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作者: Kiyon Wong
2022年9月6日

原來通乳腺才可以豐胸!?胸部大小極受遺傳影響,但是否你的基因如何、胸部也必如何?減肥尚且有跡可遁,只要管住腿、邁開腿,有條件的女生再加上重訓,假以時日必定可以看見減肥的成績,但豐胸升Cup卻不是靠努力、靠意志力就可以達成的事!試過很多方法如豐胸按摩、豐胸膏、豐胸油及豐胸針灸等都無疾而終?想要達到豐胸效果,你可能走了歪路!原來通乳腺才可豐胸!?

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通乳腺豐胸!要豐胸先要「疏通淋巴」?

通乳腺豐胸?有日本皮膚科醫生表示,生活上不少的壞習慣可能都會導致平胸、小胸、副乳、八字胸及外擴胸等等,包括但不限於經常性趴睡、側睡、選用不合適或過緊的Bra、坐姿及站姿不良導致含胸駝背等等,若乳腺或淋巴不通,都會影響胸部的發展。

生活中種種壞習慣均影響氣血循環、堵塞胸部淋巴通道,讓血液不能攜帶充足的養分到達胸部,令你的胸部發育不良、既扁且平,或是做了很多無用功卻不見豐胸效果。

要豐胸,就要運用專屬手法去疏通乳腺及淋巴,以此打通氣血循環、刺激雌性荷爾蒙分泌,豐胸的同時維持乳房健康!即學日本人妻親身驗證很work的豐胸按摩!

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日本人妻的豐胸按摩—洗澡時按摩!

每日10分鐘!日式豐胸按摩,疏通淋巴!

1.單手輕輕托起一邊胸部,另一隻手平放在乳房上方1/3位置,由乳房上中位置開始一直打圈輕按直到腋下。 2.重點按揉腋下,有助疏通堵塞的乳腺及淋巴,增進血液循環。左側胸部進行5次之後,再換右邊胸脯進行,重複大概 5次至10次即可。

最好在什麼時間進行豐胸按摩?

想進行豐胸按摩、通乳腺豐胸的最好時間是洗澡後。在洗澡後皮膚的含水量會上升、而且血液循環也較好,身體處於溫暖及放鬆的狀態,豐胸按摩的成效更佳。洗澡中也是極好的時機,想要無痛通乳腺、通淋巴,在浸浴中同時進行通乳腺豐胸按摩,按摩時亦可以放鬆肩頸及腋下的肌肉,一舉數得。

用什麼豐胸精華去按摩?可以用杏仁油!

若胸部肌肉較為緊繃,在進行通乳腺豐胸按摩時應該使用按摩精油、Body Lotion或豐胸精油、豐胸精華等輔助,除了能緩和揉開肌肉時的痛感,同時也有助加大按摩時的力度,令深層肌肉也能受益,並且為肌膚補濕抗老。在選擇按摩精華油上也有考究,日本人妻就特別愛用杏仁油,貪其富含維他命E、維他命B、微礦物質等,能有效深層滋養胸部肌膚,提升胸部的緊緻與彈性。

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「8步豐胸按摩法」—真人實測 10分鐘即升1 Cup!

8步豐胸按摩法是日本的豐胸專家上節目時所分享的天然豐胸方法,以按摩刺激豐胸穴位及通乳腺、通淋巴,除了有效豐胸升級罩杯之外,還可以提升及調整胸型、減少副乳問題,令胸型更完美及集中!更有實測者按摩10分鐘後,即時升了1 Cup,即學「8步豐胸按摩法」!

「8步豐胸按摩法」—第1步  打開肩膀

首先要調整好自己的姿勢,在進行豐胸按摩前可以找一張椅子坐下,挺胸及挺直背部,保持肩膀呈現水平狀態,微微收攏肩胛骨。

「8步豐胸按摩法」—第2步  增血液循環

舉高一手,另一手握成拳頭或張開手心,從上臂手臂的內側開始推向腋下,然後水平橫向推往胸部上方位置。這動作重複10次,需用「陰力」,力度不要太大。

「8步豐胸按摩法」—第3步  把副乳推入胸部

把手穿過另一邊的腋下,指掌按在肩胛骨上,然後從背後把副乳向前推往胸部位置,推10下之後換另一邊重複動作。

「8步豐胸按摩法」—第4步  疏通淋巴

用拇指及食指掐緊胸部外側的腋窩,數秒後再鬆開,重複進行大概10次後換邊再做,有效疏通淋巴並增強血液循環,對女性通乳腺豐胸十分有幫助。

「8步豐胸按摩法」—第5步  托高胸部

利用手掌包裹承托著胸部的下側,然後把整個胸部向上推撥,左右手交替向上推撥,重複10次,可令胸型更為堅挺並且令放鬆胸部的肌肉。

「8步豐胸按摩法」—第6步  按壓胸部穴位

離胸部下緣約2cm的位置,用拇指指腹往乳頭的方向按壓,每次按壓都維持3秒,左右各按3次,按壓胸部的穴位可以疏通乳腺、並有助刺激雌性荷爾蒙增加,對維持乳房健康及豐胸很有好處。

「8步豐胸按摩法」—第7步  畫圈按摩胸部

用手掌托著胸部,然後用指拇的指腹,以畫圈的方式推按胸部,這樣做可以通乳腺,然後

「8步豐胸按摩法」—第8步  把脂肪推回去即升1 Cup!

用雙手手掌左右互撥把腋下脂肪推往胸部中間,改善副乳的問題,而在按摩10分鐘後,在視覺視線上雙胸明顯各了1級,通乳腺豐胸的效果十分明顯。

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貧乳一族再升Cup—網紅親授5招豐胸秘訣!

台灣網紅瑀熙(Yuci)本來是「貧乳女神」,但卻運用5招豐胸秘訣由A Cup升至C Cup,羨煞一群平胸、小胸的女生!立即看看日常的5大通乳腺、通淋巴豐胸習慣,「高樓平地起」並不是夢!

Yuci 日常豐胸秘訣 1. 多喝牛奶、豆漿

Yuci表示自己在日常飲食中增加了高蛋白質的食材及飲品,如牛奶、豆漿及豆類製品等,吸收多點蛋白質有助豐胸的「材料」,也會令肌膚更加緊緻細滑、胸型更加堅挺及富彈性。

Yuci 日常豐胸秘訣 2. 每天堅持按摩胸部

平胸女生絕對要學懂及堅持進行豐胸按摩,Yuci每天堅持進行豐胸按摩、一天不落,她表示按摩乳房穴道可以疏通乳腺、疏通淋巴,以此促進胸部的血液循環,而且有助令胸部更集中、堅挺,預防乳房下垂,而且可以同時檢查胸部是否有異樣或硬塊。

Yuci 日常豐胸秘訣 3. 慎選高包裹度的胸圍

Yuci選擇胸罩/胸圍的時候以功能性及包裹性為重,不管有沒有鋼圈,都要選擇承托力足夠的、以及胸圍側邊的包裹性較高的,可以完全包裹及收攏胸部的,這樣能有效減少及預防副乳的形成,避免胸部外擴、八字胸、胸部下垂等常見的胸型不良問題。

Yuci 日常豐胸秘訣 4. 生理期後7天喝青木瓜湯

原來月經前5天及後7天為「豐胸黃金期」,女生可在這期間加強按摩胸部,當然如果胸部漲痛得厲害就不要勉強按摩了。而在月經完結後7天可以每天喝一次青木瓜煲排骨湯又或是青木瓜煲鯽魚湯,可以滋補女性身體而且對豐胸有奇效。

Yuci 日常豐胸秘訣 5. 適量變胖

因為胸部主要由脂肪所構成,所以要豐胸升級罩杯就少不了要為胸部「填充」脂肪,如果缺乏脂肪的話,胸部就會變小、甚至下垂鬆弛,而脂肪也會影響荷爾蒙的分泌!因此Yuci建議女生們若想豐胸可以適量增胖,以食補令胸部位置變得豐滿。

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女生必按6大穴位!放鬆肩頸兼通乳腺豐胸,一舉兩得!

有台灣專家公開「女生必按的6大穴位」,原來想豐胸不止要按摩胸部的乳腺,後背也關事?專家表示辦公室的OL經常性久坐,再加上坐姿不良、含胸駝背,很容易會令胸口及後背的血氣不暢通,經常有肩頸肌肉緊繃、乳房僵硬疼痛及胸悶的感覺,要緩解以上情況及豐胸升Cup,就要學懂按摩胸部及後背的穴位,可以幫助全方位護養上半身!

4個前胸按摩穴位

1.鷹窗穴 鷹窗穴位於從乳頭向上推1個肋間隙,乳頭正上方約 2 cm的地方。 2.天谿穴 天谿穴位於乳頭向腋下方向的離1.5cm處。 3.乳根穴 乳根穴位於乳頭的下方,乳房的下緣,第5肋間的隙凹陷處。 4.壇中穴 膻中穴左右胸部的正中間,就兩個乳頭水平連線的中間點。

要如何按摩前胸穴位?

食指與中指合併後擺出劍指狀,以指腹輕柔地按壓穴位,可輕輕按壓或以打圈的方式刺激穴位。

每個穴位大約按壓 5至10 秒,進行3至5次,不需用力按壓或使用按摩工具按壓,以免做成瘀青或疼痛,只要感到被按壓的位置痠脹即可。

2個後背按摩穴位

1. 風池穴 耳後頭枕骨下、頸椎兩邊的凹陷處。 2. 膏肓穴 膏肓穴是背部肩胛骨內側、位處後上背,反手也無法自行按壓,要以工具輔助按摩。

要如何按摩後背穴位?

每個穴位按壓 5 至10 秒,進行3至5次。 風池穴,可以豎起兩邊大拇指按壓頭枕的凹陷處,又或將雙手十指交扣於後頸,用大拇指指腹按壓; 膏肓穴可以用專用的按摩球或網球放於背後的牆或床上,以身體重量輕輕按壓。

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罩杯升級!必吃11大豐胸養膚、消炎通乳腺「黃金食物」

小米:富含維他命B及維他命E、可滋陰養胃及豐滿胸部 赤小豆:催乳、利水祛濕 黃豆:富含「植物雌激素」異黃酮類物質,既消炎又有助通乳腺 粟米:粟米富含植物纖維及高碳水,可促進排毒及提供能量,以此排毒豐胸 准山:准山具大量的黏蛋白,而且具滋補作用,有助乳房二次發育 番薯:乾扁的乳房與營養不良有關,番薯可補足脾虛,令乳房得到滋養 芋頭:芋頭含有黏蛋白、可解痛排毒,可緩解乳房脹痛 桂圓:即龍眼乾,有助生津補血、滋養補氣,女性常吃可令胸部健康堅挺 花生:花生可調理脾胃、順暢消化令營養更易被吸收,令乳房更豐滿 牛油果:香港素食人士的最愛,可讓女性輕鬆攝入好脂肪,令罩杯升級 捲心菜:捲心菜歸胃經,常吃有助調理增強氣血,更能預防乳腺癌!

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B6 升級豐胸療程—一疏通乳腺,罩杯立即升1 Cup!

不少豐胸專家都表示,若想豐胸的話就要先通乳腺、通淋巴,令氣血及養分可以到達乳房!想要通乳腺後豐胸,必須做的就是通淋巴的豐胸按摩!雖說道理都懂,但香港女生卻不是人人有時間、有精力去堅持進行按摩!世上有「躺平」即通乳腺豐胸的方法嗎?有的!

B6 升級豐胸療程就運用非入侵性的豐胸儀,以輕柔按壓胸部穴位的方法,有效地刺激乳腺及乳腺葉,疏通淋巴及乳腺,以此激活雌性荷爾蒙分泌、增強血液循環,令血液可以攜帶更多養分去滋養胸部,用最自然的豐胸方式去升Cup!除此之外,豐胸儀亦有助將背部及胸部兩側脂肪推至胸前,可改善副乳及胸部鬆弛下垂,更可藉此改善平胸、大細胸、八字胸、副乳、胸型下垂、胸部鬆弛等常見的胸部問題,為你打造最完美的胸部!

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常見問題

為什麼豐胸與通乳腺、通淋巴有關?

有日本皮膚科醫生表示,生活上不少的壞習慣可能都會導致平胸、小胸、副乳、八字胸及外擴胸等等,包括但不限於經常性趴睡、側睡、選用不合適或過緊的Bra、坐姿及站姿不良導致含胸駝背等等,若乳腺或淋巴不通,就會令血液不能攜帶充足的養分到達胸部而影響胸部的發展,令胸部發育不良、既扁且平,可能還下垂,或是做了很多無用功卻不見豐胸效果。

如何運用日式豐胸按摩疏通淋巴及乳腺?

有日本女生表示,要豐胸就要運用專屬的按摩手法去疏通乳腺及淋巴,以此打通氣血循環、刺激雌性荷爾蒙分泌,豐胸的同時維持乳房健康。想通乳腺豐胸,每天抽空10分鐘進行以下按摩:1.單手輕輕托起一邊胸部,另一隻手平放在乳房上方1/3位置,由乳房上中位置開始一直打圈輕按直到腋下。3.重點按揉腋下,有助疏通堵塞的乳腺及淋巴,增進血液循環。左側胸部進行5次之後,再換右邊胸脯進行,重複大概 5次至10次即可。

最好在什麼時間進行豐胸按摩?用什麼豐胸精華?

通乳腺豐胸的最好時間是洗澡中或洗澡後,屆時身體的血液循環也較好,肌肉亦處放鬆的狀態,豐胸按摩的成效更佳。若胸部肌肉較為緊繃,在進行通乳腺豐胸按摩時應該使用按摩精油、Body Lotion或豐胸精油、豐胸精華等輔助,在選擇按摩精華油上也有考究,日本人妻就特別愛用杏仁油,貪其富含維他命E、維他命B及微礦物質等,能有效深層滋養胸部肌膚,提升胸部的緊緻與彈性。

台灣網紅 Yuci 從A Cup各到 C Cup的豐胸秘訣是什麼?

1. 多喝牛奶、豆漿:吸收多點蛋白質有助增加豐胸的「材料」,也會令肌膚更加緊緻細滑、胸型更加堅挺及富彈性;2. 每天堅持按摩胸部:Yuci每天堅持進行豐胸按摩、一天不落,以此促進胸部的血液循環,而且有助令胸部更集中、堅挺,預防乳房下垂,同時檢查胸部是否有異樣或硬塊;3. 慎選高包裹度的胸圍:胸圍應該選擇承托力足夠、以及胸圍側邊的包裹性較高的,可以完全包裹及收攏胸部,有效減少及預防副乳的形成,避免胸部外擴、八字胸、胸部下垂等常見的胸型不良問題;4. 把握生理期:原來月經前5天及後7天為「豐胸黃金期」,女生可在這期間加強按摩胸部,在月經完結後7天可以每天喝一次青木瓜煲排骨湯又或是青木瓜煲鯽魚湯,可以滋補女性身體而且對豐胸有奇效;5. 適量變胖:Yuci建議女生們若想豐胸可以適量增胖,以食補令胸部位置變得豐滿。

B6 升級豐胸療程的原理是什麼?

試了再多豐胸方法都是無用功?若肩頸、腋下及乳房的肌肉緊繃僵硬,而且淋巴及乳腺堵塞而血氣不暢,試再多的豐胸方法都只是無用功!沒時間及精力天天按摩?B6升級豐胸療程幫你!B6 升級豐胸療程運用非入侵性的豐胸儀,以輕柔按壓胸部穴位的方法,有效地刺激乳腺及乳腺葉,疏通淋巴及乳腺,並激活雌性荷爾蒙分泌、增強血液循環,令血液可以攜帶更多養分去滋養胸部,用最自然的豐胸方式升Cup。除此之外,豐胸儀亦有助將背部及胸部兩側脂肪推至胸前,可改善副乳及胸部鬆弛下垂,更可藉此改善平胸、大細胸、八字胸、副乳、胸型下垂、胸部鬆弛等常見的胸部問題,為你打造黃金比例的胸部。

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