眼袋是許多人面臨的困擾，一旦出現不止影響顏值，更還可能令你顯得疲憊無神。常常被人講「你睇落去好攰呀！」，飲紅豆水、薏米水排濕去水腫有助消除水腫型眼袋嗎？一起來了解眼袋成因、類型、預防眼袋形成及惡化變大的醫美療程！
什麼是眼袋？
眼袋是指眼睛下方產生的膨脹或下垂現象，通常是由於眼睛下方的脂肪突出所致。它們會讓人看起來疲倦和衰老，是許多人想要消除的困擾。
要區分眼袋、臥蠶和淚溝，首先要知道它們的本質不同：
眼袋：主要由脂肪組成，位置較低，即使不笑也會呈現下垂狀態，令人看起來疲憊。
臥蠶：則是眼輪匝肌構成，微笑時會更加明顯，能增添個人魅力，因此又被稱為「桃花眼」。
淚溝：是因為韌帶鬆弛造成，位於眼袋下方，形成一道凹陷的溝痕。
眼袋的成因
眼袋的成因可以分為先天性和後天性兩種：
先天性眼袋：是指由於遺傳因素導致眼下脂肪較多，年輕時就可能出現。
後天性眼袋：則是由於老化、過度用眼、不良生活習慣等因素引起。
造成眼袋的主要成因包括：
老化鬆弛：隨著年齡增長，眼周肌膚的膠原蛋白流失，肌膚和肌肉鬆弛，導致眼睛下方的脂肪下垂，形成顯老的眼袋。
遺傳因素：某些人天生眼眶脂肪比較多，更容易形成眼袋。
不良生活習慣：熬夜、壓力、睡眠缺乏、高鹽飲食等都會加重眼袋問題。
其他因素：體液滯留、過敏、慢性疾病、經常用力揉眼睛等也可能導致眼袋形成。
眼袋類型 與黑眼圈也有關係？
眼袋類型可以分為以下幾種：
老化型眼袋：眼周肌膚鬆弛、下垂，導致眼袋明顯；膠原流失令眼底皮膚變薄，同時會導致黑眼圈更明顯。
遺傳型眼袋：年輕時就出現，隨著年齡增長會更加明顯，同時，骨相結構導致的黑眼圈也會受遺傳因素影響。
水腫型眼袋：眼下皮膚浮腫，可能在早上起床時特別明顯，這類型眼袋跟睡眠和飲食習慣息息相關。
疾病型眼袋：由甲狀腺疾病或過敏等疾病引起眼周腫脹，此類型的眼袋得到適當治療後會消退。
如何預防眼袋？健康生活習慣保養眼周肌膚
不想去到找整形外科醫師那一步？要預防眼袋就要從改善生活習慣入手：
充足睡眠：每天保持7-8小時的充足睡眠。睡眠缺乏會導致黑眼圈和眼袋問題加重。
避免睡前過多水分：睡前避免攝取過多的水分，睡覺時可以墊高枕頭，有助於避免水分滯留在眼睛下方。
健康飲食：減少鹽分和酒精的攝取。高鹽飲食會導致體內水分滯留，加重眼袋浮腫。多攝取富含維他命C、抗氧化劑的食物，如奇異果、番石榴、紅椒、番茄、藍莓、綠茶等，有助於保護眼周肌膚，預防眼袋產生。
避免長時間使用電子螢幕：長時間使用電子螢幕會增加眼部壓力。建議每用眼30-40分鐘休息片刻，讓眼睛放鬆，避免用眼過度。
戒菸：吸菸會加速皮膚老化，增加眼袋形成的風險。
正確睡姿：睡眠缺乏睡眠是眼袋的元兇！首先要保持充足的睡眠有助增加眼部血液循環，睡眠時也要注意採用避免壓迫眼部的睡姿，可以減少眼周皮膚的拉扯，預防眼袋產生。
6個日常消除眼袋的方法 別忽略眼底保濕
除了預防眼袋形成，還可以透過一些日常方法消除眼袋：
1. 眼周冷敷／熱敷：冷敷有助於收縮血管，減少浮腫。可以使用冰塊、冷藏青瓜片、冰鎮過的茶包等進行冷敷。熱敷則可以促進血液循環，可以使用溫熱毛巾進行熱敷。
2. 眼周淋巴按摩：眼部按摩可以促進眼周血液循環，排除多餘水分。
3. 穴位按摩：經常按摩睛明穴、承泣穴等穴位，有助於舒緩眼部疲勞，促進眼周血液循環，從而協助消除眼袋。
4. 使用眼霜、敷眼膜：選擇適合自己的眼部保養品，有助於保濕、緊緻眼周肌膚。透明質酸、蘆薈眼霜有助於補水保濕。含視黃醇、肽類、咖啡因等成分的眼霜有助於促進膠原蛋白增生，緊緻眼部周圍肌膚並改善黑眼圈。
5. 定期運動與體重控制：適量運動可以促進全身血液循環，減少全身水腫，更有抗氧化功效。醫師也認為控制體重可以避免臉部及身體的脂肪堆積，減少眼袋形成的風險。
6. 養生茶飲：某些茶飲具有利尿消腫的功效，有助於減輕因體液滯留造成的眼袋。例如，薏米水、紅豆水等。
簡易去水腫茶飲 去濕消脂消眼袋
這些茶飲的材料在中藥店或超級市場都比較容易買到，製作方法也十分簡單，適合忙碌的香港人日常飲用。
1. 陳皮茯苓茶
材料：陳皮5克、茯苓2克。
功效：陳皮能健脾理氣，茯苓則有健脾燥濕的功效。兩者搭配能有效促進體內濕氣排出，改善因脾虛導致的水腫型眼袋。
做法：將陳皮和茯苓洗淨後放入保溫杯中，加入沸水浸泡約5分鐘即可飲用。
2. 紅豆薏米水
材料：赤小豆（紅豆）50克、薏苡仁50克。
功效：赤小豆和薏苡仁都是著名的利水消腫食材，能幫助身體排出多餘水分，對於因濕氣重引起的眼袋浮腫有很好的改善效果。
做法：將赤小豆和薏苡仁洗淨後，加入適量清水，用中火煮至豆子軟爛即可。過濾掉豆子後，只飲用湯汁，效果會更佳。
3. 黑豆玉米鬚茶
材料：黑豆10克、熟薏苡仁5克、玉米鬚3克。
功效：這款茶飲結合了黑豆的補腎健脾、熟薏苡仁的健脾利水和玉米鬚的利尿消腫作用，能從多方面調理體質，改善因腎虛或脾虛引起的水腫問題。
做法：將所有材料洗淨，放入茶壺或保溫杯中，加入800至1000毫升的熱水浸泡約30分鐘即可。
如果您試過這些方法後，眼袋問題仍然沒有改善，可能需要諮詢專業醫生或中醫師的意見，找出根本原因並接受更專業的治療。
去眼袋及黑眼圈的醫美療程：專業的治療方式
如果眼袋問題嚴重，可以考慮醫美療程。醫美療程可以針對不同類型的眼袋提供專業有效的治療方式。
非侵入式療程（適用於輕微眼袋、浮腫者）：
超聲波／熱瑪吉拉提：刺激膠原蛋白新生，緊緻眼周肌膚的緊緻度，改善眼袋問題。
激光療程（皮秒、脈衝光）：改善黑眼圈與眼周暗沉，提亮眼周肌膚，減少眼袋的體積。
微整形填補（適用於凹陷型眼袋、結構型黑眼圈者）：
透明質酸、童顏針注射：填補淚溝，平順眼袋與臥蠶交界線，改善眼周凹陷的結構問題，讓眼眶下方看起來更平整，這樣能顯得更年輕。
眼袋手術（適用於中重度眼袋、脂肪型眼袋）：
眼袋手術是一種常見的整形手術，可以有效改善眼袋問題。手術原理主要是移除多餘的的脂肪，並緊緻筋膜，使眼周肌膚恢復平滑緊緻。
手術方式：
內開法：適合年輕族群、皮膚緊實者。手術切口在眼睛內側的結膜，創傷小，恢復快，不會留下明顯疤痕。
外開法：適合下垂明顯者，可以同時拉提鬆弛皮膚。手術切口在下眼瞼睫毛下方，可以同時去除多餘的皮膚和脂肪，並緊緻眼輪匝肌。
五合一眼袋手術：針對眼袋、黑眼圈、細紋和眼周凹陷等問題，一次性進行改善，達到更全面的眼周年輕化效果。
3種射頻能量去眼袋療程：無創高效，告別眼袋困擾
R6包去眼袋療程就是一種備受矚目的非手術方案。
它透過專業的儀器將3種不同頻率的能量，精準地傳遞到眼周淺、中、深層的皮膚組織。射頻能量能有效溶解眼袋多餘的脂肪，並同時刺激膠原蛋白增生。這項技術的獨特之處在於，它不僅能從根本上減少脂肪體積，改善眼袋的凸出問題，還能透過促進血液循環，解決眼部鬆弛及浮腫問題。
整個療程無須開刀，創傷小，恢復期短，非常適合生活節奏快、注重效率的香港人，能為您提供一個輕鬆告別眼袋的專業方案。
已經有眼袋？眼部保養產品、抗氧化食物及預防眼袋方法對你沒用！做Perfect Medical R6包去眼袋療程，眼袋「一鋪清」，未來預防眼袋生成！
預防眼袋的生活習慣有很多，而要每天抽出時間做眼周穴位按摩、抗氧化飲食、早睡早起，對許多忙碌的香港人真的「地獄級難度」！ 若你無法預防眼袋，眼袋甚至隨著年紀增加而愈來愈嚴重、愈來愈腫，而又不想開刀、不想注射任何異物，但希望能真正、快速而安全地改善眼袋問題，那你唯一的選擇就是：醫美去眼袋療程！
多年來，千萬用家親身見證及推薦 Perfect Medical 的皇牌療程： R6 包去眼袋療程，療程既有效又安全，適合想嘗試「眼袋槍」的入門新手！
R6 包去眼袋療程採用醫療級射頻技術配合紅藍光，能由淺入深，作用於眼部肌膚不同層面以達到：
• 刺激膠原蛋白增生，緊緻眼下鬆弛肌膚
• 促進眼周血液循環與促進淋巴排毒，有效代謝黑眼圈的黑色素與水腫物質
• 同時改善眼袋、眼紋與黑眼圈3大眼周困擾！
相較於傳統手術或美容注射，R6 包去眼袋療程無創、無痛、無修復期，非常適合不想動刀、害怕針劑的眼袋人士。立即點擊以下連結了解 Perfect Medical R6 包去眼袋療程的詳情及價錢，還可以花1分鐘填妥表格，預約進行首次免費體驗！
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眼袋浮腫、眼袋腫怎麼辦？
可以嘗試冷敷、熱敷、眼部按摩及去濕茶飲等方法去促進血液循環，消腫止痛。如果情況嚴重，建議諮詢醫生。
眼袋手術後還會再長回來嗎？
眼袋手術可以有效去除眼袋脂肪，但隨著年齡增長，皮膚仍會老化鬆弛，有可能再次形成眼袋。但只要做好日常保養，就可以延緩眼袋再次出現的時間。
眼袋手術有後遺症嗎？會影響視力嗎？
眼袋手術的安全性高，但仍可能出現一些暫時性的後遺症，如腫脹、瘀青、眼部乾澀等。一般不會影響視力。建議選擇有經驗的整形外科醫師進行手術，以降低風險。
有黑眼圈與深的眼溝，可以藉由眼袋手術一併消除麼？
眼袋手術主要改善眼袋問題，對於黑眼圈和淚溝的改善效果有限。可以考慮搭配其他醫美療程，如激光、透明質酸注射等，達到更全面的眼周年輕化效果。
眼袋手術術後會腫多久？
術後腫脹程度因人而異，一般約1-2週可以明顯消腫。完全恢復可能需要1-3個月。
