眼袋大又腫？中醫說70%眼袋成因是這器官出事！即看2大去眼袋茶飲食療！

眼袋問題是不少人心中的痛！根據調查顯示近十年來，因長時間使用電子產品、熬夜等因素，年輕族群有眼袋問題的比例顯著上升！不想開刀？不想注射任何美容針？小編懂你！因此本文將從中醫角度解析眼袋問題，並提供一系列中醫調理方法幫你跟眼袋說Bye Bye！

1

為什麼會有眼袋？中醫師分析眼袋問題

西醫認為眼袋主要是由於眼輪匝肌鬆弛、眼眶內脂肪堆積膨出所致，而中醫則從整體觀念出發，認為眼袋的產生與臟腑功能失調密切相關，立即來看看中西醫觀點的大不同！

3

中醫看眼袋4大成因：不止是因為氣血不足！

1. 腎虛型眼袋： 中醫認為腎主水，腎虛導致水液代謝失衡，多餘的水分積聚在眼睛下方便形成眼袋。此類眼袋顏色通常偏黑，容易伴隨腰膝痠軟、耳鳴等腎虛症狀。

2. 脾虛型眼袋： 脾主運化水濕，脾胃功能失常，水濕停聚也會導致眼袋產生。脾虛型眼袋通常較大但可能沒有黑眼圈，容易伴隨面色萎黃、疲倦乏力等脾虛症狀。

3. 肝功能弱： 肝負責毒素的分解與排除，肝功能弱代表身體的排毒機能下降，毒素無法有效排出導致氣血運行不暢，使多餘的水分及血液積聚在眼睛周圍形成眼腫。

4. 其他成因： 除了臟腑功能失調外，不良的生活習慣如宮寒、熬夜、用力不當等也可能導致眼袋的產生。

4

眼袋中醫：4大體質與眼袋的調理方式 

中醫最講求「辨證施治」，因此眼袋成因不僅限於單一因素，而與五臟六腑、氣血津液息息相關。以下細分出四大體質對應眼袋形成的機理與調理方式：

1. 氣虛型眼袋

症狀：眼周肌膚鬆弛無力、精神不振、聲音低弱、易出汗。

成因：氣虛無法推動水液運行，導致組織液滯留於眼下。

調理建議：

食療：黃耆紅棗雞湯、黨參蓮子粥。 中藥建議：黃耆、黨參、白朮、炙甘草。 生活指引：早睡早起，避免過勞；多深呼吸運動提升正氣。

2. 陽虛型眼袋

症狀：眼袋腫脹明顯、手腳冰冷、畏寒、小便清長。

成因：陽虛則水濕無法蒸騰上行，聚積於眼周形成浮腫。

調理建議：

食療：附子羊肉湯、薑棗茶。

中藥建議：附子、肉桂、乾薑、杜仲。 生活指引：保持體溫、勿吹冷氣，運動增溫活氣。

3. 陰虛型眼袋

症狀：眼部乾澀、皮膚乾燥、失眠多夢、煩熱潮熱。

成因：陰虛無法濡養組織，導致膚質乾萎，加速眼部老化。

調理建議：

食療：銀耳蓮子百合羹、枸杞熟地粥。 中藥建議：熟地黃、枸杞、百合、麥冬。

生活指引：避免熬夜與過食燥熱之品，常用玫瑰花茶滋養肝腎。

4. 痰濕型眼袋

症狀：眼袋厚實、臉部油膩、胸悶脹滿、舌苔厚膩。

成因：飲食油膩、運動少，脾虛生濕，濕濁瘀積於眼下。

調理建議：

食療：薏仁赤小豆湯、陳皮粥。 中藥建議：蒼朮、茯苓、陳皮、半夏。 生活指引：避免生冷油膩飲食，多運動排濕。

5

中藥外敷眼膜：以「祛濕活血」為本，淡眼袋有法

中醫講究「內病外治」除了調理脾腎肝功能以改善水腫、氣滯外，結合中藥外敷法是溫和又有效的輔助療法，適合脾虛水濕型與氣血循環不良型的眼袋問題人士。

中藥去眼腫，改善氣血運行的眼膜【中藥眼膜配方】

黃芪（補氣升陽，活血） 白芨（收斂毛孔、去瘀） 蒼朮（燥濕除脹）

將上述三味藥材各 5 克研磨成細末，加入少量溫水或黃瓜汁調製成糊狀敷於眼袋處，約 15 分鐘後清洗乾淨。建議每週使用 2-3 次，避免接觸眼睛內部，且應先在手背試敏 5 分鐘，確保無過敏反應。

此外，外敷療法若能配合內服中藥方劑如「六味地黃丸」（腎陰虛型）、「補中益氣湯」（脾虛氣陷型）、「當歸補血湯」（氣血兩虛型）等，將可更有效根治體質問題，避免眼袋反覆出現。要注意的是，剛剛也有提及中藥使用講究「辨證論治」，因此建議在服用任何藥物之前要由註冊中醫師根據體質處方！若有過敏、濕疹、眼部炎症者就不建議使用中藥外敷，以免加劇皮膚負擔，甚至令眼睛周圍的肌膚過敏。

6

眼部按摩穴位教學：按四白穴去眼睛周圍水腫

中醫認為「形於外者，必形於內」，眼袋浮現往往是體內臟腑、氣血、水濕代謝失調的外在反映。透過按摩眼部特定穴位便有助促進局部氣血循環、紓緩疲勞與水腫、強化眼周肌肉，進而改善眼袋與黑眼圈問題。

眼部四大常見穴位包括：

1. 四白穴：位於眼眶下緣約一指幅凹陷處，是去眼袋最重要的穴位之一。此穴對改善眼下浮腫、疲勞及黑眼圈均有良好效果。
2. 承泣穴：位於瞳孔正下方、眼眶邊緣位置，有助舒緩眼睛疲勞與眼壓過高，促進眼周循環。
3. 睛明穴：在兩眼內眥凹陷處，屬足太陽膀胱經，經常按壓可改善眼乾、眼澀、黑眼圈與睡眠質素。
4. 太陽穴：位於眉尾與眼角延長線交點，具明目、鎮靜作用，亦可改善偏頭痛、眼部脹痛與鬆弛。

眼袋穴位按摩的手法

以清潔雙手後的指腹（建議用無名指）輕壓穴位，每次按壓 5 秒、休息 2 秒，循環 8-10 次。每日早晚各一次，可以配合眼霜或精油使用可提升導入效果。按摩時應避免過度用力，以微熱、痠脹感為宜。若能搭配呼吸調節，吸氣時按壓、吐氣時釋放更可提升氣血循環的效果。注意了！透過穩定的穴位按摩，有助刺激眼部微循環，促進局部代謝排濕，並可調整眼輪匝肌緊張狀態，改善鬆弛現象，達到淡化眼袋與皺紋的雙重作用。

7

香港找中醫調理身體去眼袋的服務及價錢

1. 常見的中醫去眼袋療法計畫

在香港，許多註冊中醫診所已開設美容或眼部專科服務，如提供眼周針灸、火針等療法。強調中藥內調搭配美容針灸療程。推出「眼周氣血活絡療程」，每次30分鐘。

2. 香港中醫去眼袋的價格參考

3. 中醫師去眼袋療程 VS 醫美療程對比

8

小總結：中醫如何消除眼袋？多管齊下的療法

說了那麼多，最後來個小總結吧！中醫治療眼袋注重從根本上調理身體以平衡臟腑功能，促進氣血運行，從而達到消除眼袋的效果。

以下是幾種常見的中醫治療眼袋的方法：

1. 針灸療法

針灸通過刺激眼部及身體相關穴位，疏通經絡，促進氣血循環，改善眼部皮膚的水腫及氣血瘀滯問題，而促進眼部健康的常用的穴位包括四白穴、承泣穴、睛明穴及太陽穴等。某些診所會採用針灸結合砭石的療法，能有效改善表層脂肪堆積，促進眼周肌肉的血液循環。砭石具有溫熱的特性，利用砭石溫通經絡便可以祛除水濕，促進眼部血液循環，改善眼袋問題。

2. 中藥調理

中醫師會根據個人的體質及眼袋成因，辨證論治，選擇合適的中藥方劑進行調理，從根本上解決臟腑功能失調的問題。

常見方劑：

補腎陰方劑： 常用藥材包括熟地、山藥、枸杞等，具有滋陰補腎、利水消腫的功效，適用於腎陰虛引起的眼袋。

補腎陽方劑： 常用藥材包括肉桂、附子、杜仲等，具有溫腎助陽、利水消腫的功效，適用於腎陽虛引起的眼袋。

中藥外敷眼膜（敷眼袋療法）使用黄芪、白芨、蒼朮 各5克研磨成粉，用溫水調成糊狀，敷在眼袋處15-20分鐘，用清水洗淨，可有助活血消腫、緊緻眼部皮膚。

3. 中藥去眼袋食療及茶飲推薦

紅棗淮山薏米水： 紅棗補氣養血，淮山健脾益氣，薏米利水消腫，三者合用，可有效改善脾虛水腫引起的眼袋。

杞子菊花茶： 杞子滋補肝腎，菊花清肝明目，有助於改善因肝腎不足引起的眼袋及黑眼圈。

4. 眼袋穴位按摩 （簡易版：按四白穴）

按摩方法：二手中指點壓四白穴，以讓穴位有一點酸脹的力氣按壓，並向鼻梁方向畫圈揉按3分鐘左右。每天2～3次。

四白穴位置： 眼眶下緣中央直下約一寸（約一個拇指寬）的凹陷處。

按摩功效： 促進眼部氣血循環，改善眼袋、黑眼圈、眼皮鬆弛等問題。

按摩手法： 用雙手指腹輕輕按摩四白穴，每次按摩約2-3分鐘，每日可進行多次。

9

順應節氣調理！四季的眼部週期調理法

中醫強調順應節氣調理眼部健康，因此可以依照不同時節跟天氣去進行食療預防眼袋及眼部不適，清肝明目。

10

告別眼袋，中醫說也要從從生活習慣做起！

雖然不少人誤認為眼袋是「年齡問題」或「遺傳宿命」，但實際上許多現代人的眼袋與不良生活習慣有密切關聯。從中醫角度來看以下這些壞習慣也容易耗損「腎氣」、「脾氣」與「肝血」，影響氣血生成與水液運行，導致眼周濕重、水腫、氣滯血瘀，最終形成眼袋跟身體不適，除了身體健康著想需要重視！

生活習慣對眼袋的4大關鍵影響：

1. 熬夜傷腎、眼袋提早報到 中醫認為「腎開竅於耳、其華在髮、其精在眼」，長期熬夜會耗傷腎精與陰血令眼睛氣血供應不足，眼周組織容易鬆弛、水濕停留，導致眼袋增生。
2. 高鹽重口飲食，脾失健運 長期攝取過鹽、過辣、炸物等重口味食物會使脾胃無法正常運化水濕，使濕氣積聚在眼下脂肪組織，造成浮腫感明顯的水腫型眼袋。
3. 情緒鬱悶、肝氣不暢 壓力過大、經常情緒抑鬱會影響肝的疏泄功能，使氣機鬱結，血液循環受阻，容易出現「黑眼圈＋眼袋並存」的複合型眼周問題。
4. 久盯螢幕、用眼過度 眼輪匝肌與眼周微血管長期緊繃導致血流不順，出現色素沉澱與組織鬆弛，形成眼袋與眼紋的早發跡象。

除了去找中醫調理身體之外，我們首先可以做的就是重建良好的生活習慣，而這也是消除眼袋的重要一環！

1. 作息規律： 盡量在晚上9點前入睡，確保有充足的睡眠時間，讓身體各個器官得到充分的休息。
2. 飲食清淡： 減少攝取生冷、重口味、高鹽分的食物可避免脾濕、水腫的產生。
3. 適度用眼： 長時間用眼後應適當休息，建議用眼45分鐘後，休息15分鐘，並可多按摩眼周穴位以舒緩眼睛疲勞。
4. 睡前少喝水： 睡前2小時盡量避免飲用大量的水，以減少眼部水腫的機會。

善用眼霜及眼部護理產品：

選擇合適的眼霜及眼部護理產品亦可以滋潤眼部皮膚，延緩眼周肌肉衰老，淡化黑眼圈，改善眼袋。建議選擇含有維他命E、透明質酸、A醇、膠原蛋白等成分的產品。使用眼霜時也應輕柔地塗抹在眼睛周圍，並配合適當的按摩以促進吸收。

11

中醫重調理身體，但你急著去眼袋？做Perfect Medical R6包去眼袋療程，眼袋「一鋪清」！

中醫調理身體雖會因人而治，為你處方個人專屬藥物，溫和而緩慢地從根本讓你的身體回復健康，但收費昂貴又費時，而且不保證身體比較健壯之後眼袋、黑眼圈也順帶著消失？若你沒時間、精力去看中醫調理身體，若你的訴求是極速去眼袋、黑眼圈及泡泡眼！那還是最快見效及針對性的眼部醫美療程比較適合你！

多年來千萬用家親身見證及推薦 Perfect Medical 的皇牌療程： R6 包去眼袋療程真的有效又安全，並且適合想嘗試「眼袋槍」的入門新手！R6 包去眼袋療程採用醫療級射頻技術配合紅藍光，能由淺入深、層層作用於眼部肌膚不同層面，達到：

• 刺激膠原蛋白增生，緊緻眼下鬆弛肌膚
• 促進眼周血液循環與促進淋巴排毒，有效代謝黑眼圈的黑色素與水腫物質
• 同時改善眼袋、眼紋與黑眼圈3大眼周困擾！

相較於傳統手術或注射方式，R6 包去眼袋療程無創、無痛、無修復期，非常適合不想動刀、害怕針劑的眼袋人士。尤其對於已有輕度至中度眼袋困擾的人來說，R6 包去眼袋療程提供了安全又有效的替代方案。立即點擊以下連結了解 Perfect Medical R6 包去眼袋療程的詳情及價錢，還可以花1分鐘填妥表格，我們經常進行首次免費體驗！