增肌方法

要塑造完美的身材線條，不是瘋狂減肥、瘋狂節食，瘦成「一竿竹」就最好，而是應該「增肌減脂」，鍛鍊出緊緻結實的身型，這樣無論穿上任何衣服，都能像Model一樣駕馭得游刃有餘。之不過，增肌並非一朝一夕的事，究竟如何能在一個月內快速增肌？ Perfect Medical 教你突破減肥、增肌瓶頸期，一起來學學吧！