近年來，「煙酰胺」（Niacinamide）憑借其美白功效為人們所熟知，成爲炙手可熱的美容成分之一。根據皮膚科醫生的見解，其實，煙酰胺除了可以幫助提亮膚色以外，還有很多其它鮮爲人知的功效。今天，本文便來帶大家扒一扒煙酰胺這一美容成分。其中内容包括了煙酰胺功效和用法。同時，本文也給大家介紹了六種市面上常見的煙酰胺產品。
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煙酰胺是什麼？
煙酰胺（Niacinamide）又被稱爲尼克酰胺，屬於維他命B族的一員，是烟酸（維他命B3）的衍生物。煙酰胺屬於水溶性成分，以前一般用於治療糙皮病、口腔炎、舌炎等疾病。後來，有研究發現煙酰胺具有美白肌膚、治療暗瘡、保濕補水和抗衰老等多種護膚功效，便將其廣汎投入於護膚產品中。
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細説煙酰胺的5大功效！
i. 煙酰胺功效1：提亮膚色
美白或提亮膚色一直都是煙酰胺最爲人熟知的功效之一。煙酰胺不僅可以有效抑制酪胺酸酶活性，還可以干擾角質細胞和色素細胞之間的信號傳遞。通過阻擾黑色素從黑色素細胞轉移到表皮細胞這一方式，煙酰胺可以阻止黑色素細胞在皮膚表面積纍，進而減少皮膚表面的黑色素沉積，達到提亮膚色及美白效果。此外，煙酰胺也有一定的抗糖功效，有助於進一步改善膚色暗沉和蠟黃的情況，進而提升肌膚的亮澤感。
ii. 煙酰胺功效2：促進老廢角質脫落
我們皮膚的最表層尚有一層角質層在保護著我們的皮下組織，以避免其受外界的刺激和傷害。在正常的情況下，這一層角質層大約28 天左右，便會自動脫落，而下一層的皮膚細胞會自動上移，頂替成爲新的角質層。
然而，受年齡的增長和各種原因的影響，皮膚的新陳代謝速度可能會變慢，從而導致了老廢角質無法自然脫落。在這種情況下，老廢角質會在皮膚表面越積越厚，導致毛孔阻塞，進而引發各種肌膚問題。而煙酰胺可以加快皮膚新陳代謝的速度，刺激膠原蛋白的合成，並幫助提升皮膚細胞的活性和再生速度。如此一來，便可以全面改善膚質，促使肌膚重回滑嫩細膩的狀態。
iii. 煙酰胺功效3：治療暗瘡
其實，我們的皮膚表面存有很多皮脂腺，而這些皮脂腺的主要功能是分泌皮脂來滋潤皮膚，以免皮膚乾燥、缺水。不過，一旦皮脂分泌過旺，卻很容易導致皮脂堵塞毛孔，引得毛孔發生炎症發炎，最終形成暗瘡。
煙酰胺可以具有抑制皮脂分泌的功效，有助於降低毛孔被皮脂堵塞進而導致發炎的機會，這樣也有助於預防暗瘡的形成。除此以外，煙酰胺也具有一定的抗炎和殺菌功效。在抑制皮脂分泌和消滅暗瘡細菌這兩種功效的雙管齊下之下，暗瘡問題也能得到很好的改善。
iv. 煙酰胺功效4：保濕鎖水
為肌膚保濕鎖水也是煙酰胺的主要功效之一。其實，煙酰胺本身並不具備為肌膚保濕鎖水的功效，但是煙酰胺可以增強肌膚屏障功能。當肌膚屏障得到強化後，便可以有效減少皮膚中的水分流失，進而達到保濕鎖水的效果。因此，在許多護膚產品中，煙酰胺也會經常與其它保濕成分搭配使用，以實現最佳的保濕效果。
v. 煙酰胺功效5：抗衰老
煙酰胺也是一種效果優良的抗氧化劑。它能有效保護皮膚細胞免受紫外線侵害、環境污染以及其它外在條件的影響，進而幫助抑制自由基的生成。因此，通過抑制自由基的生成，便可以有效對抗皮膚衰老的問題。研究顯示，煙酰胺若搭配維他命A醇或特定專利胜肽（Peptide）使用，能產生強力的協同作用，加速肌底膠原蛋白的增生。這有助於修復受損的 DNA，促使皮膚恢復彈性緊緻，大幅提升煙酰胺的抗衰老功效。
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煙酰胺有副作用嗎？
據研究表示，煙酰胺是安全性相當高的護膚成分。美國化妝品原料審查委員會專家小組曾做過一項實驗，並得出結論，如果化妝品或護膚產品中含有3% 濃度的煙酰胺成分，一般都不會對皮膚帶來刺激性、致敏性和光敏性。此外，專家小組也表示煙酰胺本身也無致癌作用，所以一般認爲可以長期使用。
然而，需要注意的是，煙酰胺的濃度也會影響其安全性。 - 油性肌/毛孔粗大： 可選用 10% 濃度，專注於控油和緊緻毛孔。 - 一般肌膚/淡斑美白： 適合 4% - 5% 濃度，可達到美白和修復屏障的最佳平衡。 - 敏感肌/初次使用者： 建議從 2% - 3% 低濃度入手，以保濕和修復為主。 有研究指出，如果煙酰胺的濃度超過了4%，很可能會引發20%的人發生不耐受反應，出現皮膚痕癢、刺痛、輕微灼熱感等不良現象。因此，建議煙酰胺的每日使用量不得超過3g。此外，敏感性肌膚人士和皮炎患者也應該要謹慎使用高濃度的煙酰胺產品。
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不想煙酰胺過敏？可以這樣做！
i. 避免與酸類產品一起使用
雖然煙酰胺的安全性很高，但是也需要注意避免與酸性產品一起使用。這是因爲當煙酰胺在某種特定條件下，接觸到高強度的酸性成分時，很容易會轉化成烟酸。烟酸是一種對皮膚有很大刺激性，很容易就會引起皮膚紅腫、痕癢、灼熱等過敏反應。此外，若您近期進行過激光、射頻或高濃度果酸煥膚等醫美療程，請暫停使用煙酰胺，先以保濕修復為主，待皮膚恢復期結束（約1-2週）後再開始使用，以避免刺激。
ii. 進行過敏測試
如果擔心自己是否會對煙酰胺過敏，可以在使用煙酰胺產品之前，對肌膚進行過敏測試。使用前，建議可以現在耳朵後側、手腕内側、頸項等肌膚比較薄弱的部位，小範圍塗抹煙酰胺產品。然後，仔細觀察該皮膚位置是否出現泛紅、痕癢、灼熱、疼痛等異常反應。如果沒有異常，才在臉部大範圍使用。
iii. 建立皮膚的耐受度
雖然煙酰胺的功效和安全性都已得到專業人士的認可，但是高濃度的煙酰胺還是有可能會引發肌膚過敏反應。因此，在選用煙酰胺產品的時候，建議先選擇低濃度的煙酰胺產品，然後在循序漸進，慢慢提高濃度，以逐步提高肌膚對煙酰胺成分的耐受度。請留意，煙酰胺的美白效果需時間累積，通常需持續使用至少8週才能看到膚色提亮，而徹底的淡斑效果則需3至6個月。請設定合理的期望，耐心使用。
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市面上常見的6種煙酰胺產品！
i. 煙酰胺產品1：The Ordinary 100% 煙酰胺護膚粉
The Ordinary 100% 煙酰胺護膚粉是一款可以和其它護膚品混合使用的護膚粉。據悉，它可以幫助調節油脂分泌，鞏固肌膚結構以及增強肌膚屏障，能有效肌膚暗淡、毛孔粗大、膚色不均等肌膚問題。
它的用法也很簡單，只需使用產品自帶的小匙子取四分之一的護膚粉，然後再將其與其它水狀護膚品（如精華、乳霜等等）充分混合，再均匀塗抹在臉上即可。然而，也需要注意的是避免將其和其它酸碱值低於5的護膚品混合使用。
ii. 煙酰胺產品2：One Thing 煙酰胺10% 萃取液
One Thing 煙酰胺10% 萃取液原產於韓國。據品牌方宣稱，這是一款低致敏、低刺激性的全素煙酰胺萃取液。由於它的質地介乎於化妝水和精華液之間，所以一般上消費者都會將其作濕敷用法。除了單獨使用以外，它也可以和其它日常護膚品混合使用，以調節肌膚的油脂分泌，並抑制色素細胞的合成，令肌膚恢復光滑細膩。
iii. 煙酰胺產品3：Aesop 二重奏調理液
Aesop 二重奏調理液中主要含有煙酰胺、金縷梅以及洋甘菊花蕾等成分。這些成分不僅有出色的美白作用，還可以鎮靜和舒緩肌膚，平衡肌膚水油分泌，進而達到改善膚質的效果。此外，由於Aesop 二重奏調理液屬於水狀質地，所以使用感也十分清爽和舒適，更適合油性肌膚和混油性肌膚人士使用。乾性肌/敏感肌建議選擇乳霜或精華質地，以加強保濕和鎖水。
iv. 煙酰胺產品4：IMEW 維他命B3 毛孔調理導入精華
IMEW 是屈臣氏獨家推出的護膚品牌，其產品主要是由韓國製造。IMEW 維他命B3 毛孔調理導入精華採用了純素的成分配方，含有10% 維他命B3（即煙酰胺），可以有效提亮膚色、調節肌膚油脂分泌、改善毛孔粗大等肌膚問題。
v. 煙酰胺產品5：Olay 高效透白光塑淡斑精華
Olay 高效透白光塑淡斑精華是社交媒體上討論度較高的煙酰胺產品之一。它主要含有5% 高純度煙酰胺成分和萃取自白睡蓮花的權威抗糖成分——革糖素。在煙酰胺對抗色素細胞，和革糖素抗糖的雙中美白作用之下，產品可以有效提升肌膚的光澤度和透白度。除此以外，它還能夠抵禦糖分侵蝕肌膚，保護肌膚細胞不受糖化作用影響而變得蠟黃。
vi. 煙酰胺產品6：SkinCeuticals 細胞再生B3緊緻乳霜
SkinCeuticals 細胞再生B3緊緻乳霜含有5% 維他命B3、2.5% 緊緻三勝肽萃取和15% 甘油。這些成分可以很好地滲透肌膚，增強肌膚的屏障，不僅有助於肌膚保濕鎖水，還可以提升肌膚的緊緻度。此外，它也有助於改善色素沉澱情況，淡化肌膚泛紅的問題，並幫助改善初老現象。
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Perfect Medical PicoCure 美國超皮秒去斑療程——輕鬆消除黑色素，還您亮白肌膚！
煙酰胺的美白功效雖然是受專業人士的認可，但是它也只能外用於臉上，可能無法很好地深入真皮層，對真皮層的色素細胞起作用。此外，煙酰胺產品一般也需要使用了一段較長的時間後，才能看到改善效果。想要快速消除黑色素，提亮肌膚的同時，還有效去除色斑嗎？那麽就來試一試Perfect Medical 的PicoCure 美國超皮秒去斑療程吧！
PicoCure 美國超皮秒去斑療程主要採用了納秒激光和皮秒激光兩種激光技術，並且具有四種不同波長的激光能量，可以深入不同的皮膚層，輕鬆消除黑色素細胞。第一步，療程會先對肌膚發放納秒激光能量，以將肌膚底層的色素細胞逐一擊碎成小石頭般大小。然後，療程又會對肌膚發放皮秒激光能量，以將這些色素細胞徹底粉碎成粉塵狀態。在如此的操作之下，我們身體便能更輕易地吸收這些色素細胞，或是將其代謝出體外。當色素細胞都被消除後，膚色不僅能恢復自然亮白，臉上的色斑也自然會消失不見。
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常見問題
1. 如何改善色斑、提亮膚色？
煙酰胺主要作用於表皮，對深層或頑固色斑效果有限。想要快速、徹底消除黑色素，建議考慮醫美療程。PicoCure 美國超皮秒去斑療程採用皮秒及納秒雙激光，能將深層黑色素粉碎成極細狀態，然後輕鬆代謝排出體外，效果比外用精華更為顯著和持久。
2. 煙酰胺會反黑嗎？適合敏感肌嗎？
不會反黑，煙酰胺甚至有助於皮膚屏障修復。敏感肌適合，但必須從2%-3%低濃度開始試用，以建立耐受度，並避開與高強度酸性成分一同使用。
3. 煙酰胺可以跟維他命C一起用嗎？
可以。 過去認為兩者不相容的說法已經過時。現在皮膚科醫生建議，煙酰胺和維他命C（尤其指穩定的維他命C衍生物）可搭配使用，能互相增強抗氧化和美白功效，但敏感肌建議分開早晚使用，或選擇低濃度複配產品。
4. 煙酰胺的美白效果多久可以看到？
膚色提亮和控油效果通常在4至8週內可見。若要看到明顯的痘印淡化和淡斑效果，則需要持續使用3個月或更久，具體效果因個人代謝速度和斑點深度而異。
5. 為什麼用煙酰胺會感覺痕癢或刺痛？
輕微的痕癢或刺痛感多是因濃度過高（超過4%）或產品中含有微量煙酸所致，屬於不耐受反應。建議減少使用量、降低頻率或與保濕霜混合稀釋，若症狀持續則應換成低濃度產品。
vi. 有其他方法可以比煙酰胺更快淡斑嗎？
煙酰胺能提升亮白度，但淡斑速度較溫和，對深層色素效果有限。若想更快見效，可配合維他命C、傳明酸或果酸溫和代謝角質，加上每天徹底防曬以減少黑色素再度沉澱。當斑點屬於頑固或深層時，Perfect Medical PicoCure 超皮秒去斑療程可以以高速脈衝精準擊碎色素，令淡斑效果更迅速明顯。
