髮質分類破解：解析4大判斷方法+6大精準護理方法推介 全面養出健康秀髮！

為什麼需要了解髮質分類？您是否買了一堆護髮產品，但髮質卻遲遲沒有改善？很多人在護髮上走了彎路，最大的問題就是「亂用」不適合 的配方。油性 頭皮卻用了滋潤型洗頭 水；髮絲是細軟，卻用了過於厚重的護髮 油脂。結果往往事倍功半。本文將介紹最完整、最實用的髮 質分類法，幫助您精準判斷自己的髮 質，從此告別盲目護理，找到最適合的清潔和護髮 方式，養出健康秀髮！文章最後還有獨家生髮療程優惠大放送！

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髮質有哪幾種？6種髮質分類一次看清！

要準確地選擇適合的洗護產品，首先必須了解自己的髮質。我們將髮質區分為兩大面向：頭皮的油脂分泌狀況，以及髮絲的健康狀態。以下是六種最常見的綜合髮質類型，讓您一眼看清你的髮質屬於哪一類：

1.乾性髮質

這類型的人通常頭皮非常乾燥，皮脂分泌量少，即使兩三天不洗髮也不會覺得油膩，但頭皮可能會有緊繃感或乾燥性皮屑。頭髮缺乏光澤度，髮絲中缺少水分，容易毛躁、產生靜電，髮尾更是容易打結。徹底的保濕是護理的關鍵。建議使用溫和、滋潤型的洗髮水，並加強使用護髮素和髮膜，以補充髮芯水分。

2.油性髮質

這類頭皮類型的人頭皮油脂分泌非常旺盛，通常早上洗髮，下午或傍晚髮根就開始扁塌、黏膩，形成油性頭皮。頭髮看起來沉重、缺乏光澤感，但這種光澤是油光而非健康光澤。必須選擇具有控油、深層清潔作用的洗髮水，著重於頭皮與髮根的清潔。避免使用過於滋潤的護髮產品，以免增加頭皮負擔。

3.中性髮質

中性髮質是最理想的髮質狀態。頭皮的油脂分泌平衡，既不乾燥也不油膩，頭髮帶有自然的光澤感，髮絲柔順且強韌，健康狀態良好。維持現狀，進行基礎護髮即可。注意避免外部環境因素（如日曬、空污）造成損傷，定期使用護髮素和偶爾使用髮膜進行保養。

4.斷裂和分岔髮質

這類髮質通常是經過多次化學療程（漂染、燙髮）或長期受高溫造型工具傷害。髮絲的毛鱗片嚴重剝落，髮尾大量分岔，頭髮整體呈現枯黃、缺乏光澤的狀態。必須進行密集的深層護理，使用富含蛋白質、能修復髮芯的髮膜或護髮精華，並盡量避免再次進行化學造型。

5.無光澤髮質

雖然頭髮可能不油膩也不算極乾，但看起來就是沒有光澤度，摸起來髮絲表面粗糙，缺乏柔順感。這是因為頭髮表面的毛鱗片受損，無法平整貼合，因此無法反射光線。著重於護髮素和護髮油的使用，旨在平整毛鱗片，增加滑順度，讓髮絲表面光滑，重新獲得光澤。

6.脆弱易斷髮質

這類型的髮質彈性極差，髮絲一拉即斷，通常髮量看起來較少，髮型容易扁塌。這多見於天生的細軟髮，或是經過長時間受損、缺乏營養的髮質。除了修護毛囊外，應使用輕盈的洗護產品來增加支撐力，同時注重飲食均衡，從內部補充蛋白質等營養。

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如何得知自己的髮質分類？了解2種判斷方法！

要判斷你 的髮 質，必須從頭皮 與 髮絲兩個角度進行觀察：

1.頭皮狀況觀察

測試方法： 早上洗 髮後，不再使用任何產品。觀察頭皮 油脂 分泌的速度。

• 油性 頭皮： 下午或傍晚頭部就明顯油膩、髮根扁塌。這是油性 髮 質最典型的特徵。
• 中性 髮 質： 隔天早上才感覺有一點油光。
• 乾性 髮 質： 即使 $2 \sim 3$ 天不洗 髮也不覺油膩，但頭皮可能乾燥。

2.髮質彈性測試

測試方法： 濕髮時，輕輕拉扯一根髮絲。

• 健康 髮 質： 髮絲有良好的延展性，可拉長 1/3左右才斷裂。
• 受損 髮： 彈性較差，容易拉斷，代表毛 鱗片和髮 芯受到損傷。

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硬髮V.S軟髮特性

頭髮的粗細是決定造型和護理輕重度的關鍵。

1.粗硬髮

特性： 髮絲直徑大，強韌，髮量感重，支撐 力強，但不易服貼、難以造型。

護理 重點： 選擇滋潤、高保濕、質地較重的護髮 產品，目的是軟化髮絲，使其更順 滑。避免使用強調控油的洗護產品。

2.細軟髮

特性：髮絲直徑小，缺乏支撐力，頭髮易扁塌。髮 量看起來較少，髮 梢容易打結。

護理 重點： 選擇清爽、控油、增加蓬鬆度的洗髮水。護髮素僅用於髮尾，避免油性產品接觸髮根。

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盤點4種熱門的護髮產品

要養出健康秀髮，護髮產品的選擇和使用是至關重要的一環。針對不同的髮質類型和頭皮狀況，我們需要使用功能各異的洗護產品。以下是4種最常見且不可或缺的護髮產品：

1. 洗髮水

徹底清潔頭皮上的油脂、汗水和污垢，平衡頭皮油脂分泌，並為頭髮打好基礎。

油性頭皮：應選擇控油、清潔力強、質地清爽透明的洗髮水。

乾性髮質：應選擇滋潤、保濕型、質地乳白柔和的洗髮水。

受損頭髮：可選擇溫和、不含硫酸鹽（Sulfate-Free）的配方，避免過度帶走髮絲水分。

2. 護髮產品

護髮素是每次洗髮後必須使用的護髮產品。它的作用是平整髮絲表面在洗髮過程中打開的毛鱗片，使頭髮立即獲得柔順感，減少打結，增加光澤度。

3. 髮膜

髮膜是一種高濃度的護髮 產品，用於針對性地深層 護理嚴重受損的髮質。它能滲透到髮絲的髮芯，補充流失的蛋白質、維生素等營養。每週1-2次，並讓產品停留在頭髮上 5-15分鐘，效果最佳。

4.護髮產品

作為髮絲的最後一道防護。護髮 油的質地能立即平整毛鱗片，增加光澤和滑順度，同時形成保護膜，抵抗吹風機、高溫 造型 工具的熱傷害。

選擇重點：

• 粗 硬 髮：可選擇質地較厚重、含多種植物油脂的護髮 油。
• 細軟 髮質：選擇質地清爽、吸收快、不含油性配方的護髮 精華。

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如何養好健康髮質？日常生活多做這6點！

要獲得真正的健康 秀髮，並非只靠高價的護髮 產品，更重要的是建立良好的護理 方式，從生活細節和身體內部進行調養。以下是六個養護髮質的關鍵步驟：

1.溫和清潔頭皮與髮絲

選擇適合的洗護產品。在洗髮時，水溫應保持溫涼（不超過 40度），過熱的水會刺激頭皮 油脂分泌，並破壞髮絲水分。洗頭水應針對頭皮 類型（如油性頭皮選控油），護髮 素則用於髮絲。

2.注重頭皮健康

定期為頭皮進行清潔和按摩。使用指腹而非指甲來清潔頭部，促進頭皮血液循環。護髮 素和護髮 油務必避開髮根和頭皮。

3.攝取均衡營養

頭髮的主要成分是蛋白質，因此應多攝取優質蛋白質（如魚、蛋、瘦肉）。同時補充維生素A、C、D、E，以及鐵、鋅等礦物質。營養均衡的飲食是改善髮質的健康最基礎的護理 方式。充足的營養能強化髮芯結構，減少髮絲斷裂和脆弱易斷的問題。

4.規律作息與充足睡眠

避免長期熬夜和巨大壓力。壓力會影響荷爾蒙，進而影響頭皮 油脂分泌和毛囊的生長週期。充足的睡眠能讓身體進行修復，調節皮脂分泌，讓頭皮與髮絲處於穩定的健康 狀態。

5.定期進行深層護髮

無論你的 髮 質如何，都應每週至少使用 1-2次髮 膜。對於漂染或極度受損 髮，可增加頻率或尋求沙龍專業療程。髮 膜提供比護髮 素更深層的營養，能滲透到髮 芯內部進行修復，增加髮 質的強韌度和滑順 度。

6.使用髮膜及保濕精華

在使用吹風機或高溫 造型 工具前，務必將護髮 油或護髮 精華塗抹於髮絲中段至髮尾。這些護髮產品能形成一道保護屏障，減少熱力對毛鱗片的傷害，並對抗紫外線、乾燥空氣等外部 環境 因素，維持髮絲的光澤感和柔順感。

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