潮濕頭髮毛躁怎麼辦？拆解 7 大頭髮毛躁成因 + 12 招居家護理與抗濕技巧！（附髮型推薦）

告別潮濕頭髮毛躁、亂翹！住在香港，您一定試過一出門，頭髮馬上毛躁、亂翹，看起來像「炸開」一樣，髮型努力瞬間白費！潮濕天氣是頭髮毛躁問題的頭號元兇！當空氣中的水分進入受損的髮絲，就會讓毛鱗片不規則膨脹，導致頭髮變得毛躁。但頭髮毛躁不是無法改善，下文會帶大家了解毛 鱗片受損的原因，並掌握正確頭髮 護理和造型解決方案，就能輕鬆打造順 滑秀髮，不再害怕潮濕的天氣！文章最後還有獨家護髮療程優惠大放送！

1

潮濕頭髮毛躁？解析頭髮毛躁7大原因！

要徹底解決頭髮毛躁問題，首先必須了解頭髮毛躁的原因。頭髮變得毛躁往往是多重環境因素和護髮問題共同作用導致頭髮的髮質受損。以下詳解潮濕頭髮毛躁的7 大原因：

1.高濕度環境

健康的頭髮毛鱗片是平整閉合的，能鎖住頭髮的水分。但在潮濕 天氣下，當毛鱗片已經受損時，潮濕的空氣 中的水分子會不受控制地進入髮絲的角質蛋白中，讓頭髮膨脹、不規則地 亂翹。這種水分吸收的不均衡，是導致頭髮變得毛躁的主要原因 之一。

2.頻繁染燙

造型工具的使用，特別是染燙，會對頭髮的毛鱗片造成嚴重的化學損傷。染燙產品中的化學物質需要打開毛鱗片的保護層才能進入髮絲內部。這個過程會破壞毛鱗片的結構，即使洗髮後，受損的毛鱗片也無法完全閉合，導致頭髮的水分流失加快，使頭髮變得毛躁和脆弱。

3.自然捲髮質

捲髮質的人比直髮的人更容易有毛躁問題。自然捲的頭髮本身結構就不如直髮那樣平整，毛鱗片的排列較鬆散，這使頭髮本身的保濕能力較差。頭髮一旦缺水，就會向空氣中的水分求救，從而加劇毛躁的情況。

4.不當的護理方式

日常護髮習慣不當是導致頭髮毛躁的常見原因。用過熱的水洗髮會使毛鱗片過度張開；濕髮時用力梳頭或搓乾會造成物理損傷，使頭髮變得脆弱和毛躁。

5.營養不均衡

頭髮的健康狀態與人體內的營養攝取息息相關。髮絲主要由角質蛋白組成。如果飲食中缺乏蛋白質、鐵質、維生素等關鍵的保濕和修護成分，毛鱗片會變得脆弱，使頭髮缺乏光澤感，更容易毛躁和分叉。

6.使用不合適的洗髮水

洗髮水的選擇直接影響頭髮的初始狀態。清潔力過強的洗頭水（的洗髮水）會過度帶走頭髮的天然油脂，使頭髮變得乾燥和毛躁。而沒有搭配使用保濕的護髮素或髮膜，頭髮在洗髮後無法得到足夠的水分補充，毛鱗片的受損會持續。

7.紫外線

太陽的紫外線和風筒、造型器等造型工具的高溫會破壞髮絲內部結構，加速頭髮的水分流失。這種熱傷害會使毛鱗片受損更嚴重，導致頭髮變得毛躁。即使是直髮的人，如果不使用抗熱的護髮產品，頭髮毛躁的問題也會加重。

2

5個令頭髮毛躁的NG做法

在頭髮護理中，許多看似無害的日常習慣其實正是導致 頭髮 毛躁 問題的幕後黑手。這些NG 做法會直接傷害毛鱗片，讓頭髮在遇到潮濕天氣時立刻變得毛躁。

1.大力用毛巾搓乾頭髮

這是許多人常犯的錯誤，也是使 頭髮 變得 毛躁 的 主要 原因 之一。當頭髮在洗髮後處於濕潤狀態時，毛鱗片會張開，髮絲非常脆弱。如果此時大力用毛巾搓乾頭髮，毛巾粗糙的纖維會像砂紙一樣，與髮絲產生劇烈摩擦，使毛鱗片受損、剝落，進而導致頭髮 毛躁 和 斷裂。

正確做法： 應使用恰當的毛巾（微纖維或舊 T 恤）以輕拍或按壓的方式，吸走頭髮表面多餘的水分。

2.倒著頭吹頭髮

為了追求髮根 蓬鬆而倒著頭吹頭髮，雖然可能暫時讓頭髮看起來不那麼扁塌，但從頭髮 結構來看，這是一個導致 頭髮 毛躁 的 NG 做法。因為這樣是逆著 毛鱗片 方向 吹，會強行將毛鱗片吹開，使其無法平整地閉合，讓 頭髮 變得 毛躁，並失去光澤感。

正確做法： 吹頭髮時，風筒必須順著髮絲生長方向（由上往下）吹，才能幫助毛鱗片平整閉合，使頭髮 順滑。

3.貼著頭皮吹

風筒的熱力是導致頭髮毛躁 問題的隱形殺手。如果貼著頭皮吹，或一開始就使用最高 的 溫度 和 風力，過高的熱傷害會直接破壞髮絲內部的角質蛋白結構，使頭髮 水分 快速 蒸發，導致 頭髮 變得 乾燥 和 毛躁。

正確做法： 風筒應與頭髮保持至少 15 公分的距離，並使用溫風或中低溫吹整。

4.沒有方向亂吹

許多人在洗髮後，只是隨意用風筒將頭髮吹乾，缺乏方向和順序，這將 頭髮 置於 極 大 的 熱 與 風力 壓力 之下。沒有方向亂吹會讓熱風不均勻地作用於髮絲，使 毛鱗片 無法 平整 排列，導致 頭髮 毛躁。

正確做法： 應將 頭髮 分區，先吹乾髮根，再從上往下順著 毛鱗片 方向吹乾髮尾。

5.用同一個溫度吹乾頭髮

是使 頭髮 毛躁 的 另一個 常見 做法。從頭到尾使用熱風吹頭髮，雖然乾得快，但高溫會使 頭髮 變得 乾燥，且毛鱗片仍處於張開 狀態。如果沒有冷風收尾，毛鱗片就無法 緊密 閉合，保護層 失效，頭髮會立刻暴露在潮濕 的 環境 中，導致 頭髮 毛躁。

正確做法： 當頭髮吹至 8 分 乾 時，務必切換至冷風，順吹 髮絲 數 分鐘，使毛鱗片 收緊，讓 頭髮 順滑 並 增加 光澤感。

3

如何減少頭髮毛躁？6個必學的改善技巧

要解決 頭髮 毛躁 問題，我們必須在日常頭髮護理中建立保護層，鎖住水分，並修復受損的毛鱗片。以下是 6 個髮型師推薦的必學技巧，有效改善頭髮毛躁。

改善頭髮毛躁1.吹頭技巧

正確的吹頭技巧是減少頭髮毛躁的最重要步驟之一，它決定了頭髮在洗髮後的毛鱗片狀態。

將頭髮 分區，先使用溫風將髮根吹乾，接著將風筒出風口朝下，順著毛鱗片方向吹乾 髮絲。當頭髮達到八分乾 時，務必切換到冷風 模式，順吹髮絲數分鐘。

效果： 冷風能夠使毛鱗片 緊密 閉合，形成保護層，鎖住頭髮 的 水分，讓 頭髮 順滑 並 增加 光澤感，有效抵抗潮濕的天氣影響。

改善頭髮毛躁2.使用抗潮濕產品

抗潮濕產品是應對潮濕天氣 的 必備 急救方法之一。尋找含有保濕成分（如玻尿酸、角蛋白）和封閉成分（如堅果油、摩洛哥堅果油）的護髮油或免沖洗護髮素。 在頭髮半乾時，將頭髮 分區塗抹髮尾油或護髮油至髮尾。這會在頭髮表面形成保護膜，抵抗潮濕的空氣中的水分子 入侵髮絲，使頭髮變得柔順。

改善頭髮毛躁3.避免過度洗頭

使用溫和的洗髮水，避免清潔力過強的洗頭水，因為它們會帶走頭髮天然的油脂和保濕成分，使頭髮變得乾燥和毛躁。選擇含有保濕和修護成分的洗髮水和護髮素，是改善的髮質的關鍵。

改善頭髮毛躁4.使用保濕護髮素或髮膜

每次洗髮後都要使用護髮素和護髮油，將護髮素集中塗抹在髮尾，避免接觸頭皮導致扁塌問題。每週使用 1-2 次深層髮膜，為頭髮補充大量的水分和角質蛋白，讓頭髮的髮質從根本上得到修護，減少毛躁問題。

改善頭髮毛躁5.使用恰當的毛巾擦乾頭髮

改變擦髮習慣是保護毛鱗片的第一步。放棄粗糙的傳統毛巾和用力搓揉的習慣。選擇超細纖維或舊棉 T-shirt作為擦髮工具。將頭髮包裹住，然後輕輕按壓或擠壓的方式吸走頭髮多餘的水分，避免摩擦使頭髮變得毛躁。

改善頭髮毛躁6.使用絲質枕套

夜間護理對改善頭髮毛躁同樣重要。棉質枕套會吸收頭髮的水分和護髮油，並與髮絲產生摩擦，使毛鱗片受損和張開。絲質枕套材質光滑，能大幅減少與髮絲的摩擦，保護頭髮的保護層，讓頭髮在早上醒來時依然順滑。

4

抗潮濕髮型7大推薦！減少頭髮毛躁的髮型推薦！

在潮濕天氣下，頭髮毛躁問題最容易破壞髮型。對抗濕氣最好的造型解決方案，就是將頭髮收攏和固定，減少髮絲與潮濕的環境因素的接觸面積，同時利用造型工具和護髮產品來維持光澤感。

1.低馬尾

低馬尾是一種經典且順滑的髮型選擇。它能夠將所有頭髮緊貼頸部收攏，物理性地壓制 髮絲 的 毛躁 和 亂翹。在造型前，建議先在髮絲上塗抹護髮油或髮尾油，將頭髮梳理平整後再用髮圈固定，這會在頭髮 表面 形成 保護層，抵抗潮濕的空氣，讓頭髮 維持 光澤感。

2.高丸子頭

高丸子頭是應對潮濕天氣的急救方法之一。它將頭髮完全盤起，只露出最光滑的髮絲部分。這種髮型能讓頭髮 的 扁塌 問題 迎刃而解，同時避免髮尾直接暴露於濕氣中。造型時可利用少量抗毛躁 產品 或 造型 工具將髮際線邊緣的小毛躁 的 頭髮收服，使頭髮整體變得 更 整潔。

3.鯊魚夾髮型

鯊魚夾髮型不僅時尚，也是潮濕天氣下的抗毛躁 救星。它能夠快速將頭髮****旋轉 收攏 並 用 夾子 固定，避免髮絲 長時間 暴露 在 濕氣 中 而 變得 毛躁。對於中長髮 的 人來說，這是一種簡單 又 有效 的 解決方案。

4.側邊編髮

編髮是一種能有效 減少 頭髮毛躁的髮型。將頭髮編起會 使 頭髮 的 毛鱗片 貼合 得 更 緊密，從而減少髮絲的膨脹和亂翹。側邊編髮特別適合捲髮質或天生 頭髮 毛躁 的 人，因為 它 能 將 雜亂的髮絲 物理性地 固定 在 一起，讓 髮型更持久。

5.高馬尾

與低馬尾相比，高馬尾更具活力，但要減少 頭髮毛躁，必須確保高馬尾綁得 緊實。在造型前，可以先在髮根和髮際線塗抹抗毛躁精華，再用細齒梳將頭髮向後梳得順滑，減少 髮絲 的 蓬鬆 和 扁塌，讓頭髮 呈現 光澤感。

6.頭箍髮型

頭箍髮型是急救方法中的物理性壓制。頭箍可以將前額和頭頂最容易毛躁的細碎頭髮和毛鱗片 受損的髮絲緊密地壓平。對於短髮或瀏海容易變得毛躁和亂翹的人來說，這是一個簡單且有效 的解決方案。

7.魚骨辮

魚骨辮比一般三股編更精巧和緊密。這種複雜的編髮結構具有極強的抗濕能力，能夠最大程度 地固定髮絲，有效抵抗潮濕環境中的水分入侵。即使是捲髮質的頭髮，魚骨辮也能保持 一整天的順滑和造型。

5

潮濕頭髮毛躁讓頭髮容易打結！增加掉髮風險？立即進行Perfect Medical F8 生髮療程從根源激活頭髮毛囊細胞、促進頭皮血液循環、有效增加頭髮數量！改善M字額、產後脫髮、頭髮變幼、髮線後移、休止期脫髮等多種頭髮問題！

Perfect Medical F8 生髮療程是一種無創 、 無痛的治療方式，利用低能量軟激光，喚醒處於休止期的毛囊，賦予毛囊新的生命力，激光能有效促進頭皮的血液循環 ， 為毛囊輸送更多的營養和氣血 。同時療程配合獨家的養髮精華 ， 有助於深層淨化頭皮 ， 改善頭油過多等問題，而且能激活頭皮底層幹細胞，使頭皮血管及細胞再生，短時間內養成頭髮新生細胞，全面重建強壯頭部皮膚，能夠真正改善頭皮健康。 F8 生髮療程可以改善多種脫髮問題，包括頭髮變幼、M字額、髮線後移、女性產後脫髮、休止期脫髮！療程過後女士可以如常上班、上學，適合繁忙的都市女性！立即按下連結進行登記！