突然甩好多頭髮怎麼辦？別急！先了解4大脫髮症狀+治療方法！

突然甩好多頭髮讓我措手不及！應該很多人都有過這樣的困擾，尤其在現代，脫髮問題早就已經普及化了，無論男女都會因種種因素加劇脫髮現象，甚至面臨禿頭危機！突然甩頭髮可能和生活各種細節相關，不管是外在因素還是內分泌影響都能成為脫髮原因，這就為大家解析最全脫髮原因、常見的脫髮徵兆以及治療方法，全面促進頭髮生長後定能改善脫髮的焦慮！

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為何突然甩頭髮？常見的7大女性脫髮原因分析

甩頭髮原因1. 遺傳性因素

女性脫髮的最大元兇其實是遺傳性脫髮基因，特別是雄性禿！切勿以為雄性禿是男性的專利，女生在繼承到上一代的脫髮基因後一樣也會在多處部位有落髮情況，尤其在步入中年期更年期後，髮際線和禿頭的症狀更為明顯。

甩頭髮原因2. 荷爾蒙失調

另個導致女性脫髮問題的原因則是荷爾蒙分泌，和雄性禿的病因差不多，雄性激素若是大幅度超越雌激素就會導致雙睪固酮攻擊遍佈毛囊的頭皮，使其萎縮影響髮質以及加劇掉髮量！大部分的產後脫髮或更年期脫髮都是這麼來的，但若是工作壓力太大，在日常生活中依舊會觸發荷爾蒙失調的現象，同樣也會影響頭髮生長速度！

甩頭髮原因3. 頭皮狀態不穩定

健康頭髮的生長需要穩定的頭皮狀態，頭頂上的皮膚就和臉皮一樣，需要水油平衡才能正常發揮。如果頭皮皮脂分泌過於旺盛，水油狀態失衡後便會任由油垢堵塞毛囊，影響代謝加劇脫髮的現象。

甩頭髮原因4. 營養不良

外食族、節食減肥者都要注意啦！無論是暴飲暴食，或是吃太少都有可能因為身體無法吸收充足的營養而影響頭髮的健康，久而久之就會生成脫髮問題！缺乏蛋白質、礦物質、維生素群身體就沒辦法提供營養給毛囊產出髮絲。

甩頭髮原因5. 生活作息不規律

熬夜、睡眠不足會影響毛囊從衰退期與休止期修復過來，生髮週期就被迫縮短！不僅如此，睡眠質素受生活壓力影響的話也會促成壓力性脫髮問題，生理時鐘混亂促使荷爾蒙平衡，甚至錯過新陳代謝的最佳時段，這時候就算有新生的頭髮，髮絲質量也不會太好。

甩頭髮原因6. 頻繁美髮/過度造型

頻繁染燙、拉扯、做造型會傷害頭皮與髮根。這不只是因為美髮時會拉扯到髮絲，所用的化學藥劑也會刺激頭皮，停止在頭頂長出毛髮。

甩頭髮原因7. 特定疾病與藥物的影響

因疾病或藥物促成脫髮副作用的狀況比較少見，像是甲狀腺疾病、紅斑狼瘡、多囊卵巢、化療等都有可能在人體系統無法正常運作時引起掉髮。

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女性脫髮最普遍的4大症狀：不只要觀察髮尾 頭皮健康也備受影響！

1. 掉髮量增多

家中各處角落頭髮的數量增多，這可能代表身體已經從自然掉髮現象轉移到異常掉髮了，也就是所謂的脫髮！家中經常發現斷髮掃都掃不完就要留意了，我們原本的掉髮量一天內介於50至100根之間，若大幅度超出這數量則代表已經步入脫髮階段裡了！

2. 髮際線後移

另個頭髮生長開始步入休止期的明顯症狀是髮際線整體向後移了，前額會變得比以前要更寬大。

3. 頭頂開始禿頭

不只是前額，脫髮範圍也一定會出現在頭頂上，形成人們口中的禿頭！禿頭指向越來越多的頭皮可視部分，女性脫髮患者比較常有髮縫變寬的跡象，而男士則是地中海禿頭。

4. 誘發頭皮問題

頭皮不穩定的情況不光是水油失衡，如果開始出現頭皮屑與頭瘡，這就代表頭皮頭髮的營養攝取不足了，在演變成更嚴重的問題以前建議儘快找出應對方案！

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改善女性脫髮的5種日常習慣總整理｜自救髮線必備Tips！

改善女性脫髮好習慣1. 頭皮護理習慣

想要改善脫髮情況，首先要照顧的是頭皮的健康！因為只有頭皮狀態好了，毛囊才有足夠優良的條件長出健康的頭髮！我們可以每天進行頭皮護理，用梳子或徒手按摩都可以，主要能促進到頭皮的血液循環就足夠了。在洗髮時也盡量用指腹按摩，而不是用指甲，洗髮後也可塗抹適量的生髮水或養髮液在嚴重掉髮的地方，輕輕揉搓讓頭皮吸收充足營養！

改善女性脫髮好習慣2. 正確洗髮護理

每個女性都應該找到對的洗髮護理方法，特別是長髮女性更要注意！不管是洗髮水、護髮素還是其他後續保養產品都應該根據自身的體質，謹慎挑選安全性較高的產品（優先選擇天然溫和不含刺激性成分的產品），並且管控好洗頭頻率，才不會因為疏於或過度清潔而影響頭皮的健康狀態。此外，如果頭皮過油的話也能定期給頭皮去角質，這算是頭皮的深層潔淨程序，有助於疏通毛囊裡積累的油垢。

改善女性脫髮好習慣3. 多吃防脫髮食物

管控飲食多多少少也能起到防脫髮的效果，原因在於我們每次進食時肯定會攝取到油脂，這也會導致頭皮頻頻出油，因此在減少進食垃圾食品時也可多吃防脫髮的營養素，像是膠原蛋白、蛋白質、生物素、維生素群和礦物質都是極具代表性的防脫髮食物養分。

改善女性脫髮好習慣4. 適當減壓

適當減壓也能給自己提供個理想的生髮養髮效果，解壓是改善百病的最佳方法，畢竟生理健康和心理健康同等重要。找到適合自己的解壓方式，像是培養愛好或是去運動都能讓心靈平靜下來，減少內分泌失調的可能性，同時改善睡眠品質，讓頭皮毛囊正常新陳代謝，長出來的頭髮會更加茂密、髮質更好！

改善女性脫髮好習慣5. 減少美髮/做造型

牽引性脫髮也是讓女性脫髮案例飆升的主要原因，這裡指向喜歡綁太緊頭髮、長時間佩戴帽子以及經常美髮的朋友，記得讓頭髮頭皮放鬆，預防外界的刺激侵害便可將脫髮風險降到最低！

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解決女性脫髮的終極方案：這幾種治療方式定能改善異常掉髮！

1. 專業醫師診斷

如果不知道毛囊疏於哪個生長週期，其實直接找專業醫生診斷是最快的，可以諮詢皮膚科醫生看看，畢竟頭皮也屬於我們身體上的一寸皮膚。專業醫生一般會有高科技儀器來探測毛囊狀態，說不定更能對異常掉髮情況對症下藥。

2. 外用/口服藥物

想要髮絲長快一點也可以在專家的醫囑下使用特定生髮藥物，這類藥物藥性較強，真的不能自己說要用多少就用多少... 最著名的生髮藥物為米諾地爾和非那雄胺，大家可以根據這兩個關鍵詞谷歌看看哪一種藥物更適合自己。

3. 植髮手術

植髮手術是較為傳統的生髮技術，主要將枕部仍然活躍的毛囊，切割後轉移到脫髮的位置便可重啟頭髮生長週期，從根源改善異常掉髮的狀況。

4. 活髮療程

如果不想動手術，那活髮療程將是最適合你的選擇！因為現代很多醫美技術都是無痛無創的，躺平就能防脫髮了！

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突然甩好多頭髮也不必慌張！推薦急救方案：Perfect Medical F8生髮療程，挽救缺失的髮量，全面防脫髮+養好髮質不成問題！

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