黑眼圈，又被稱為熊貓眼，指的就是眼睛下方到眼眶骨的暗沈區域。而如今大多數人都有黑眼圈的問題，只是顏色深淺不一，有的人比較重，有的人卻比較輕。明明黑眼圈就是個普遍的生理現象，但大多數人對於黑眼圈卻有很深的誤解：有黑眼圈等於沒睡好。當然，睡眠質素與黑眼圈息息相關，但黑眼圈類型多種多樣，造成黑眼圈的原因亦迥然不同，沒睡好只不過是其一原因而己。想要有效消除黑眼圈嗎？首先要來了解背後成因，再視乎情況對症下藥，這樣才能還原炯炯有神的眼睛喔！
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造成黑眼圈的原因
有黑眼圈單純是因為睡不好嗎？可能你也試過糾正生活作息，日睡8小時兼且早睡早起，但最後黑眼圈依舊紋絲不動、如影如隨，這到底是怎麼回事？ 雖然，黑眼圈一般多見於作息不規律的人身上，尤其是長期熬夜、日夜顛倒的年青人。但事實上，黑眼圈受諸多因素影響，如果你作息正常，黑眼圈卻長期不消，很有可能與其它因素有關。下面會更具體地講述黑眼圈出現的成因，一起來看看吧。
黑眼圈原因1. 自然老化
黑眼圈最常見的成因是自然老化。根據美國眼科學會的研究顯示，眼睛周圍的膠原蛋白會隨著年齡增長而不斷流失，繼而導致脂肪轉移到下眼臉，形成陰影及暗沉，亦即是黑眼圈。而且，當年紀越來越大，眼周的皮下脂肪也會越來越薄，眼下皮膚的深色血管便會更顯而易見。一旦脂肪及膠原流失得太嚴重，眼眶骨就會呈現明顯的眼眶凹陷，在光線折射房下，整個黑眼圈位置的陰影就會更深，看起來顏色更重。
黑眼圈原因2. 色素沉積
簡單來說，黑眼圈主要泛指就是眼眶皮膚的色素沉澱。那麼為什麼會有色素沉澱的問題？很殘酷的是，有些人的黑眼圈是屬於先天性的色素沉澱。可能是天生眼周皮膚顏色就比較深，或者因為遺傳體質的緣故，令到眼眶表皮的黑色素特別容易沉澱，然後誘發黑眼圈的出現。除此之外，常常揉眼睛、缺乏防曬、紫外線日積月累的傷害，或是化妝品卸除得不夠徹底，都會促使眼周新增色素，使眼下皮膚顏色變暗、變深，就此造成黑眼圈。
黑眼圈原因3. 血管增生
黑眼圈不只與色素沉澱有關，還有一種黑眼圈是與血管增生有關。由於眼周皮膚本來就比其它部位要薄，而眼周附近又佈滿了微絲血管，因此當血管增生或擴張之時，血管或血液就會透出皮膚，留下黯淡的眼圈。這種情況常見於過敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻竇炎等疾病患者身上，因為眼睛和鼻子都是通過鼻淚管相通的，所以當鼻子發生過敏反應或細菌感染時，會便直接阻礙眼周的血液循環，令微血管增生或擴張，滯留於眼睛下方，然後形成黑眼圈的問題。
黑眼圈原因4. 暫時性血管明顯
除了鼻敏感之外，其實還有其它因素會造成暫時性的血管明顯問題。譬如是睡眠不足、生活作息不良、用眼過度、精神壓力過大、大哭、攝取過多鹽分、生理期、懷孕期間等等，以上情況都會導致眼周血液循環阻塞，使得眼睛下面的靜脈血管血流增加，令黑眼圈情況加重，同時眼皮也特別容易腫脹，甚至伴隨眼袋問題。一般情況下，只要去除上述誘因，即可回復正常。
黑眼圈原因5. 表皮粗糙
黑眼圈亦有可能是因表皮粗糙、缺水而致的。由於眼部肌膚天生較薄，因此其鎖水能力相對上較弱，如不及時改善表皮乾燥、缺水的問題，眼睛周圍的肌膚就會變得暗啞無光，令黑眼圈情況加重。而且，有皮膚科醫師指出，患有異位性皮膚炎、蕁麻疹及濕疹等慢性反覆的皮膚疾病，也會導致表皮粗糙，同時較易有上下眼皮色素過深的問題，因此很容易就有黑眼圈。
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如何分辨黑眼圈類型？
雖然黑眼圈的成因多種多樣，但大致上可以歸納成3大主因：色素沈澱、血管增生與眼眶凹陷。而根據以上主因，黑眼圈又可細分為血管型、色素型、凹陷型/結構型、混合型4類。下面馬上來弄清楚自己的黑眼圈類型吧！
黑眼圈類型1. 血管型黑眼圈
血管型黑眼圈，其實就是指眼下血管增生或擴張時，眼下皮膚透出深色血管的顏色，因此而成的黑眼圈。上文也有提到，這種情況主要是因為過敏性鼻炎的緣故，令到眼周血液循環不暢，造成血液局部瘀塞在下眼臉，然後呈現青紫色的黑眼圈。除此之外，像是大哭、用眼過度、失眠、壓力大、吃太鹹、生理期等，一樣會阻礙眼周的血液循環，或者導致眼下水分堆積，繼而造成血管型的黑眼圈。
黑眼圈類型2. 色素型黑眼圈
色素型黑眼圈，顧名思義就是因為色素沉澱而造成的黑眼圈。一方面會受先天遺傳影響，導致天生眼皮易有黑色素沉澱問題，或天生眼皮顏色較深，甚至天生過敏體質，正如前述提過的異位性皮膚炎、濕疹等皮膚疾病，這類人士比較易有明顯的黑眼圈。另一方面，亦可能是受後天因素影響，特別是紫外線的照射，當中的UVA、UVB會促使皮膚產生大量黑色素，令眼部周圍變得暗沉，並會加速皮膚老化。
黑眼圈類型3. 結構型、凹陷型黑眼圈
結構型黑眼圈，又稱凹陷型黑眼圈。嚴格上來說，這並不是「真的」黑眼圈，而是因為眼睛本身的結構緣故，例如眼眶凹陷、眼窩凹陷、淚溝太深、眼袋太大、蘋果肌流失嚴重等，再加上光影折射之後，而造成的「假的」黑眼圈。從外觀上來看，結構型黑眼圈的區域非常之凹，因此會產生視覺上的陰影，令眼圈顏色看起來較深。之不過，有些人可能是天生的，有些人則可能是受老化影響、膠原蛋白流失過多而致的。
黑眼圈類型4. 混合型黑眼圈
雖然黑眼圈可以簡單分為血管型、色素型及結構型，不過大部分人的黑眼圈都不是只有單一成因，而是通過不同成因混合、相互影響而成，亦指是混合型的黑眼圈。而比較常見的組合會是色素型混合血管型或結構型，即是本身有黑色素沉澱問題，再加上了血管增生或者天生眼眶結構問題，最終混合而成的黑眼圈。正因為黑眼圈的型態多變，因此我們必須要分清不同類型，這樣才能對症下藥，有效消除黑眼圈、熊貓眼！
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如何分辨自己的黑眼圈類型？
既然治療黑眼圈必須對症下藥，那麼如何才能知道自己是哪一類型呢？現在就來簡單自測一下吧！
黑眼圈類型1. 血管型黑眼圈
血管型黑眼圈多為青色，當經常熬夜、鼻敏感覆發時，有機會轉為烏青色或青紫色。測試方法是將眼皮往外輕輕扯開，或者輕輕按壓眼周，如果發現眼圈顏色會變淡，那就偏向是血管型黑眼圈了。
黑眼圈類型2. 色素型黑眼圈
色素型的黑眼圈通常較為暗沉，顏色多為啡色、褐色，甚至黑色。測試方法是照鏡觀察自己的黑眼圈，如果上下眼皮顏色暗沉、呈現黑色，或者從小就有黑黑的眼圈，那很可能是先天性的色素型黑眼圈。如果黑眼圈摸上手有粗糙、脫屑，就比較可能是後天性的色素型黑眼圈。
黑眼圈類型3. 結構型、凹陷型黑眼圈
結構型、凹陷型黑眼圈嚴格來說不算真正的黑眼圈，而是因光影折射造成的視覺陰影，因此較難分辨，顏色多數為淡灰色、深灰色或黑色。測試方法是對鏡子輕輕抬頭，如果發現黑眼圈有變淡；或者用手輕摸自己的黑眼圈，如果摸到有一小塊的脂肪凸起的話，這就代表是結構型、凹陷型的黑眼圈。
黑眼圈類型4. 混合型黑眼圈
混合型的黑眼圈多為混濁的暗紫、藍或黑色，是結合了以上不同類型而成的黑眼圈。所以，經過上述的小測試之後，只要發現自己中了以上其中兩項，那麼便是屬於混合型的黑眼圈。
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黑眼圈的保養預防與治療方法
黑眼圈一般對身體無害，毋須特別治療就醫，但它的存在的確挺影響容貌外觀，容易給人一種精神不振、疲憊不堪的錯覺。所以，為了美觀著想，大部分人還是會想方設法把黑眼圈消除乾淨。至於如何能夠有效改善不同類型的黑眼圈？下面即刻手把手教你！
針對血管型黑眼圈
主要成因： 過敏（過敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻竇炎）、熬夜、用眼過度、攝取過量鹽份、眼周血液循環不良
預防及治療方法： 1. 務必控制發炎過敏情況，或進行過敏性鼻炎治療 2. 調整日常睡眠作息，保持早睡早起及充足睡眠 3. 避免用眼過度，每連續用眼半小時，就讓眼睛離開休息5分鐘，例如閉目養神、遠眺綠植等 4. 少吃重口味、重鹽食物，以防止眼部水腫問題 5. 進行眼周按摩，可重點按揉晴明穴、四白穴及瞳子䌰穴，對於消除眼部疲勞及促進血液循環有一定效果，惟前提是要持之以恆，切忌半途而廢 6. 熱敷眼睛周圍，可促進血液及淋巴循環、消除眼睛的疲勞感；冷敷眼睛周圍，可幫助眼下血管收縮，惟過程必須注意溫度，最好保持每天1次
針對色素型黑眼圈
主要成因： 先天遺傳、過度日曬、卸妝不徹底、經常捽眼、疾病影響（異位性皮膚炎、濕疹及蕁麻疹）
預防及治療方法： 1. 務必養成防曬習慣，確保防曬保護到位，以阻擋紫外線的侵害（十分重要！） 2. 避免使用刺激性化妝品，化妝後必須徹底卸妝，特別是眼線、睫毛膏，以免化妝品殘留在眼皮 3. 減少揉眼的次數，戒掉揉眼的習慣，以免過度磨擦眼部肌膚，造成刺激 4. 使用成分溫和單純的眼霜或眼膜等護膚品，為眼部皮膚進行保濕，以免表皮乾燥 5. 儘早治療皮膚疾病，積極控制發炎情況，從而降低黑色素沉澱風險
針對結構型、凹陷型黑眼圈
主要成因： 臉部或眼部結構影響（眼眶凹陷、眼窩凹陷、眼袋太大、淚溝明顯、臥蠶太大、蘋果肌流失嚴重等）、眼周肌膚老化、膠原蛋白流失、眼下皮膚太薄
預防及治療方法： 1. 如臥蠶太大、眼周細紋太多，可考慮注射肉毒桿菌，令眼下肌膚回復平坦 2. 如淚溝太深，可考慮注射填充物，例如玻尿酸、膠原蛋白填充劑，以撫平凹陷 3. 如眼袋脂肪太凸，可考慮進行去眼袋手術，從而改善眼下凹凸不平，減少陰影落差 4. 至於眼窩凹陷、蘋果肌流失、或是膠原流失的問題就不易處理，注射玻尿酸或許能夠改善凹陷情況，但最好還是及早預防，延緩眼周老化才是預防黑眼圈的重中之重
溫馨提示
雖然注射填充物、眼袋手術是能夠改變眼部結構，從而達到改善黑眼圈的效果，但任何具有入侵性、創傷性的醫美療程，均存在一定的風險及副作用，較為常見的後遺症就有瘀青、紅腫、不對稱等，嚴重甚至會出現凹凸不平、硬塊、傷口感染等不良現象。 而且要注意的是，無論注射哪一種物質，效果都非一勞永逸，如要維持術後效果，就需要定期補打一次。至於實際的療效、維持時間，又與施打的劑型、施針位置、劑量，甚至個人體質、年齡、生活習慣、術後保養等方方面有關，效果始終因人而異。所以，在進行任何微整形之前，建議大家斟酌考量、衡量風險、三思後行，並且慎選專業、正規的醫美中心，術前務必要與醫師溝通清楚。
坦白講，去黑眼圈最好的做法就是從日常生活做起，包括調整睡眠作息、培養運動習慣、保持健康飲食，並且做足防曬、做足防曬、做足防曬（重要事情要講3次！），同時仔細保養、呵護眼部皮膚，如此一來就能確保眼部血液循環順暢、預防黑色素沉澱，以及延緩皮膚老化速度，從源頭上化解黑眼圈危機！ 之不過，上述方法需時長、見效慢，比起治療黑眼圈，更多的只是預防黑眼圈加重。至於微整形、微手術雖然見效快，但亦只適用於結構型的黑眼圈，然而絕大部分人的黑眼圈都屬於混合型，因此單靠一種治療方法，成效始終未夠徹底。 如要全方位地消除黑眼圈，就要採取更全面的去黑眼圈方法！下面會來講講，目前較多人選擇的去黑眼圈療程，雖然是醫美療程，但勝在無入侵性，無痛無創，無恢復期，安全放心，效果亦十分顯著。
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常見問題
黑眼圈有分類型？
大致上，黑眼圈可以分為血管型、色素型、結構型及混合型這4種。第一，血管型黑眼圈主要是因為血管增生或擴張，導致血管瘀塞眼下並透出皮膚，然後呈現出青紫負的黑眼圈。由於眼周血液循環和鼻子相通，因此鼻敏感、鼻塞等會令到眼周血液循環不暢，形成黑眼圈，另外大哭、失眠、用眼過度、攝取鹽分過多等，都會阻礙血液循環，令黑眼圈加重。第二，色素型黑眼圈是因為眼周色素沉澱而致，呈現出啡色、褐色的眼圈，這關乎個人體質，亦與長期日曬、經常捽眼、卸妝不徹底等有關。第三，結構型黑眼圈是因為本來眼部結構的影響，再加上光影折射，令到眼下產生陰影而造成的視覺上黑眼圈，通常伴隨眼袋、淚溝、蘋果肌下垂、眼眶凹陷等問題，而隨著年齡增長、皮膚老化，這些問題也會越來越嚴重。第四，混合型黑眼圈就是綜合了以上複式因素而成的黑眼圈，只要中了上面其中兩種或以上，一概屬於混合型的黑眼圈。
黑眼圈跟眼袋有甚麼關系？
黑眼圈泛指眼睛下方到眼眶骨的暗沈區域，而眼袋是指位於臥蠶下方，凸出來的一大塊，厚度約有臥蠶的2-3倍大，即使不笑都會很明顯。要知道的是，黑眼圈未必會與眼袋同時出現，但眼袋與黑眼圈卻幾乎如影相隨！正如上面提到，黑眼圈有分四種類型，其中一種結構型黑眼圈，其成因就與眼袋息息相關。當眼袋太大、太凹，或眼袋跟臥蠶、淚溝之間的凹陷較大，就會在眼下周圍造成視覺上的陰影，雖然這種黑眼圈不算真正的黑眼圈，但看起來的確與一般的黑眼圈無異。
黑眼圈有不同顏色嗎？
黑眼圈雖然命名為黑眼圈，但顏色絕對不止黑色一種，不同類型的黑眼圈會呈現出不同的顏色。而站在中醫的角度來看，不同顏色的黑眼圈可以反映身體不同臟腑的健康狀況。首先，黑色黑眼圈對應腎臟，所以多數會有腰膝酸軟，手腳冰冷、容易疲累的問題。再來，青色黑眼圈對應肝臟，這類人士容易心浮氣躁、情緒波動，而且常有失眠、月事失調的問題。至於啡色黑眼圈就對應脾胃，所以容易胃口差，或者有腹脹、飽嗝出現。最後，紫色黑眼圈對應肺氣問題，肺氣不足會這致鼻敏感、鼻塞、鼻黏膜腫大或流鼻水，影響眼周微循環。
鼻敏感會引致黑眼圈嗎？
會的，鼻敏感是導致黑眼圈形成的其一原因。因為眼周血液循環與鼻子相通，故當鼻子反覆出現炎症，自然會阻礙到眼周的血液循環，而且發炎物質會引致皮下血管增生或擴張，使得血液滯留在眼睛下方，透出青紫色、青藍色的黑眼圈。
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