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作者: Karie Kam
2022年4月25日

黑眼圈,又被稱為熊貓眼,指的就是眼睛下方到眼眶骨的暗沈區域。而如今大多數人都有黑眼圈的問題,只是顏色深淺不一,有的人比較重,有的人卻比較輕。明明黑眼圈就是個普遍的生理現象,但大多數人對於黑眼圈卻有很深的誤解:有黑眼圈等於沒睡好。當然,睡眠質素與黑眼圈息息相關,但黑眼圈類型多種多樣,造成黑眼圈的原因亦迥然不同,沒睡好只不過是其一原因而己。想要有效消除黑眼圈嗎?首先要來了解背後成因,再視乎情況對症下藥,這樣才能還原炯炯有神的眼睛喔!

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造成黑眼圈的原因

有黑眼圈單純是因為睡不好嗎?可能你也試過糾正生活作息,日睡8小時兼且早睡早起,但最後黑眼圈依舊紋絲不動、如影如隨,這到底是怎麼回事? 雖然,黑眼圈一般多見於作息不規律的人身上,尤其是長期熬夜、日夜顛倒的年青人。但事實上,黑眼圈受諸多因素影響,如果你作息正常,黑眼圈卻長期不消,很有可能與其它因素有關。下面會更具體地講述黑眼圈出現的成因,一起來看看吧。

黑眼圈原因1. 自然老化

黑眼圈最常見的成因是自然老化。根據美國眼科學會的研究顯示,眼睛周圍的膠原蛋白會隨著年齡增長而不斷流失,繼而導致脂肪轉移到下眼臉,形成陰影及暗沉,亦即是黑眼圈。而且,當年紀越來越大,眼周的皮下脂肪也會越來越薄,眼下皮膚的深色血管便會更顯而易見。一旦脂肪及膠原流失得太嚴重,眼眶骨就會呈現明顯的眼眶凹陷,在光線折射房下,整個黑眼圈位置的陰影就會更深,看起來顏色更重。

黑眼圈原因2. 色素沉積

簡單來說,黑眼圈主要泛指就是眼眶皮膚的色素沉澱。那麼為什麼會有色素沉澱的問題?很殘酷的是,有些人的黑眼圈是屬於先天性的色素沉澱。可能是天生眼周皮膚顏色就比較深,或者因為遺傳體質的緣故,令到眼眶表皮的黑色素特別容易沉澱,然後誘發黑眼圈的出現。除此之外,常常揉眼睛、缺乏防曬、紫外線日積月累的傷害,或是化妝品卸除得不夠徹底,都會促使眼周新增色素,使眼下皮膚顏色變暗、變深,就此造成黑眼圈。

黑眼圈原因3. 血管增生

黑眼圈不只與色素沉澱有關,還有一種黑眼圈是與血管增生有關。由於眼周皮膚本來就比其它部位要薄,而眼周附近又佈滿了微絲血管,因此當血管增生或擴張之時,血管或血液就會透出皮膚,留下黯淡的眼圈。這種情況常見於過敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻竇炎等疾病患者身上,因為眼睛和鼻子都是通過鼻淚管相通的,所以當鼻子發生過敏反應或細菌感染時,會便直接阻礙眼周的血液循環,令微血管增生或擴張,滯留於眼睛下方,然後形成黑眼圈的問題。

黑眼圈原因4. 暫時性血管明顯

除了鼻敏感之外,其實還有其它因素會造成暫時性的血管明顯問題。譬如是睡眠不足、生活作息不良、用眼過度、精神壓力過大、大哭、攝取過多鹽分、生理期、懷孕期間等等,以上情況都會導致眼周血液循環阻塞,使得眼睛下面的靜脈血管血流增加,令黑眼圈情況加重,同時眼皮也特別容易腫脹,甚至伴隨眼袋問題。一般情況下,只要去除上述誘因,即可回復正常。

黑眼圈原因5. 表皮粗糙

黑眼圈亦有可能是因表皮粗糙、缺水而致的。由於眼部肌膚天生較薄,因此其鎖水能力相對上較弱,如不及時改善表皮乾燥、缺水的問題,眼睛周圍的肌膚就會變得暗啞無光,令黑眼圈情況加重。而且,有皮膚科醫師指出,患有異位性皮膚炎、蕁麻疹及濕疹等慢性反覆的皮膚疾病,也會導致表皮粗糙,同時較易有上下眼皮色素過深的問題,因此很容易就有黑眼圈。

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如何分辨黑眼圈類型?

雖然黑眼圈的成因多種多樣,但大致上可以歸納成3大主因:色素沈澱、血管增生與眼眶凹陷。而根據以上主因,黑眼圈又可細分為血管型、色素型、凹陷型/結構型、混合型4類。下面馬上來弄清楚自己的黑眼圈類型吧!

黑眼圈類型1. 血管型黑眼圈

血管型黑眼圈,其實就是指眼下血管增生或擴張時,眼下皮膚透出深色血管的顏色,因此而成的黑眼圈。上文也有提到,這種情況主要是因為過敏性鼻炎的緣故,令到眼周血液循環不暢,造成血液局部瘀塞在下眼臉,然後呈現青紫色的黑眼圈。除此之外,像是大哭、用眼過度、失眠、壓力大、吃太鹹、生理期等,一樣會阻礙眼周的血液循環,或者導致眼下水分堆積,繼而造成血管型的黑眼圈。

黑眼圈類型2. 色素型黑眼圈

色素型黑眼圈,顧名思義就是因為色素沉澱而造成的黑眼圈。一方面會受先天遺傳影響,導致天生眼皮易有黑色素沉澱問題,或天生眼皮顏色較深,甚至天生過敏體質,正如前述提過的異位性皮膚炎、濕疹等皮膚疾病,這類人士比較易有明顯的黑眼圈。另一方面,亦可能是受後天因素影響,特別是紫外線的照射,當中的UVA、UVB會促使皮膚產生大量黑色素,令眼部周圍變得暗沉,並會加速皮膚老化。

黑眼圈類型3. 結構型、凹陷型黑眼圈

結構型黑眼圈,又稱凹陷型黑眼圈。嚴格上來說,這並不是「真的」黑眼圈,而是因為眼睛本身的結構緣故,例如眼眶凹陷、眼窩凹陷、淚溝太深、眼袋太大、蘋果肌流失嚴重等,再加上光影折射之後,而造成的「假的」黑眼圈。從外觀上來看,結構型黑眼圈的區域非常之凹,因此會產生視覺上的陰影,令眼圈顏色看起來較深。之不過,有些人可能是天生的,有些人則可能是受老化影響、膠原蛋白流失過多而致的。

黑眼圈類型4. 混合型黑眼圈

雖然黑眼圈可以簡單分為血管型、色素型及結構型,不過大部分人的黑眼圈都不是只有單一成因,而是通過不同成因混合、相互影響而成,亦指是混合型的黑眼圈。而比較常見的組合會是色素型混合血管型或結構型,即是本身有黑色素沉澱問題,再加上了血管增生或者天生眼眶結構問題,最終混合而成的黑眼圈。正因為黑眼圈的型態多變,因此我們必須要分清不同類型,這樣才能對症下藥,有效消除黑眼圈、熊貓眼!

延伸閱讀

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    如何分辨自己的黑眼圈類型?

    既然治療黑眼圈必須對症下藥,那麼如何才能知道自己是哪一類型呢?現在就來簡單自測一下吧!

    黑眼圈類型1. 血管型黑眼圈

    血管型黑眼圈多為青色,當經常熬夜、鼻敏感覆發時,有機會轉為烏青色或青紫色。測試方法是將眼皮往外輕輕扯開,或者輕輕按壓眼周,如果發現眼圈顏色會變淡,那就偏向是血管型黑眼圈了。

    黑眼圈類型2. 色素型黑眼圈

    色素型的黑眼圈通常較為暗沉,顏色多為啡色、褐色,甚至黑色。測試方法是照鏡觀察自己的黑眼圈,如果上下眼皮顏色暗沉、呈現黑色,或者從小就有黑黑的眼圈,那很可能是先天性的色素型黑眼圈。如果黑眼圈摸上手有粗糙、脫屑,就比較可能是後天性的色素型黑眼圈。

    黑眼圈類型3. 結構型、凹陷型黑眼圈

    結構型、凹陷型黑眼圈嚴格來說不算真正的黑眼圈,而是因光影折射造成的視覺陰影,因此較難分辨,顏色多數為淡灰色、深灰色或黑色。測試方法是對鏡子輕輕抬頭,如果發現黑眼圈有變淡;或者用手輕摸自己的黑眼圈,如果摸到有一小塊的脂肪凸起的話,這就代表是結構型、凹陷型的黑眼圈。

    黑眼圈類型4. 混合型黑眼圈

    混合型的黑眼圈多為混濁的暗紫、藍或黑色,是結合了以上不同類型而成的黑眼圈。所以,經過上述的小測試之後,只要發現自己中了以上其中兩項,那麼便是屬於混合型的黑眼圈。

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    黑眼圈的保養預防與治療方法

    黑眼圈一般對身體無害,毋須特別治療就醫,但它的存在的確挺影響容貌外觀,容易給人一種精神不振、疲憊不堪的錯覺。所以,為了美觀著想,大部分人還是會想方設法把黑眼圈消除乾淨。至於如何能夠有效改善不同類型的黑眼圈?下面即刻手把手教你!

    針對血管型黑眼圈

    主要成因: 過敏(過敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻竇炎)、熬夜、用眼過度、攝取過量鹽份、眼周血液循環不良

    預防及治療方法: 1. 務必控制發炎過敏情況,或進行過敏性鼻炎治療 2. 調整日常睡眠作息,保持早睡早起及充足睡眠 3. 避免用眼過度,每連續用眼半小時,就讓眼睛離開休息5分鐘,例如閉目養神、遠眺綠植等 4. 少吃重口味、重鹽食物,以防止眼部水腫問題 5. 進行眼周按摩,可重點按揉晴明穴、四白穴及瞳子䌰穴,對於消除眼部疲勞及促進血液循環有一定效果,惟前提是要持之以恆,切忌半途而廢 6. 熱敷眼睛周圍,可促進血液及淋巴循環、消除眼睛的疲勞感;冷敷眼睛周圍,可幫助眼下血管收縮,惟過程必須注意溫度,最好保持每天1次

    針對色素型黑眼圈

    主要成因: 先天遺傳、過度日曬、卸妝不徹底、經常捽眼、疾病影響(異位性皮膚炎、濕疹及蕁麻疹)

    預防及治療方法: 1. 務必養成防曬習慣,確保防曬保護到位,以阻擋紫外線的侵害(十分重要!) 2. 避免使用刺激性化妝品,化妝後必須徹底卸妝,特別是眼線、睫毛膏,以免化妝品殘留在眼皮 3. 減少揉眼的次數,戒掉揉眼的習慣,以免過度磨擦眼部肌膚,造成刺激 4. 使用成分溫和單純的眼霜或眼膜等護膚品,為眼部皮膚進行保濕,以免表皮乾燥 5. 儘早治療皮膚疾病,積極控制發炎情況,從而降低黑色素沉澱風險

    針對結構型、凹陷型黑眼圈

    主要成因: 臉部或眼部結構影響(眼眶凹陷、眼窩凹陷、眼袋太大、淚溝明顯、臥蠶太大、蘋果肌流失嚴重等)、眼周肌膚老化、膠原蛋白流失、眼下皮膚太薄

    預防及治療方法: 1. 如臥蠶太大、眼周細紋太多,可考慮注射肉毒桿菌,令眼下肌膚回復平坦 2. 如淚溝太深,可考慮注射填充物,例如玻尿酸、膠原蛋白填充劑,以撫平凹陷 3. 如眼袋脂肪太凸,可考慮進行去眼袋手術,從而改善眼下凹凸不平,減少陰影落差 4. 至於眼窩凹陷、蘋果肌流失、或是膠原流失的問題就不易處理,注射玻尿酸或許能夠改善凹陷情況,但最好還是及早預防,延緩眼周老化才是預防黑眼圈的重中之重

    溫馨提示

    雖然注射填充物、眼袋手術是能夠改變眼部結構,從而達到改善黑眼圈的效果,但任何具有入侵性、創傷性的醫美療程,均存在一定的風險及副作用,較為常見的後遺症就有瘀青、紅腫、不對稱等,嚴重甚至會出現凹凸不平、硬塊、傷口感染等不良現象。 而且要注意的是,無論注射哪一種物質,效果都非一勞永逸,如要維持術後效果,就需要定期補打一次。至於實際的療效、維持時間,又與施打的劑型、施針位置、劑量,甚至個人體質、年齡、生活習慣、術後保養等方方面有關,效果始終因人而異。所以,在進行任何微整形之前,建議大家斟酌考量、衡量風險、三思後行,並且慎選專業、正規的醫美中心,術前務必要與醫師溝通清楚。

    坦白講,去黑眼圈最好的做法就是從日常生活做起,包括調整睡眠作息、培養運動習慣、保持健康飲食,並且做足防曬、做足防曬、做足防曬(重要事情要講3次!),同時仔細保養、呵護眼部皮膚,如此一來就能確保眼部血液循環順暢、預防黑色素沉澱,以及延緩皮膚老化速度,從源頭上化解黑眼圈危機! 之不過,上述方法需時長、見效慢,比起治療黑眼圈,更多的只是預防黑眼圈加重。至於微整形、微手術雖然見效快,但亦只適用於結構型的黑眼圈,然而絕大部分人的黑眼圈都屬於混合型,因此單靠一種治療方法,成效始終未夠徹底。 如要全方位地消除黑眼圈,就要採取更全面的去黑眼圈方法!下面會來講講,目前較多人選擇的去黑眼圈療程,雖然是醫美療程,但勝在無入侵性,無痛無創,無恢復期,安全放心,效果亦十分顯著。

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    常見問題

    黑眼圈有分類型?

    大致上,黑眼圈可以分為血管型、色素型、結構型及混合型這4種。第一,血管型黑眼圈主要是因為血管增生或擴張,導致血管瘀塞眼下並透出皮膚,然後呈現出青紫負的黑眼圈。由於眼周血液循環和鼻子相通,因此鼻敏感、鼻塞等會令到眼周血液循環不暢,形成黑眼圈,另外大哭、失眠、用眼過度、攝取鹽分過多等,都會阻礙血液循環,令黑眼圈加重。第二,色素型黑眼圈是因為眼周色素沉澱而致,呈現出啡色、褐色的眼圈,這關乎個人體質,亦與長期日曬、經常捽眼、卸妝不徹底等有關。第三,結構型黑眼圈是因為本來眼部結構的影響,再加上光影折射,令到眼下產生陰影而造成的視覺上黑眼圈,通常伴隨眼袋、淚溝、蘋果肌下垂、眼眶凹陷等問題,而隨著年齡增長、皮膚老化,這些問題也會越來越嚴重。第四,混合型黑眼圈就是綜合了以上複式因素而成的黑眼圈,只要中了上面其中兩種或以上,一概屬於混合型的黑眼圈。

    黑眼圈跟眼袋有甚麼關系?

    黑眼圈泛指眼睛下方到眼眶骨的暗沈區域,而眼袋是指位於臥蠶下方,凸出來的一大塊,厚度約有臥蠶的2-3倍大,即使不笑都會很明顯。要知道的是,黑眼圈未必會與眼袋同時出現,但眼袋與黑眼圈卻幾乎如影相隨!正如上面提到,黑眼圈有分四種類型,其中一種結構型黑眼圈,其成因就與眼袋息息相關。當眼袋太大、太凹,或眼袋跟臥蠶、淚溝之間的凹陷較大,就會在眼下周圍造成視覺上的陰影,雖然這種黑眼圈不算真正的黑眼圈,但看起來的確與一般的黑眼圈無異。

    黑眼圈有不同顏色嗎?

    黑眼圈雖然命名為黑眼圈,但顏色絕對不止黑色一種,不同類型的黑眼圈會呈現出不同的顏色。而站在中醫的角度來看,不同顏色的黑眼圈可以反映身體不同臟腑的健康狀況。首先,黑色黑眼圈對應腎臟,所以多數會有腰膝酸軟,手腳冰冷、容易疲累的問題。再來,青色黑眼圈對應肝臟,這類人士容易心浮氣躁、情緒波動,而且常有失眠、月事失調的問題。至於啡色黑眼圈就對應脾胃,所以容易胃口差,或者有腹脹、飽嗝出現。最後,紫色黑眼圈對應肺氣問題,肺氣不足會這致鼻敏感、鼻塞、鼻黏膜腫大或流鼻水,影響眼周微循環。

    鼻敏感會引致黑眼圈嗎?

    會的,鼻敏感是導致黑眼圈形成的其一原因。因為眼周血液循環與鼻子相通,故當鼻子反覆出現炎症,自然會阻礙到眼周的血液循環,而且發炎物質會引致皮下血管增生或擴張,使得血液滯留在眼睛下方,透出青紫色、青藍色的黑眼圈。

    i-Genius 眼袋槍療程如何去除黑眼圈?

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