透明質酸

注射透明質酸針的原理很簡單,皮膚科 醫生會將透明質酸注射到眼周皮膚中,撫平及撐起肌膚,令眼腫的位置變得不再明顯,同時會在眼尾的下陷處進行重點注射,讓整體眼周皮膚向上拉提,讓眼晴顯得更緊緻有神。不過注射透明質酸所帶來的效果並非永久性,效用只有1年至1年半,隨後所注射的透明質酸會漸漸被人體吸收,需要定時補打,而且如果皮膚科 醫生沒有精準拿掐好注射的位置、份量及深度,有機會導致眼周皮膚不平滑。

2.激光換膚

市面上有不少的激光療程都能去除眼袋位置的表面皺紋,並刺激膠原蛋白增生,從而使眼周皮膚更加緊緻,改善眼腫的情況。不過要注意的是激光屬於高能量療程,過高的能量可引至皮膚過敏不適,需要多加注意,進行前要先諮詢皮膚科 醫生意見!

3.射頻療程

以上兩個方法都俱有入侵性,未必人人喜歡,而射頻療程是近年大熱的美容療程,以熱力增加眼部附近的血液循環,減少眼皮腫脹的情況,過程完全無入侵性,相當安全可靠。多極射頻將射頻,能量傳遞到真皮層,輔以藍光、紅光治療,便能一次過做到深層溶解眼部脂肪、去水腫、排毒素的功效。

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不用天天用眼霜!半小時幫你消眼腫:Perfect Medical 第5代 i-Genius 眼袋槍療程!

試過上述各個消眼腫、臉腫的方法,甚至購買了昂貴眼霜還是沒有效果?不如嘗試做美容療程,Perfect Medical半個鐘已經達至去眼腫功效! Perfect Medical 第5代 i-Genius 眼袋槍療程結合了超聲波、射頻及冷凍功能技術的眼部療程。第5代 i-Genius 眼袋槍療程配備了360度的全方位探頭,超聲波和射頻能量可以深入眼周肌膚的真皮層,刺激肌底的膠原蛋白增生,提升眼部肌膚,令眼紋的凹陷位置可以回復彈性,達到去除眼腫的完美效果。 另外, i-Genius 眼袋槍療程還可以深層溶解脂肪,促進眼周血液循環,同時去除眼袋、減淡黑眼圈,令雙目回復明亮神采!而且完成後療程,只要細心護理眼周皮膚,效果是可以很持久!

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常見問題

眼腫有甚麼成因?

眼腫可以是先天性,遺傳性的眼腫往往家人也有眼睛浮腫問題,也叫做原發性眼袋,多見於年輕人,先天眼眶脂肪過多為眼腫的主要原因。另外若果晚間睡眠不足,醒來眼睛出現腫脹的機會亦會較大。而一些不良的生活習慣,都可以引至眼腫。例如是在睡前飲了大量清水,第二日起床時便較容易出現水腫情況。除此之外有些女生喜愛進食鹽分、糖分較高的⻝物,鹽分攝取過多時,體內的鈉含量濃度會上升,水份便容易滯留在體內,使得眼睛浮腫。而隨著年齡增長,眼周皮膚的膠原蛋白日漸流失,令到皮膚組織失去支撐力,眼皮因而變得下垂無力,看上去便會有種眼腫的錯覺。

用毛巾冷敷可以消除眼腫嗎?

冷敷是最簡單消除眼腫的方法,使用毛巾泡冷水後,輕輕敷在眼周5分鐘。在冷敷的過程可以促進眼周皮膚的血液循環,加快排走多飲的水分,對於長時間使用電子產品的人士來說,這個方法除了消除能眼腫,還可以舒緩疲勞,加快減退眼腫及黑眼圈。

想去眼腫在日常生活要注意甚意飲食習慣?

有時眼腫是由於身體水腫而引起的,進食太鹹、太甜、味道太濃的食物,都會導致過多鹽份在體內無法排走,使水份儲存在體內,形成眼腫的問題。想預防眼腫,在日常生活入面,便可以多食高鉀蔬果,有利於掛走身體多餘的鈉質,可以達至去水腫、消除眼腫的作用。很多蔬果都富有鉀質,例如是南瓜、蕃薯、香蕉和奇異果等等。這些食物能帶動了血液循環,促進身體的新陳代謝,從而幫助排出多餘的水分,來達至消眼腫的作用。另外要多飲水和少吃加工食物,以成年人計算,最好每天飲用2-3公升的水,以排走身體多餘水分。而經加工的醃製肉類,進食過量可引起眼腫、水腫,因此日常生活應該減少攝取,並以新鮮食材代替加工或高鈉的肉類。

在眼部注射透明質酸效果永久嗎?

將透明質酸注射到眼周皮膚中,撫平及撐起肌膚,令眼腫的位置變得不再明顯,同時會在眼尾的下陷處進行重點注射,讓整體眼周皮膚向上拉提,讓眼晴顯得更緊緻有神。不過注射透明質酸所帶來的效果並非永久性,效用只有1年至1年半,隨後所注射的透明質酸會漸漸被人體吸收,需要定時補打,才能該眼部皮膚保持平滑。

有甚麼眼部療程推薦?

Perfect Medical 第5代 i-Genius 眼袋槍療程結合了超聲波、射頻及冷凍功能技術的眼部療程。第5代 i-Genius 眼袋槍療程配備了360度的全方位探頭,超聲波和射頻能量可以深入眼周肌膚的真皮層,刺激肌底的膠原蛋白增生,提升眼部肌膚,令眼紋的凹陷位置可以回復彈性,達到去除眼腫的完美效果。

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