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作者: Kiyon Wong
2022年9月6日

陰道乾不止發生在更年期停經女士身上,原來亦是哺乳女士的常見困擾!即看陰道乾的8大原因+4大解決方法及食物,還有收陰機療程講解!陰道乾澀、痕癢會拉低生活質素兼增加陰道感染發炎風險,絕對不應忽視!

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陰道乾!只有更年期時會陰道乾嗎?

陰道乾只出現在更年期女性身上嗎?不,原來陰道乾的誘因非常多樣,並不限於更年期!更年期女性或停經女士的荷爾蒙會較為紊亂、雌性荷爾蒙水平下降,令陰道的分泌物不足從而導致陰道乾,是常見的更年期症狀,但令陰道乾的原因絕不止更年期,內分泌失調、心理壓力、過度清潔陰道、某些疾病或藥物影響,甚至產後餵哺母乳也會令陰道乾!

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陰道乾澀的8大原因

1.更年期、雌激素的影響

陰道的自然分泌物深受雌激素影響,若雌激素的水平突然下降,可能會令陰道變得乾澀、陰道壁因為膠原蛋白流失而變薄。而當女性步入更年期時,荷爾蒙水平會變得紊亂,可能會導致失眠、變胖、心情煩躁、停經、潮熱及盜汗等,而陰道黏膜的分泌物亦會減少,導致陰道乾、甚至出現紅腫及痕癢的感受。

2.避孕藥的副作用

除了更年期之外,服用避孕藥也會影響女性荷爾蒙的分泌,有機會導致雌激素分泌減少從而有機會導致陰道乾,而當雌激素水平下降時也會導致性慾下降,而且陰道乾也大大影響了性生活的愉悅度,降低性生活的質素甚至產生抗拒的心理,絕對不容小覤。

3.陰道感染疾病

除了荷爾蒙影響之外,陰道短期或長期的疾病或會令陰道的菌叢環境失衡,像女性十分常見的陰道炎、念珠菌感染就會導致陰道乾澀、陰道發炎,並伴隨痕癢、紅腫的症狀,十分磨人,須及時以藥物控制。

4.先天性因

陰道乾與否也被體質的異差影響,每個人的陰道的分泌物多寡也有分別,就像油脂及汗液的多寡取決於油腺線及汗腺是否發達。有些女生天生的陰道分泌較少,常常感到陰道乾,在進行性行為的時候可以用潤滑劑來輔助。

5.不適當的潤滑劑

說起潤滑劑,不得不提到潤滑劑的選擇。原來選錯潤滑劑也會令陰道變乾!水性潤滑劑較易因為摩擦及高溫而加速揮發,帶走陰道中的水分,可能讓陰道乾上加乾。

6.過度清潔陰道

有些女生的陰道平衡環境因過度清潔而被破壞,有醫生表示,陰道內具自然的分泌物及平衡的環境,分泌物有保護陰道免受細菌侵襲及維持濕潤的作用,若胡亂用市面上的陰道清洗液或溫水去灌洗陰道,或會洗走天然分泌物、令陰道的菌叢失衡,令陰道易受感染並且變乾。

7.產後餵哺母乳

原來產後不止會產後脫髮,還會令陰道變乾澀!餵哺母乳的媽媽體內的催乳素水平會變高,催乳素會抑制雌激素分泌,導致雌激素水平下降,雌激素水平下降不止影響陰道變乾,可能會同時影響皮膚及頭髮的質素。

8.喝太少水

千萬別少看喝水這簡單的動作,人體的主要構成部分就是水分,而且日常的皮膚細胞活動也需要大量的水分參與,水分攝取不足會誘發便秘、皮膚乾燥、新陳代謝變緩等症狀,也可能會令陰道乾澀。每天喝夠10杯水,確保身體有充足水分,確保各個身體部位都健康。

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陰道乾的影響及風險

陰道乾可以置之不理嗎?如何改善陰道乾?

陰道乾不能置之不理,因為陰道乾澀的情況有可能是陰道感染或陰道的疾病所致,亦有可能是自體免疫的疾病,如患上乾躁症而影響腺體的分泌,因此若陰道乾的情況持續甚至惡化,就要盡早求醫,預防陰道因乾燥磨擦受損及增加受感染的風險。

此外,大部分女士由於更年期、免疫力變差、心理壓力、攝取不夠水分、產後哺乳等種種原因令陰道乾,除了揮之不去的不適感會影響日常生活(如走路、跑步時引發痕癢不適),而且也會影響女性的性生活,構成更大的心理壓力。此外,陰道長時間過於乾燥及互相摩擦、易令菌叢失衡,導致陰道紅腫、痕癢及疼痛不適,久而久之容易誘發陰道炎。

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陰道乾可以靠吃藥改善嗎?

一部分女士在發現自己陰道變乾後只會默默忍受,而不去採取任何措施又或是求醫,一部分認為只是生理現象、是小事所以置之不理,還有部分是羞於啟齒、不想求醫。其實陰道乾是可以靠藥物治療去改善的,但首先需要在求醫後對症下藥!女士們,陰道乾只是生理疾病,沒有什麼可害羞的!齊齊學起正確解決陰道乾的知識!

陰道乾的4個藥物治療方法

1.陰道環

陰道環是以聚合物質組合的給藥裝置,可直接置於陰道中,持續留在陰道中釋放低劑量的雌激素。陰道環容易置入陰道內及從陰道取出,可以治療陰道萎縮、緩和更年期帶來的潮熱,預防陰道變乾。

2.陰道貼片

陰道貼片的原理與陰道環有異曲同工之妙,透過棒子輔助可將陰道貼片放置在陰道內,持續經陰道的皮膚吸收貼片透皮釋放的荷爾歉,從而誘發雌激素增加分泌,同時令陰道自然地回復濕潤。

3.陰道藥膏

誘發雌性荷爾蒙的藥物形態不止陰道環及陰道貼片,還有陰道專用的藥膏,藥膏同樣含有雌激素的成分,可以塗抹在陰道內的方式刺激及增加雌激素分泌,以此改善陰道乾澀痕癢,但用陰道專用藥膏可能較須定時補塗。

4.潤滑劑

若陰道乾是屬於先天性原因,與疾病感染及雌激素無關,可以考慮在適時或進行性行為前使用潤滑劑,但要注意的是,潤滑劑的選擇也有考究,油性的、水性的適合的場合也不同,亦有較容易引起過敏的成分,在選擇上須倍加謹慎,接下來會進一步詳述。

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陰道乾影響性生活?選購潤滑劑的5大貼士!

1.潤滑劑的pH值

陰道黏膜的環境偏酸性,偏酸性的肌膚環境可抑制及預防細菌滋生,而陰道乾者在選購潤滑劑的時候,也最好選擇pH值與皮膚相近的、偏酸性的潤滑劑。

2.選購不含甘油成分的

甘油是常見於護膚品、潤膚品中的成分,其成分的安全系數本應十分高,但甘油亦有機會改變陰道的pH值令其菌叢失衡,令陰道更加乾澀、敏感及不適,而陰道健康欠佳、經常發炎者更應該避免使用含有甘油成分的陰道潤滑劑。

3.潤滑劑也有分油性或水性

陰道乾的女士們在進行性行為時可使使用潤滑劑,但要分清楚油性或是水性的,油性潤滑劑可能會令安全套受損、破裂,令其沒法發揮該有的功效,若要配合安全套的話就要使用水性的潤滑劑。

4.小心選擇添加劑

不少潤滑劑中會加入色素、香精及甜味劑,陰道乾、曾患陰道炎、陰道較容易過敏者須慎選或直接避開相關的成分,部分帶催情效果的潤滑劑會刺激陰道,而帶有糖分的潤滑劑恐會誘發念珠菌。

5.導管設計,免手指重複塗抹

市面上大部分的潤滑液都是管裝,需要擠在手指上再將其放入陰道,以改善陰道乾的問題,但手指能搆到的長度及位置有限,也可能會增加細菌感染的機會。市面上亦有導管式的潤滑液,是獨立包裝之餘亦可以較方便容易地把其握入陰道中。

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改善陰道乾的5大食物

改善陰道乾的食物 1. 蔓越莓

蔓越莓能有效改善及預防女性尿道感染,其實對預防陰道炎也有不少好處,因為陰道與尿道位置十分相近,細菌有機會在兩者之間游走。蔓越莓含有較高濃度的花青素及維他命C,有助保持身體黏膜的健康、預防過多細菌依附在尿道黏膜上。

改善陰道乾的食物 2. 益生菌

益生菌不止改善腸道健康,亦有助改善陰道健康!有研究顯示多攝取Lactobacillus bulgaricus(Lb-87)可以有助維持陰道的pH值,維持陰道內的菌叢平衡,助力益菌繁殖、令陰道濕潤,可預防陰道炎。

改善陰道乾的食物 3. 豆類製品

黃豆、黑豆含有大豆異黃酮,大豆異黃酮被稱為植物性的雌激素,有效彌補及刺激女性體內的雌激素增長,對於因為雌激素水平低而陰道乾澀的女性來說,是改善陰道乾的恩物。

改善陰道乾的食物 4. 高膠原蛋白食物、膠原蛋白補充劑

隨著人體老化,膠原蛋白也會加速流失,陰道壁中失去膠原蛋白就會鬆弛下垂,不復以往緊緻,亦會令皮膚的水分流失、令陰道變乾。想補充膠原蛋白,可以多吃高膠原蛋白的食物,如雞蛋、雞肉、牛油果、豆類食物等等,但要靠進食補充膠原蛋白,可能需要進食大分大量才稍見成效,亦會令熱量爆錶,因此女士們亦可服用膠原蛋白補充劑。

改善陰道乾的食物 5. Omega 3、6、9

Omega 3、6、9這3種脂肪酸對女性的身體有莫大好處,亞麻酸可抑制身體的炎症,而脂肪酸亦對子宮組織有所益處,有助增加陰道的濕潤度。

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從此告別陰道乾!保持滋潤、回復自在: Fotona 收陰機療程

大部分女性之所以陰道乾,都是受了雌激素失衡的影響!女性在不同的階段會經歷不同的雌激素起伏,懷孕、哺乳、更年期及停經等等,一關過完又一關!但陰道乾是不是非得用藥物治療?不想接受荷爾蒙治療、把環或貼片放進體內,就沒別的選擇了嗎?

Fotona 收陰機療程就是你的最佳選擇!收陰機專為改善陰道乾澀、收緊陰道而設!Fontona 收陰機用了全球唯一的黃金360度環形激光發射技術,配合歐洲專利無創技術,以專業儀器發出點陣形式的激光,以此刺激陰道內壁增生膠原蛋白,令女士的陰道重回濕潤及緊緻!更可同時為外陰修形,令其回復粉嫩年輕!

陰道乾卻羞於啟齒,只能日復一日忍受著不適及尷尬?陰道乾只是陰道健康欠佳,不需感到羞恥!只要懂得自救,就很快能回復自在舒適的生活!忍了又忍、無需再忍!Fotona 收陰機療程助你增進陰道健康,重奪濕、粉、緊的陰道!

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常見問題

為什麼會陰道乾?

1. 陰道被細菌感染會引發陰道炎,如念珠菌感染會導致陰道乾;2. 服用避孕藥會影響雌激素分泌,可能會導致陰道乾澀;其他藥物影響也可能令陰道變乾,如A酸、過敏藥等;3. 有些女生的陰道天生分泌物較少;4. 過度清潔會破壞陰道的菌叢平衡,導致陰道乾澀及痕癢;5. 餵哺母乳會抑制雌激素分泌,也會令陰道乾燥;6. 更年期令雌激素分泌減少及 7. 運用了不適當的潤滑劑也是陰道乾的原因。

陰道乾澀對女性的日常生活有甚麼影響?

陰道乾澀絕不能忽視,陰道乾澀不止會發生在更年期的女性身上,產後哺乳的女士也經常受此困擾,而主要原因都是雌性荷爾蒙不足。若陰道乾的情況持續或惡化,就必須求醫,因為陰道一旦乾澀就可能會引發疼痛及痕癢,在進行性行為時甚至可能損傷出血,增加陰道感染的風險,日常的不適及不自在亦會令生活質素下降。

如何正確清潔女性下體?

醫生並不建議直接用水去沖洗或用手去挖弄陰道,這樣容易破壞陰道的菌叢環境平衡,也不應用熱水去洗陰道,熱水會令外陰乾隆痕癢,當用手抓的時候就容易導致損傷及感染。健康的外陰只需用清水沖洗已經足夠、也不需以水沖洗陰道內裡,若感到陰道不適,在醫生的建議下或可偶爾使用陰部專用的清潔劑。

女性陰道乾澀可用什麼方法緩解?

不少女生會使用潤滑劑去緩解陰道乾澀,但這並非長久之道,長期使用潤滑劑更可能會誘發陰道過敏、阻礙陰道回復健康。當陰道乾的時候宜盡快求醫,對症下藥,醫生所開發的前線藥物通常為雌激素的藥膏,塗抹在陰道內可滋潤陰道及補充雌激素,達到即時及較持久的緩解陰道乾的效果。

收陰機如何改善陰道乾澀、提升陰道健康?

Fotona 收陰機療程使用了全球唯一的黃金360度環形激光發射技術,無創無痛,配合歐洲專利無創技術,以專業儀器在陰道內發出點陣形式的激光,不會製造任何傷口,有效刺激陰道壁的膠原蛋白重塑增生,令女士的陰道回復濕潤、緊緻,提升陰道的健康質素,以此改善陰道乾澀問題!此療程除了舒緩陰道乾澀外,還可以增厚陰道內壁,同時為外陰修形、擊退黑色素令其回復粉嫩,預防陰道老化鬆弛所引起的種種問題,助你重奪美滿的性生活及日常生活質素。

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