頭髮乾枯無論怎麼梳理都頭髮都毛躁不順？這種頭髮 乾枯的現象，是許多人共同的髮 質受損問題，嚴重影響您的整體造型和質感。很多人花大錢去做護髮或買昂貴的護髮 產品，但效果卻不持久，這是為什麼呢？因為您可能沒有找到導致 頭髮乾枯的真正成因！本文將從專業角度解析頭髮乾枯毛躁的原因、找出您生活中的壞習慣，並提供從根本解決頭髮毛躁的實用方法，讓您的秀髮重現健康光澤！文章最後還有獨家護髮療程優惠大放送！
爲什麽頭髮會乾枯毛躁？
當您感到頭髮 乾枯時，根本原因是毛 鱗片受損、翹起甚至脫落。這使得頭髮內部的水分和關鍵角 蛋白大量缺 水流失，導致 頭髮膨脹、失去彈性，最終呈現毛躁、粗糙的狀態。頭髮 乾枯 毛躁絕非單一因素造成，而是多種內外原因共同作用的結果。當頭髮內部的水分和角蛋白缺水或流失，毛 鱗片便會受損翹起，最終導致頭髮失去光澤 感。以下是造成的 頭髮乾枯 毛躁的五大深層成因：
1.頻繁使用高溫吹頭或捲髮
吹風機（或風 筒）、直髮夾、捲髮棒等產品是日常生活中最常見的熱力來源。當您將這些造型工具調至過高的溫度，或在頭髮同一部分停留時間過長，高溫會迫使髮絲內部的水分迅速蒸發。一旦水分大量流失，頭髮的皮質 層就會變得乾燥、脆弱，如同乾燥的土壤，自然缺乏光澤，毛躁 感隨即而來。
2.經常燙染頭髮
燙髮或染髮是透過強力的化學成分來打開毛 鱗片，以便藥劑能滲透進入頭髮深層的皮質 層，改變結構。儘管現代產品技術有所進步，但這個作用過程本身就會對毛 鱗片造成不可逆的損傷。受損的毛 鱗片無法緊密閉合，導致 頭髮內部的角 蛋白和養分持續流失，使的 頭髮變得極度乾枯、易分岔。
3.受環境影響
長時間暴露在陽光下，紫外線會直接穿透毛 鱗片，分解皮質 層中的角 蛋白和維生素，使頭髮失去彈性，變得毛躁。在潮濕氣的環境下，頭髮會從空氣中吸收過多水分；若在極度乾燥氣候，則會加速水分流失。這種水分的不穩定性，都會使受損的頭髮膨脹，加劇毛躁的現象。
4.營養不均衡
頭髮約 90% 的成分是蛋白質（角 蛋白），其結構完整性完全依賴於身體攝取的營養。如果飲食中長期缺乏優質蛋白質、維生素和必要的水分，毛囊就無法製造出強韌、健康的髮絲。這種「營養不良」是頭髮 乾枯的內在原因，單靠外部護髮 產品很難徹底改善。
5.錯誤的洗護方法
洗髮精成分許多清潔力強的洗 髮 水（如針對油性 頭皮的強效去油配方），可能含刺激性成分，會過度清潔頭皮和髮絲表面的天然油脂（油脂是頭髮的天然保護 層），使頭髮 乾枯。使用過熱的水洗頭，會使毛 鱗片過度張開，加速水分流失，頭髮在後續吹風機吹乾後會顯得更加毛躁。
4大NG壞習慣，頭髮越來越毛躁？
許多人在生活中不知不覺地養成了對頭髮造成物理損傷的習慣，這些錯誤的方法會直接破壞毛 鱗片的平整度，導致 頭髮持續缺 水和毛躁。請檢視自己是否有以下四個「NG」行為，它們是讓您的髮絲變得乾枯 毛躁的重要成因：
1.洗髮後用毛巾用力搓揉頭髮
頭髮在濕潤狀態時是最脆弱的，因為毛 鱗片會因為接觸到水而微微張開。此時，若使用粗糙的毛巾（特別是棉質毛巾）大力搓揉 頭髮來吸乾水分，這些摩擦會像用砂紙磨損一樣，直接掀開甚至損壞毛 鱗片。受損的毛 鱗片無法有效鎖住皮質 層中的水分，結果就是的 頭髮乾枯、易打結、並且毛躁 感嚴重。
2.倒過來吹頭髮
有些人為了讓髮型看起來更蓬鬆，會習慣將頭部倒過來，讓頭髮全部向下垂，再用吹風機或風 筒吹乾。然而，這種方法完全是逆著毛 鱗片的生長方向吹風。強勁的風力會強行掀開毛 鱗片，即使頭髮吹乾後，毛 鱗片也無法平整閉合。這是導致頭髮缺乏光澤 感、髮絲顯得凌亂毛躁的原因之一。
3.頭髮一直包著自然乾
許多女生習慣用毛巾將濕頭髮緊緊包裹超過 10 分鐘，或直接讓濕頭髮自然風乾。這個問題在於，長時間讓水分滯留在髮絲表面，會使頭髮持續處於毛 鱗片張開、結構膨脹的狀態。這不僅會讓角 蛋白和養分更容易流失，也會導致頭髮內部水分失衡，最終導致 頭髮變得乾枯 毛躁。
4.頭髮綁太緊
無論是為了造型還是方便，將頭髮綁得過緊（例如高馬尾、緊髮髻），都會對髮根造成持續的牽引力，輕則導致 頭髮髮絲斷裂、出現短小的毛躁斷髮，重則可能對毛 囊造成影響，引發牽引性脫髮的警號。同樣地，若梳頭時過於粗暴，特別是在梳理打結的的 頭髮時用力拉扯，會直接扯斷髮絲，並造成髮 尾分岔，讓整體髮 質顯得更差。
5個改善頭髮毛躁的方法
要徹底告別「乾枯 毛躁」的問題，您必須從日常的護髮習慣和產品選擇開始做出改變。以下是7個經專業認證的有效方法，幫助您重塑髮 質，恢復光澤 感
1.根據髮質挑選適合的洗頭水
許多人購買洗 髮 水只看香味或價格，卻忽略了成分對頭髮的影響。為了避免頭髮 乾枯，請務必選擇不含刺激性硫酸鹽（Sulfates）的溫和洗 髮 水。同時，尋找含有甘油、玻尿酸等保濕成分的產品，它們能溫和清潔頭皮，同時提供髮絲所需水分。即使是油性 頭皮，也應選擇能平衡油脂分泌，而非過度洗去油脂的方法。
2.使用護髮素及髮膜護理頭髮
作為日常護髮產品，主要作用是撫平毛鱗片、鎖住水分。每次洗 髮後，務必使用護髮素，並著重塗抹在髮 尾和髮 梢。
髮膜： 應每週進行 1 到 2 次的深層護髮。髮膜富含高濃度的角 蛋白、蛋白質和營養成分（如荷荷 巴 油、維生素），能深入皮質 層修復結構，從根本上解決頭髮 乾枯和缺 水的問題。
3.定期修剪
髮 尾分岔和受損部分是頭髮最難鎖住水分的地方。如果不及時修剪，分岔會沿著髮絲持續向上蔓延，導致 頭髮整體結構崩壞，進一步加劇毛躁。建議人們每隔 6 至 8 週就到髮廊進行一次修剪，即使只是輕輕去除髮 梢的分岔，也能保持髮 質的健康。
4.使用絲質枕套
我們每天有三分之一的生活時間在睡覺。傳統的棉質枕套纖維粗糙，會與頭髮不斷摩擦，導致毛 鱗片在睡眠中被掀開或磨損，造成起床後的「毛躁 髮」。改用光滑、低摩擦的絲質或竹纖維枕套，可以大幅減少頭髮與布料的摩擦損傷，有效保持髮絲的柔順與光澤。
5.使用髮尾油及護髮油
護髮 油（即免沖洗護髮 產品）是抵禦環境和熱力因素的關鍵。在吹風機/風 筒吹頭髮前塗抹，護髮 油能形成保護層，有效抗熱，避免高溫導致頭髮中的水分蒸發。
過熱的水會讓毛 鱗片過度張開。建議使用溫水洗 髮，並在洗完後，用微涼的水沖洗頭髮數秒鐘。這種方法有助於讓毛 鱗片快速閉合，不僅能減少毛躁 感，也能反射光線，使秀髮看起來更有光澤。
6. 避免過熱的水洗頭
過熱的水會讓毛 鱗片過度張開。建議使用溫水洗 髮，並在洗完後，用微涼的水沖洗頭髮數秒鐘。這種方法有助於讓毛 鱗片快速閉合，不僅能減少毛躁 感，也能反射光線，使秀髮看起來更有光澤。
7.吹風機吹頭髮時，由上往下順著毛 鱗片方向吹乾
詳細說明： 永遠記得使用吹風機時，要順著頭髮生長的方向（從頭皮往髮 尾）吹。搭配使用集風嘴，讓風力集中、且朝下吹拂，能有效撫平並閉合毛 鱗片。這樣做可以最大限度地減少頭髮的毛躁 感，使髮絲從髮根到髮 尾都柔順平滑。同時，保持風 筒與頭髮距離約 15 公分，避免熱力過度集中。
頭髮乾枯會導致脫髮問題嗎？
頭髮 乾枯本身與脫髮並無直接關係，但兩者有密切作用：乾枯的髮 質異常脆弱，容易在梳理或造型時斷裂，造成視覺上的脫髮現象。導致 頭髮乾枯的「高溫、營養不足」等因素，也會同時傷害頭皮和毛 囊，進而引發或加劇脫髮。
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1. 頭髮 乾枯是不是只能靠去沙龍做髮廊療程才能解決？
不是。髮廊療程屬於「治標」。真正的解決辦法在於生活習慣和護髮 產品的選擇，從根源改善頭髮。
2. 護髮 油和髮膜的差別是什麼？我應該先用哪一個？
髮膜（如含角 蛋白）是內部修護，需沖洗；護髮 油（如含荷荷 巴 油）是表面防護，用於鎖水、抗熱、增加光澤 感。應先使用髮膜，再用護髮 油。
3. 天生捲曲或細軟的頭髮是否注定會一直毛躁？
不是。捲曲頭髮結構較易毛躁，但只要做好保濕（使用滋潤型護髮 素），並抗摩擦（絲質枕套、不搓揉），就能大大馴服毛躁。
4. 為什麼我用了護髮 素，但頭髮仍然乾枯 毛躁？
可能產品未對症下藥，您的頭髮可能需要更深層的髮膜（補充角 蛋白）來修復結構，或護髮成分不適合您的膚 質或髮 質。
5. 乾洗髮會讓我的頭髮更乾枯或受損嗎？
乾洗髮主要作用是吸附油脂。過度使用會減少頭髮獲得水分和養分，間接影響髮 質。
