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作者: Rachel Law
2022年8月19日

胸部下垂怎麼辦?解構7大原因:原來「這點」都會造成布袋奶!5個方法可改善乳房下垂、外擴?即看美胸專家推薦的豐胸方法! 很多時日常生活習慣的影響之下,都會導致胸部兩邊大小不一致,繼而形成大細胸的問題。大細胸除了會影響外觀,還可能是胸部疾病的一些徵兆,千萬不可以忽視!以下會為大家講解大細胸的成因、類型及拯救大細胸的各種方法,想讓妳的胸部回復平衡,就千萬不要錯過啦!接著看下去吧!

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甚麼是大細胸

人體左右兩邊本來就不太一樣,就像是左右眉毛也有高低差一樣,正常女性的胸部大小應該會有輕微的差異,但如果兩邊胸部的差距多於一個cup數,這就是明顯的大細胸了!

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大細胸成因

想要改善大細胸,就要先了解大細胸的成因,這樣才能夠對症下藥,更快捷有效地改善大細胸!而常見導致胸部變形的有下列這幾個因素:

1.不良睡姿

雖然側睡是比較舒服,但是如果女生長期習慣只向同一邊側睡,可能會令到胸部受到壓迫,影響到發育的情況。而被壓逼的另一邊胸部亦可能會因為乳線不暢通而得不到足夠的養分,因而令到左右胸的大小不一致。

2.不適合的內衣

穿內衣不可以隨便穿著,如果沒有正確的地穿著內衣,選擇了一些過緊的內衣,可能會令到乳房受到壓迫,或沒有足夠承托力,令到兩邊乳房的發育不平均。特別是正在發育的青春期女生,如果穿著不合適的內衣,可能會導致大細胸、胸部下垂、副乳和八字胸等等的情況出現。

3.脊柱側彎

脊柱的健康程度也會影響到胸部的大小,脊柱側彎常見於青春期的女生,如果是較嚴重的情況,從背後會明顯看到女生的脊柱歪向一邊,並出現高低肩、肩胛骨不對稱的情況。而側彎的脊柱會壓迫到胸骨,使得其中一邊的胸部更加突出,從視覺上便會有大細胸的錯覺出現。

4.乳房疾病

如果在短時間內看到胸部的大小有明顯轉變,有機會是乳房疾病所引起的,例如是產後媽咪乳腺阻塞、乳腺發炎,都有可能造成單邊乳房脹大,產生大細胸的情況。女性在青春期開始,便應該定期自我檢測,看看胸部有沒有出現腫塊、痛楚。

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大細胸的類型

根據大小胸的形成,大致上可以分為先天或後天兩種的因素,一起看看!

1.先天性

有些女生先天在乳房發育的過程中,就已經出現了胸部不對稱的情況,這多數是源自於在發育時的先天不足結構欠佳所造成。

2.後天性

在後天有很多因素都會導致女生有大細胸的問題,例如是姿勢不良、長期穿戴不合適的內衣與錯誤的內衣穿法等等。而胸部又依賴脾胃和肝血的滋養,當女生脾胃和肝腎虧損,胸部自然得不到足夠的養分,也會導致胸部一邊大一邊細的情況出現。

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拯救大細胸!讓妳胸部回復平衡!

先天性的因素導致大細胸只屬於少比例的個案,絕大部分的女生還是因為後天性的因素,想讓你的胸部回復平衡,最簡單的還是調整個人的生活習慣,才可以讓你的大小奶煩惱通通消除掉!

改善大細胸1. 改善睡姿

上文提及到側睡可令到人單邊乳房受到擠壓,而長期維持這種錯誤的睡覺姿勢,可是會讓你的胸部無法正常發展。因此想要改善大細胸,就應該調整睡姿,轉為平躺睡覺,這樣就不會擠壓到乳房和妨礙乳房發育,讓胸部圍持在完美的大小。

改善大細胸2. 挑選和穿著正確尺寸內衣

想胸部健康著合適的內衣很重要,建議女生在內衣尺寸上,要選擇適合的罩杯,能夠完全包復整個胸部,並選擇可以加入軟墊的薄型內衣,以供兩邊胸部形狀不一致時可以作出調整。此外,在穿戴內衣時,兩側肩帶調節到鬆緊合適的程度,使乳房整體受力均衡,能夠有更好的承託力為佳!

改善大細胸3. 調整不良姿勢

在日常生活也要注意自己的姿勢,例如坐立時要保持背部挺直,行路時要抬頭挺胸,這樣才不會讓你的胸部,因為姿勢不良而下垂!另外有些人走路時習慣性會聳肩寒背,除了看起來不自信之外,胸型亦會有所影響,可能就會有下垂+大小奶問題。所以在平日也要多注重自己的姿勢。

改善大細胸4. 睡覺時也要穿內衣

在過往的認知入面,睡覺時是不應穿著內衣,以免長時間壓迫到胸部感到不舒服,其實只要挑選透氣且舒適的無鋼圈睡眠內衣,就能讓胸部有足夠的支撐力,從而解決到乳房下垂或外擴的狀況,而且胸部看起來大小也會更平均,減少大細胸形成的機會。

改善大細胸5.餵哺母乳要平衡

對於很多產後需要餵埔母乳的媽媽們來說,胸部都會隨著身體的變化而有所改變,在哺乳時也要注意,要把左、右胸平均地哺乳,才能預防兩邊乳房不一致,減少大小奶形成的機會。

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大小胸如何預防以及挑選內衣?

除了需要穿著正確的內衣尺寸,挑選合適的內衣也是非常重要!

選胸圍要點1.有調整功能

有些內衣是俱有調整功能的,例如是薄杯內衣,入面又可以按照胸部情況自行加入胸墊作出調整。

選胸圍要點2.材質親膚透氣

胸部的皮膚也需要小心地照顧,因此在選擇胸圍時,建議女生挑選親膚而且透氣的材質,這樣一來才能更貼合肌膚和身形,避免空杯情況,特別是內裡襯墊則建議挑選觸感柔軟的棉質材料,這樣一來才不容易感到悶熱不適。

選胸圍要點3.能完整包覆胸部

不應為了讓胸型看起來有集中效果就選擇較大的cup數,也不應為了穿起來舒適就挑選較大的尺碼。最重要是完美的包覆性,這樣才能更好地保護胸部,同時避免胸部下垂、外擴等問題形成。

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K.O下垂奶!改善大小胸的按摩胸部法

乳房主要由脂肪組織和脂肪細胞所組成,而這些組織對刺激很敏感,因此所以透過胸部按摩,能刺激支撐胸部的各種組織和淋巴循環,來促使胸部的再次發育,令到胸部更加緊緻有彈性!以下為大家介紹的按摩方法,即使是在家也能夠輕鬆地做得到!一起來參考看看吧!

Step1. 先使用平常使用按摩精油或美胸霜輕揉胸部,以減緩因按摩而造成的不適,而且有按摩油的幫助之下,身體也會比較舒適。 Step2. 接下來從胸部中心的位置開始按摩,手掌請確實附著乳房,用掌心的力量微微往外按摩,再由胸部外側來回按摩,如此一來重復上述動作20次。 Step 3.然後從腋下副乳的位置開始按摩,慢慢沿著胸部上面開始按揉,一樣重複約 20 次。 Step4.雙手先捧一側胸部,輕輕往上按摩,接著在另一側胸部重覆一樣的動作。

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按摩這幾個穴位!胸部UP UP不是夢!

就算真的是出現了大細胸,女生也不用擔心,過了青春期以後,雖然胸部的可塑性細很多,但是經穴位按摩,還是有改善的機會,特別是乳房周圍有很多穴位,如果針對乳房較細的一方居進行按摩,刺激刺激乳腺,是可以增進乳房的氣血循環、促進乳房周邊組織的淋巴循環,就會足夠的養分供給乳房發育,從而令到雙乳cup數變得平衡! 以下這幾個穴位都是常見的美胸穴位,以肝經、胃經的穴位為主,大部分都是在乳房附近。 在按摩穴位的時候,女生可用拇指指腹按壓穴位,每個穴位深壓揉按30下,在按壓過後會有微微酸脹感,這是正常反應,不用擔心!

穴位1.膻中穴 位於兩乳頭連線中點,在胸骨上面的位置 穴位2.膺窗穴 乳頭正上方,大約在第三肋的位置 穴位3.乳根穴 在乳頭正下方,胸下圍處 穴位3.天谿穴 與乳頭水平高度,乳房外側約三橫指的寬度。

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大細胸的最佳改善方法!一個療程塑造完美胸型!

大細胸的女生,需要在飲食和生活習慣上堅持改善一段時間,過程相對比較緩慢,也需要花很多心思。究竟還有沒有其他方法可以快捷改善胸型呢? Perfect Medical B6 升級豐胸療程利用非入侵性的豐胸儀,以刺激穴位、乳腺、乳腺葉的方法,激活體內的荷爾蒙分泌,並達至乳腺生長的效果,自然令胸部變大。除此之外, B6 升級豐胸療程能將背部及胸部兩側脂肪推至胸前,提拉胸部肌肉,令胸部更集中,並且有效解決大細胸的問題,使兩邊胸部得以變得平衡,達到美胸及豐胸效果,還能改善胸部下垂、鬆弛及副乳等常見問題,幫助想升cup的女性塑造豐滿彈性的完美胸部。

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常見問題

有甚麼因素會導致大細胸形成?

不良睡姿、不適合的內衣、脊柱側彎和乳房疾病,都可以導致大細胸的形成。如果女生長期習慣只向同一邊側睡,可能會令到胸部受到壓迫,影響到發育的情況。而被壓逼的另一邊胸部亦可能會因為乳線不暢通而得不到足夠的養分,因而令到左右胸的大小不一致。另外不適合的內衣會令到乳房受到壓迫,或沒有足夠承托力,使兩邊乳房的發育不平均。最後是脊柱側彎,這常見於青春期的女生,如果是較嚴重的情況,從背後會明顯看到女生的脊柱歪向一邊,並出現高低肩、肩胛骨不對稱的情況。而側彎的脊柱會壓迫到胸骨,使得其中一邊的胸部更加突出,從視覺上便會有大細胸的錯覺出現。

大細胸有分為甚麼類型呢?

大細胸其實可以分為先天性和後天性。有些女生先天在乳房發育的過程中,就已經出現了胸部不對稱的情況,這多數是源自於在發育時的先天不足結構欠佳所造成。而至於後天有很多因素都會導致女生有大細胸的問題,例如是姿勢不良、長期穿戴不合適的內衣與錯誤的內衣穿法等等。而胸部又依賴脾胃和肝血的滋養,當女生脾胃和肝腎虧損,胸部自然得不到足夠的養分,也會導致胸部一邊大一邊細的情況出現。

可以怎樣選擇內衣來保護胸部?

想要預防大細胸的形成,選擇一件合適的內衣是非常重要。要能完整包覆胸部的胸圍,包覆性強的內衣才能更好地保護胸部,同時避免胸部下垂原及外擴等問題形成。除此之外,建議女生挑選親膚而且透氣的材質,這樣一來才能更貼合肌膚和身形,特別是內裡襯墊則建議挑選觸感柔軟的棉質材料,這樣一來才不容易感到悶熱不適。

在日常生活裡應該注意甚麼生活習慣呢?

在日常生活的一些生活習慣,也會影響到胸部的健康!想避免大細胸形成,就要注意姿勢,例如坐立時要保持背部挺直,行路時要抬頭挺胸,走路時不要聳肩寒背,除了看起來不自信之外,胸型亦會有所影響。另外在睡覺時可以考慮穿著睡眠內衣,以免長時間壓迫到胸部,可挑選透氣且舒適的睡眠內衣,讓胸部有足夠的支撐力,從而解決到單邊胸部較大或外擴的狀況,而且胸部看起來大小也會更平均,減少大細胸形成的機會。最後是產後需要餵埔母乳的媽媽,胸部都會隨著身體的變化而有所改變,在哺乳時也要注意,要把左、右胸平均地哺乳,才能預防兩邊乳房不一致,減少大小奶形成的機會。

有甚麼更快捷有效療程推薦?

Perfect Medical B6 升級豐胸療程利用非入侵性的豐胸儀,以刺激穴位、乳腺、乳腺葉的方法,激活體內的荷爾蒙分泌,並達至乳腺生長的效果,自然令胸部變大。除此之外, B6 升級豐胸療程能將背部及胸部兩側脂肪推至胸前,提拉胸部肌肉,令胸部更集中,並且有效解決大細胸的問題,使兩邊胸部得以變得平衡,達到美胸及豐胸效果,還能改善胸部下垂、鬆弛及副乳等常見問題,幫助想升cup的女性塑造豐滿彈性的完美胸部。

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