嚴重掉髮原因大解析！掉髮是每個人都會遇到的常見的掉髮現象，但什麼時候才算「嚴重」？當您發現落髮 量持續增加，的 掉 髮 數量多到堵塞排水孔，或是頭 的髮量明顯變少時，這就可能代表您的毛囊健康 狀況出了問題，需要找出嚴重掉髮原因並採取治療方式了！下面會跟大家分析掉髮的常見原因、特徵及改善方法，文章最後還有獨家生髮療程優惠大放送，記得要看到最後！
嚴重掉髮原因有哪些？了解9種常見掉髮原因！
當您發現掉髮量異常增加時，通常不是單一原因造成，而是身體內部的荷爾蒙 變化、毛囊的 健康問題或生活作息因素疊加的結果。了解這些原因，是改善掉髮和選擇正確治療方式的第一步。
1.遺傳性脫髮（雄性禿）
這是最常見的掉髮原因，與先天基因有關。雄性禿的原理是毛 囊對雄性激素代謝 物（氫睪 固 酮）過於敏感。氫睪固酮會攻擊毛囊細胞，導致毛囊萎縮，使頭髮的生長週期極度縮短，頭髮 變細後提早掉落。男性脫髮常表現為髮際線後退或頭頂稀疏。
2.荷爾蒙失調
體內激素的荷爾蒙 變化，如甲狀腺功能異常 或 多囊性卵巢綜合症，會直接影響毛囊細胞的正常運作。甲狀腺 疾病會導致掉髮量 增加，而某些荷爾蒙失衡則會讓女性出現類似雄性禿掉 髮 區域。
3.產後脫髮
這是一種暫時性的的掉髮原因，主要發生在女生生產後的 2-4 個月。懷孕期間高的雌激素會 讓大量頭髮維持在生長期，產後荷爾蒙變化急劇下降，迫使這些頭髮同步進入休止期，導致 一次性的嚴重掉髮現象。
4.壓力過大
長期的精神壓力會導致掉髮 。 壓力會促使身體分泌皮質醇 （ 壓力 荷爾蒙 ），皮質醇會擾亂 頭髮的生長 週期，導致毛囊提早進入休止 期，造成掉髮情況嚴重 。
5.不良習慣
抽菸和酗酒等不良生活作息習慣會影響頭皮的血液循環，減少氧氣和營養輸送到毛囊的數量。長期下來會影響毛囊健康和頭髮的生長。此外，高脂肪的飲食也被懷疑會影響頭髮生長。
6.氣血不足
中醫認為嚴重掉髮原因常與腎和氣血有關。氣血不足會導致頭髮的營養供應受阻，使毛囊無法得到足夠的滋養，從而導致掉髮問題。中醫治療會用熟地黃等中藥來補腎和氣血。
7.營養不良
頭髮的健康生長需要大量的營養素。缺乏蛋白質（頭髮的主要成分）、缺鐵（常見的女生掉髮原因）、維生素b群或生物素等，會導致毛囊無法製造出健康的毛髮，造成髮質變差和掉髮情況加劇。
8.不良生活習慣
熬夜和睡眠不足會擾亂身體的生長週期，影響毛囊細胞的修復和頭髮的生長速度。長期下來會對頭髮的生長週期造成負面的影響。
9.熱傷害、染髮造型
過度的染燙或高溫吹髮等化學和熱力傷害會嚴重損傷髮質和髮尾，導致頭髮脆弱斷裂，增加脫髮量。雖然它不直接影響毛囊本身的掉髮原因，但會使頭髮稀疏的問題在視覺上更嚴重。
甩頭髮正常嗎？每天掉幾根才算脫髮危機？
每天掉髮數量在 50到100根是正常的代謝現象，這屬於頭髮的生長週期中的正常落髮。只有當掉髮數量持續超過100根時，才算是嚴重掉髮情況，需要諮詢醫師。
我的脫髮情況嚴重嗎？自測注意5大特徵！
當掉髮數量持續超過正常範圍時，頭髮就會開始出現視覺上的變化。注意以下 5 大特徵，能幫助您快速判斷掉髮情況是否嚴重，並決定是否需要諮詢醫師：
1.分界線開始變寬
通常是女性脫髮或頭頂稀疏的第一個警訊。當您將頭髮分線時，會發現髮縫比以前寬了許多，頭皮在分界線處更清晰可見。這是因為頭頂區域的頭髮的生長週期縮短或髮質變幼，導致髮量密度下降。
2.脫髮量大幅增加
重掉髮不只是每日掉髮數量超過100根，還表現在洗髮、梳頭或早上醒來時，枕頭上的頭髮數量顯著增多。
3.頭皮清晰可見
尤其在光線下，頭頂或前額區域的頭髮稀疏到可以清晰看見頭皮。髮量的減少已達到一定程度，此時毛囊很可能已經開始萎縮，頭髮的直徑和數量都大幅下降。
4.髮線後移
這是男性雄性禿最經典的症狀之一，髮際線從前額兩側或中間向後退縮，形成 M字型或 V字型的掉髮情況。前額區域的毛囊對雄性激素最為敏感，因此此處的頭髮生長最先受到影響。
5.頭髮變幼
您會發現自己的髮質從以前的粗硬變得細軟、無力，幾乎像嬰兒的毛髮一樣。頭髮變幼是毛囊萎縮的決定性訊號。萎縮的毛囊無法完成完整的頭髮的生長，導致生長出來的毛髮變得又短又細。
掉髮要吃什麼？可以補充6大類營養素
雖然嚴重掉髮原因常與遺傳或荷爾蒙有關，但飲食中的營養素是支持頭髮的健康生長、改善掉髮情況的基石。身體需要足夠的營養來維持毛囊細胞的正常運作，避免營養不良導致的掉髮問題。
1.蛋白質
蛋白質是毛髮的主要成分（角蛋白）。足夠的蛋白質攝取能確保毛囊有足夠的原料進行頭髮的生長。若身體缺乏蛋白質，頭髮會提早進入休止期。 的食物來源：雞蛋、瘦肉、魚類、豆類等。
2.生物素
生物素屬於維生素b群之一（維生素B7），它對角蛋白的生成至關重要。充足的生物素有助於強化髮質，改善因脆弱而斷裂的掉髮情況，支持毛囊健康。 的食物來源：蛋黃、堅果、全穀物等。
3.維他命B群
維生素b群（如 B5、B6、B12）是身體新陳代謝和能量生成的重要輔助因子。它們幫助紅血球將氧氣輸送到頭皮毛囊細胞，從而促進頭髮的生長，是改善掉髮的關鍵營養素。 的食物來源：綠色蔬菜、肉類、豆類、酵母等。
4.鋅
鋅是數百種酵素的輔助因子，在毛囊細胞的分裂和DNA修復中扮演關鍵角色。缺乏鋅可能導致掉髮問題或加劇雄性禿的症狀。充足的鋅有助於維持健康毛囊。 的食物來源：蠔、紅肉、南瓜籽等。
5.鐵
缺鐵是常見的掉髮原因，尤其是女生。鐵是血紅素的重要組成部分，負責運輸氧氣。缺乏鐵會導致氧氣供應不足，影響毛囊的生長，造成落髮。 的食物來源：紅肉、菠菜、深綠色蔬菜等。
6.維他命C
維他命C是強效的抗氧化劑，它的主要作用是幫助身體吸收鐵，以及協助製造膠原蛋白，膠原蛋白對頭皮和頭髮的結構健康至關重要。 的食物來源：柑橘類水果、莓果、番茄等。
如何改善嚴重掉髮？5個治療方式一看！
改善嚴重掉髮需要找到的掉髮原因，並採取相應的治療方式。當掉髮數量持續增加時，建議諮詢醫師，以獲得最佳的治療效果。以下是常見的掉髮治療方式：
1.中藥治療
中醫認為嚴重的掉髮問題常是體內氣血不足或肝腎虧虛導致。中醫治療會透過內服藥物調理身體，例如使用熟地黃等藥材補腎益精，從根本上改善毛囊的生長環境。 適用情況：適合因壓力、氣血不足或生活作息導致的掉髮。
2.生髮精華及防脫洗髮水
這些產品主要是輔助性的治療方式，透過清潔頭皮環境，減少頭皮發炎，並提供局部的營養素來維持毛囊健康。它們可以作為日常護理的一部分，但對於雄性禿等有明確病因的掉髮原因，治療效果有限。 適用情況：輕度掉髮或作為醫學治療的輔助產品。
3.外塗生髮水
主要成分是 Minoxidil。它能擴張頭皮血管，增加血液流向毛囊的數量，從而刺激毛囊細胞並延長頭髮的生長週期（生長期）。這是非處方類的掉髮治療方式中最常見且有效的方法。 適用情況：各種類型的掉髮，特別是初期或輕度的雄性禿。
4.生髮藥物
主要指口服的處方藥，例如針對雄性禿的藥物，能有效阻斷雄性激素轉化為氫睪固酮（DHT）。這是阻止雄性禿進一步導致毛囊萎縮、改善掉髮情況的最有效的掉髮治療方式之一。 適用情況：確定為雄性禿的男性脫髮，必須在諮詢醫師後使用。
5.植髮手術
植髮手術是將後枕部不受 DHT 影響的健康毛囊移植到前額或頭頂等掉髮區域。這是唯一能從根本上增加毛囊數量、永久性恢復髮量的治療方式。 適用情況：嚴重的雄性禿或因外傷導致的永久性掉髮，適合需要重建髮際線的人。
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登記免費體驗：Perfect Medical F8 生髮療程常見問題
1.嚴重掉髮與季節變化有關係嗎？
有關係。季節轉換時，落髮量會略微增加。但掉髮嚴重且持續的情況則通常與環境因素關係不大，應諮詢醫師。
2.雄性禿的掉髮能否完全恢復嗎？
雄性禿是毛囊萎縮造成的掉髮原因，無法完全恢復。但透過藥物和植髮手術等掉髮治療方式可以控制並改善掉髮情況和髮量。
3.植髮手術是嚴重掉髮的唯一最終解決方法嗎？
植髮手術能增加毛囊數量，但並非唯一的治療方式。術後仍需搭配藥物或養髮來維持其他健康毛囊，以確保治療效果。
4.服用生髮藥物或營養素後，多久才能看到掉髮改善的效果？
毛髮的生長週期需要時間。通常持續3到6個月才能明顯觀察到掉髮量減少或頭髮的生長。
5.還有甚麼方法可以改善嚴重脫髮？
Perfect Medical 的 F8生髮療程，療程非入侵性，該療程結合了深層頭皮清潔、微循環促進以及醫學級激光技術。療程會先深層清潔與去角質：徹底清除頭皮上的髒污與皮脂，減少毛孔阻塞，預防毛囊炎等皮膚問題。接下來會透過專業技術，導入獨家的生髮精華，提升頭皮血液循環，為毛囊提供充足營養，促進髮絲健康生長，有效改善M字額、髮線後移。
