雀斑是色斑的一種，雖然不是甚麼嚴重的皮膚問題，但會對外觀有一定程度的影響，相信女士也不願看見。如果臉上滿佈色斑，不但加劇膚色不均，更會讓樣子變得更憔悴，化妝也未必能夠完美掩飾倦容。坊間有各式各樣的去斑方法，適合不同類型的色斑問題如雀斑、太陽斑、黃褐斑，如果選錯了方法，不但浪費時間和金錢，還有機會錯過最住的去斑時間，影響去斑效果。所以接下來，我們會看看坊間針對雀斑的去斑方法，分析其特點，以及介紹日常生活中的去雀斑小秘方。如果你想了解更多關於雀斑的資訊，以下內容就十分適合你了！
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雀斑是甚麼？
首先，介紹去雀斑方法前，我們要先知道甚麼是雀斑。雀斑屬於表皮層色斑，形容大約是直徑約1-4cm的啡色小斑點，多數分佈在眼睛下方、兩頰和顴骨附近，有時也會長在身體不同部位。雀斑的顏色會隨天氣而有所轉變，在接觸到強烈的紫外線或是曝曬過後，會漸趨深色和更明顯。同一時間，雀斑的數量會隨年齡增長而身體增加。
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認清雀斑的成因，對症下藥！
雀斑的出現有不同原因，如果無法找出雀斑形成的原因，便無法針對性採用對應方案，影響去雀斑效果。
雀斑的成因1. 遺傳因素
雀斑的其中一個成因是染色體的基因遺傳，一般來說，膚色較白、白種人和頭髮顏色較淺的人，都較容易長出雀斑，所以大家可能會注意到不少外國人的臉上有淡褐色的班點，這就是在遺傳因素的影響下所形成的雀斑。
雀斑的成因2. 不良生活習慣
遺傳因素之外，其實日常生活中的不良習慣也是雀斑形成的罪魁禍首，比如是生活壓力、作息不定時、睡眠不足和偏食，這些習慣都有機會令皮膚內的黑色素增加，使皮膚代謝率降低，讓雀斑不斷冒出
雀斑的成因 4. 暴曬
雀斑的主要成因跟陽光有密切關係，當長時間接觸陽光中的紫外線，皮膚抵禦外界刺激的能力便會降低，同一時間黑色素會不斷增加，令雀斑有機可乘！
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4個日常生活中的去雀斑偏方
剛才提到雀斑會隨着年齡增加而愈生愈多，若不及早進行保養，肌膚就有機會急速老化。坊間有各式各樣的去雀斑方法，如果雀斑數量不太多，可先進行簡單的DIY去雀斑偏方，相信可改善輕微的雀斑問題。
去雀斑偏方 1. 檸檬去斑法
檸檬含有大量的維生素C，是天然的美白淡斑恩物，還能防止皮膚血管老化，是不少去斑產品的主要成份，女士可嘗試研磨檸檬，加入適量白砂糖，混合在一起封存三日，其後取出少量檸檬汁液跟清水混合在一起，用棉花棒點在有雀斑的地方。不過這方法並不適合所有肌膚類型的人士，如果你屬於敏感肌膚的人士，使用檸檬有機會導致皮膚過敏，令皮膚變得更差。
去雀斑偏方 2. 紅糖蜂蜜去斑面膜
紅糖有助滋潤皮膚、促進皮膚新陳代謝及更新，更被稱為是絕佳的更天然美白食物。如果將紅糖加上蜂蜜，便可以製作成天然的磨砂排毒面膜，具體做法是把一小勺紅糖跟三勺蜂蜜混合在一起，攪拌均勻後即可。建議大家可把磨砂排毒面膜塗在臉上，並輕輕按摩5分鐘再洗走，一星期使用一次便能溫和去角質和淡化色斑！
去雀斑偏方 3. 蘋果番茄面膜
番茄和蘋果皆富含維生素C，它們不但是食物，更是合美白淡斑的良品。大家可將蘋果去皮去核搗爛成果泥，用同樣的方法處理將番茄，然後把兩樣混合在一起，弄成糊狀，最後平均敷在臉上，約15分鐘便x`以洗去。不過這方法並不適合所有肌膚類型的人士，如果你屬於敏感肌膚的人士，蘋果番茄面膜有機會導致皮膚過敏，令皮膚變得更差，需要慎用。
去雀斑偏方 4. 洗米水
洗米水含有蛋白質、維生素和微量元素等成份，能清潔面上的皮膚，祛油潤膚，而且性質溫和，還能淡化色斑、預防油脂粒的形成。
剛才介紹的方法雖然有助改善雀斑，但只適合有輕微雀斑的人士，而且部分方法對皮膚有一定刺激，皮膚容易敏感人士應先在手背上測試，看看會否引起敏感症狀，才決定是否用在臉上。
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有甚麼食物有助去雀斑？
除了剛才介紹的去雀斑偏方，其實我們也可以透過進食有助去雀斑的食物去斑，女士們可多吃以下數種食物，加強去雀斑效果！
去雀斑食物1：冬瓜
冬瓜含豐富維他命及微量元素，此外冬瓜籽更可潤澤皮膚、抑制黑色素形成，適量吃冬瓜對淡斑、美白有很大幫助。
去雀斑食物 2：黑木耳
黑木耳不但能補頭髮，還有有潤膚、去黑斑和防止肌膚老化的功用，是對身體極好的食物，定時進食可以去斑美白。
去雀斑食物 3：紅蘿蔔
紅蘿蔔含有大量纖維、維他命B、鉀、鎂，除了有助腸胃蠕動，當中的維生素原 (Provitamin)，還能在體內轉化成維他命A，從而達到皮膚白滑、去雀斑的功能。
去雀斑食物 4：青瓜
青瓜對改善皮膚粗糙、保濕和美白都有很好的效果，是很好的抗氧化食物，另外青瓜含有豐富的維他命C、B1、B2、鐵等營養，對消除雀斑有一定作用。
去雀斑食物 5：番茄
番茄中含多種豐富抗氧化物，如茄紅素、胡蘿蔔素、葉黃素及酚類，多吃番茄能抑制皮膚酪氨酸酶的活性，減少黑色素形成，達至淡化色斑、抗氧化的效果。
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有甚麼對付雀斑的專業治療方法 ?
如果臉上有很多雀斑，單靠以上方法的確未能有效改善雀斑，面對這個情況，大家可以透過外塗藥物或以激光方式改善雀斑。
去雀斑治療方法1：外塗藥物
市面上有不少外塗藥物，都已經被證實有效改善雀斑問題，例如對苯二酚或A酸，均可抑制黑色素產生。但是，不論是那一種外塗藥物，使用前必先咨詢醫生專業意見，按照他們的專業指示，因為部分藥物如使用不當，可能會造成皮膚過敏。特別孕婦或長期病患者，使用前必先向醫生查詢清楚。
去雀斑治療方法2：激光治療
除了外塗藥物之外，近年也十分流行以激光形式改善雀斑問題，原因是激光可以直接深入皮膚底層，消滅黑色素，更有助刺激膠原蛋白增生，改善皮膚彈性，讓皮膚更加白滑緊緻。但需要留意，在接受激光治療去雀斑後，皮膚或會有短暫的紅腫，故需更加做好防曬保護及護理皮膚。
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防範於未然！日常生活可以如何預防雀斑？
正所謂預防勝於治療，所以在日常生活上，要防止雀斑出現，便需由飲食及防曬這兩大方面入手。
雀斑預防方法1：攝取適合的維他命
在飲食方面，大家不妨多攝取維他命C，因為維他命C可抑制皮膚的酪胺酸酶(Tyrosinase) 的活性，減少皮膚黑色素形成，而且有助生成膠原蛋白，確保皮膚保持彈性。食物含豐富的維他命C包括有蕃茄、青瓜、士多啤梨及橙。
不只是維他命C，大家亦要盡量吸收含有豐富脂溶性的維他命E，令皮膚保持彈性，對抗氧化反應及衰老，例如葵花籽、杏仁、菠菜及奇異果。
最後，大家亦要多吃蔬菜，原因是它所含有的植物多酚是有助預防黑色素沉澱。植物多酚綠茶、藍莓、番茄、大豆。
雀斑預防方法2：做足防曬工作
至於防曬工作，大家外出時可以使用雨傘、帽子、長袖衣物，另外使用適當的防曬產品。至於如何挑選防曬產品，如果是一般上班族、學生，不會在外面長時間曝曬的狀況下，可使用SPF 20-30 以上的防曬產品 。
至於使用防曬產品的原則，可參考以下方法： 出門前 15-30 分鐘先擦第一次防曬（主要是讓防曬成分均勻） 出門後 15-30 分鐘補擦第二次防曬（但如果確定沒什麼掉就不用） 之後每 2-3 小時補擦一次防曬 如果洗澡、大量流汗或玩水，就要再補擦一次
雀斑預防方法：保持健康的生活方式
生活壓力大，休息時間不足是都市人的通病，如果可以保持心情平和充足睡眠，對於預防雀斑的確有一定幫助，這是因為壓力、睡眠不足都會令黑色素增加，長出更多雀斑。
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對付雀斑的最強激光去斑療程！Perfect Medical PicoCure 美國超皮秒去斑療程
剛剛介紹的去雀斑方法雖然可以改善雀斑問題，不過需要持續一定時間才有機會收穫成效，對於一些想快速改善色斑的女士來說，就可能不太適合了。那麼，到底市面上還有甚麼方法可以快速去雀斑呢？激光去斑療程是其中一個選擇，不過坊間的激光去斑療程令人花多眼亂，女士們又應如何選擇呢？以下為大家搜羅了最有效的激光去斑療程，更附上免費體驗的連結，女士們千萬不要錯過優惠！
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常見問題
雀斑是甚麼？
雀斑屬於表皮層色斑，形容大約是直徑約1-4cm的啡色小斑點，多數分佈在眼睛下方、兩頰和顴骨附近，有時也會長在身體不同部位。雀斑的顏色會隨天氣而有所轉變，在接觸到強烈的紫外線或是曝曬過後，會漸趨深色和更明顯。同一時間，雀斑的數量會隨年齡增長而身體增加。
雀斑的形成有甚麼成因？
雀斑的成因除了因為曝曬，還受到遺傳因素、不良生活習慣和內分泌失調影響。雀斑出現的最主要原因是染色體的基因遺傳，而膚色較白、白種人和頭髮顏色較淺的人，都容易生雀斑，因此不少西方人也有滿面褐色班點。同一時間。生活壓力、睡眠不足和偏食及不良生活習慣等因素都會令皮膚內的黑色素增加，使皮膚代謝率降低，誘發雀斑！
有甚麼天然有效的去雀斑方法？
去除雀斑可以從多方面著手，在中醫的角度，色斑、雀斑的出現，是由於肝、脾、腎三臟等功能失調引起，因此要去斑，就先要從身體內部開始做起，才能治標又治本。另外，一些食物如冬瓜、黑木耳、蕃茄含有維他命C、維他命E，能抑制皮膚的酪胺酸酶 (Tyrosinase) 的活性，減少皮膚黑色素形成，並有助對抗自由基和延緩肌膚衰老，多吃這些食物能有助淡斑、美白。
有甚麼美容療程幫助去雀斑？
去雀斑以激光療程是最快見到功效，效果也最長久的。激光去斑是以高度集中的能量，將皮膚黑色素直接擊碎，達至淡化色斑效果。現時坊間有不少去斑療程選擇，如新式的皮秒激光去斑，能在最短時間輸出能量，而且效果更好，一般做3-6次，已見到有明顯去斑的效果。
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