黑眼圈是許多人每天都會面對的眼部問題，從青紫色的血管型黑眼圈到棕色的色素型黑眼圈，它會使人看起來精神不濟、疲憊，是許多人的困擾！許多人以為黑眼圈只與睡眠不足有關，但其實背後的成因遠比你想像的複雜。本文將深入解析黑眼圈的9大成因與4大類型，並提供針對性的改善方法，文章最後還有獨家的眼部療程優惠大放送，千萬不要錯過了！
黑眼圈是什麼？
黑眼圈是許多人面臨的眼部問題，指眼睛下方區域出現的暗沉現象。它會使人看起來精神不濟、疲憊，給人一種老態的視覺效果，是許多人的困擾。黑眼圈的顏色並非都是黑色，而是根據其成因和類型的不同，呈現出青紫色、棕色或黑色等不同的顏色。
熊貓眼看起來沒精神？認清黑眼圈的9大成因！
黑眼圈的原因複雜多樣，並非單純的睡眠不足。以下是導致黑眼圈形成的9個常見原因，了解清楚有助於更精準地改善問題！
1.家族遺傳
基因是黑眼圈的一大成因。如果你的親人有黑眼圈，你可能天生眼周皮膚較薄，或者眼皮色素較深，使得眼睛下方的血管和色素更容易顯現。這種先天性的黑眼圈，在日常保養上需要特別加強防曬和美白成分。
2.長期熬夜
睡眠不足會導致眼周的微血管持續擴張，血液循環不佳，使得血液滯留在眼周，繼而形成青紫色的血管型黑眼圈。這是最常見的黑眼圈成因，也是最容易透過改善生活習慣來解決的問題。
3.眼周乾燥、老化
隨著年齡增長，眼周的膠原蛋白流失，皮膚會變得更薄、更鬆弛，使得眼周血管和眼眶骨更容易顯露，視覺效果上加深了黑眼圈。若同時有眼袋或淚溝，則會讓黑眼圈看起來更嚴重。
4.肌膚過度摩擦
經常搓揉眼睛或卸妝時過度用力，會對眼周造成化學性刺激或物理性發炎情形，導致黑色素沉澱，形成色素型黑眼圈。這也是一個容易被忽略的黑眼圈加深原因。
5.過度曬太陽
紫外線會刺激皮膚產生黑色素。眼睛周圍的皮膚特別脆弱，若沒有做好防曬，黑色素沉澱會加深黑眼圈，讓原本就存在的色素型黑眼圈更為明顯。
6.鼻敏感
患有過敏性鼻炎或皮膚炎的人，眼周的微血管會因發炎而擴張，血液滯留在眼周，導致青紫色的血管型黑眼圈。這類黑眼圈通常需要先治療鼻敏感，黑眼圈問題才能得到根本改善。
7.血液循環不佳
除了熬夜，長期眼睛疲勞、太鹹的飲食或身體的問題也可能導致眼周血液循環不佳，使血管中的血液滯留，形成黑眼圈、眼袋及水腫問題。
8.腎虛
根據中醫理論，黑眼圈與腎虛有關。腎虛會導致身體氣血不足，血液循環不暢，進而反映在眼周，形成黑色的黑眼圈。這類黑眼圈需要透過調理身體來改善。
9.眼周肌膚凹陷
淚溝、眼窩凹陷或眼袋等結構性問題，會因為光線照射而在眼睛下方形成陰影。這是一種視覺效果上的黑眼圈，稱為結構型黑眼圈。這類黑眼圈僅靠保養很難改善，通常需要借助醫美等專業治療。
你的黑眼圈屬於哪一型？快速判斷4大類型！
眼圈並非單一問題，其成因不同，類型也會有所區別，了解及認清自己的黑眼圈類型，就更能對症下藥去改善！
黑眼圈類型1.色素型黑眼圈
色素型黑眼圈的顏色通常呈棕色或咖啡色，這是由於眼周皮膚的黑色素沉澱所致。你可以用手指輕輕拉平眼下區域的皮膚，如果黑色素仍然清晰可見，沒有隨皮膚拉伸而變淡，那麼黑眼圈是色素型黑眼圈的可能性就很高，這種黑眼圈的成因通常與遺傳、日曬、皮膚炎或過度摩擦有關。
黑眼圈類型2.血管型黑眼圈
血管型黑眼圈的顏色多呈青紫色或紫紅色，這是因為眼周皮膚非常薄，使得下方的眼周微血管清晰可見，特別是當血液循環不佳時，血液滯留在眼周，就會呈現這種顏色。你可以用手指輕壓眼下，如果顏色會變淺，那麼很可能是血管型黑眼圈。這種黑眼圈的成因主要與血液循環不佳、鼻敏感和用眼過度有關。
黑眼圈類型3.結構型黑眼圈
結構型黑眼圈是一種「視覺效果」，其顏色並非來自色素或血管，而是因為眼周的凹陷形成了陰影。結構型黑眼圈會隨光線的變化而改變，在光線充足時會變淡，在光線不足時則會加深。它的成因通常是淚溝、眼袋、眼窩凹陷或眼眶骨天生較深，導致眼睛下方的皮膚凹陷。結構 型黑眼圈僅靠保養難以改善，通常需要醫美療程來解決。
黑眼圈類型4.混合型黑眼圈
混合型黑眼圈是最常見的黑眼圈類型，同時具備了上述兩種或多種類型的特徵。例如你可能因為睡眠不足而有血管型黑眼圈，同時因為過度搓揉而有色素型黑眼圈。這也解釋了為什麼許多人即使睡飽了，黑眼圈也無法完全消失。針對混合型黑眼圈，需要對症下藥，同時採用多種改善方法才能達到最佳效果。
消除熊貓眼！皮膚專家公開8個保養方法！
改善黑眼圈需要內外兼修。以下是皮膚專家推薦的8個實用保養方法，從生活習慣到護膚，全面改善黑眼圈，讓你有效告別熊貓眼！
1.冷敷
冷敷能幫助收縮眼周血管，改善血管型黑眼圈的青紫色！最簡單的方法是可以使用冰鎮過的湯匙或專用眼罩，敷在眼睛上，有助於減輕眼部浮腫。
2.充足睡眠
充足睡眠是改善所有類型的黑眼圈的基礎。睡眠不足會導致眼周的微血管持續擴張，血液循環不佳，形成青紫色的血管型黑眼圈。確保每天有7-8小時的高品質睡眠，能讓眼部得到充分休息，是改善黑眼圈最有效的第一步。
3.讓眼部適當休息
現代人用眼過度是黑眼圈的常見成因。長時間盯著手機或電腦螢幕，會加劇眼睛疲勞。每隔20-30分鐘就讓眼睛休息一下，可以望向遠處或閉目養神，能減輕因眼睛疲勞引起的黑眼圈。
4.注意防曬
紫外線是色素型黑眼圈的主要成因。日常應使用防曬產品或戴太陽眼鏡，保護嬌嫩的眼周皮膚，減少黑色素沉澱，這一步對遺傳性黑眼圈和色素型黑眼圈特別重要。
5.補充足夠水分
身體缺水會導致眼周皮膚看起來更暗沉。每天補充足夠的水分，能維持皮膚的保濕度和健康。充足的水分有助於血液循環，讓眼周看起來更明亮。
6.攝取維生素C
維生素C有助於美白和抗氧化，能抑制黑色素形成，有助於改善因色素沉澱引起的黑眼圈。多吃富含維生素C的蔬果，如柑橘類、奇異果和綠葉蔬菜，能從體內美白，提升肌膚整體亮度。
7.使用眼部美白保養品
選擇含有美白成分的眼霜，如維生素C、菸鹼醯胺等，能幫助淡化眼周的色素，改善色素型黑眼圈。請務必溫和塗抹，避免過度摩擦眼周皮膚。
8.熱敷按摩
熱敷能幫助促進眼周的血液循環，改善因血液循環不佳引起的血管型黑眼圈。你可以使用溫熱的毛巾或熱敷眼罩，敷在眼部，有助於放鬆眼睛。結合輕柔的按摩，可以疏通眼部經絡，幫助血液流動更順暢。
8個推薦的眼周按摩穴道！
適當的眼周按摩能幫助促進血液循環，改善黑眼圈。在按摩時，應使用無名指指腹，以輕柔畫圈或點按的方式進行，避免過度拉扯嬌嫩的眼周皮膚。以下是8個推薦的眼周穴道：
1.睛明穴
位於眼頭內側，眼眶骨邊緣的凹陷處。輕輕按壓此穴道，能幫助緩解眼部疲勞，促進氣血運行。
2.攢竹穴
位於眉毛內側眉頭處。按壓此穴道有助於疏通眼部經絡，改善因用眼過度引起的黑眼圈。
3.魚腰穴
位於眉毛正中央。按壓此穴道能幫助舒緩眼部肌肉，改善因眼部緊張引起的黑眼圈。
4.絲竹空穴
位於眉毛外側眉尾處。按壓此穴道能幫助放鬆眼部，改善因疲勞引起的黑眼圈。
5.太陽穴
位於眉尾和眼角之間，鬢角的凹陷處。按壓此穴道能幫助緩解頭痛和眼睛疲勞，改善因用眼過度引起的黑眼圈。
6.瞳子髎
位於眼睛外側眼角處。按壓此穴道能幫助疏通眼部經絡，改善因血液循環不佳引起的黑眼圈。
7.承泣穴
位於眼睛正下方，眼眶骨邊緣處。按壓此穴道能幫助活絡眼周氣血，改善因血液循環不佳引起的黑眼圈。
8.四白穴
位於眼睛正下方，眼眶骨中央處。按壓此穴道能幫助提亮眼周，改善因血液循環不佳引起的黑眼圈。
8款去黑眼圈眼霜推薦2025！
選擇合適的眼霜能幫助針對性地改善黑眼圈，但請記住，眼霜無法完全消除，只能改善。以下是根據市場口碑、成分和功效，為你推薦的8款去黑眼圈****眼霜。
1.OLAY 胜肽專研奢護眼霜（紅金眼霜）
這款眼霜主打胜肽成分，能幫助刺激膠原蛋白增生，改善因老化和膠原蛋白流失引起的結構型黑眼圈。同時，其滋潤配方能改善眼周乾燥問題，讓眼部肌膚更飽滿。
2.L:A BRUKET 紅海藻賦活緊緻眼霜
蘊含紅海藻和咖啡因，能幫助促進眼周血液循環，改善因血液循環不佳引起的血管型黑眼圈。質地輕盈好吸收，適合日常保養，減輕眼部浮腫。
3.Guerlain Abeille Royale 殿級蜂皇眼霜
這款眼霜以蜂皇漿成分為核心，能提供深層修護和抗老功效。幫助緊緻眼周皮膚，改善眼袋和淚溝造成的結構型黑眼圈，讓眼周看起來更年輕。
4.Evolcare 乳木果緊緻眼霜
富含乳木果油和維他命E，能提供高效保濕，改善因乾燥缺水引起的黑眼圈。其滋養成分能幫助強韌眼周皮膚，改善因皮膚變薄而導致血管顯現的問題。
5.Sulwhasoo 菁典臻秀眼霜
這款眼霜融入了珍貴人參成分，能提供強大的抗氧化和修護功效。幫助活絡眼周血液循環，改善因血液循環不佳引起的黑眼圈，同時修護受損皮膚，提升眼周亮度。
6.Clarins 賦活精華眼霜
Clarins這款眼霜強調植物萃取成分，能幫助促進眼周微循環，改善因眼部疲勞和血液循環不佳引起的黑眼圈。質地清爽不黏膩，適合日常使用。
7.巴黎萊雅玻尿酸眼霜級撫紋精華霜
這款眼霜添加了高濃度玻尿酸，能提供深層保濕，改善因皮膚乾燥引起的黑眼圈，同時撫平*細紋。質地滋潤，適合有保濕和抗老需求的人。
8.理膚寶水B5彈潤修復眼霜
含有維他命B5和積雪草成分，能幫助舒緩眼周皮膚，修復受損皮膚屏障，改善因皮膚炎或敏感引起的黑眼圈。這款眼霜特別適合敏感膚質。
去黑眼圈不想再注射填充物質？來找我們做R6 包去眼袋療程！一次療程促進血液循環、改善黑眼圈、眼袋、細紋！
Perfect Medical R6 包去眼袋療程，利用3段不同射頻能量，分別收緊淺、中、深層的眼眶肌膚，同時促進眼周微循環，去除眼袋多餘脂肪，全方位解決眼袋、黑眼圈、眼紋等問題，令你的眼睛再現緊緻年輕，展現明亮雙眸，能讓女士的眼周回復動人神彩！R6 包去眼袋療程不同於眼袋手術會有明顯的傷口，療程保證不動刀，無痛無創，因此完成療程後便能如常生活，十分適合忙碌的都市女性！
現時只需點進以下的連結進行登記，就可以體驗一次 Perfect Medical R6 包去眼袋療程，無需再天天塗眼霜！
立即登記體驗：Perfect Medical R6 包去眼袋療程常見問題
1.熬夜是黑眼圈唯一的成因嗎？
熬夜是黑眼圈的常見成因，但不是唯一原因。黑眼圈也可能由家族遺傳、鼻敏感、皮膚老化、過度摩擦等因素引起。
2.眼霜真的能消除黑眼圈嗎？
眼霜無法完全消除黑眼圈，但能幫助改善因色素沉澱或保濕不足引起的黑眼圈。對於血管型和結構型黑眼圈，效果有限，需要搭配其他的改善方法，如醫美或按摩。
3.黑眼圈可以透過化妝遮蓋嗎？
化妝是暫時遮蓋黑眼圈的有效方法。使用遮瑕膏能修飾黑眼圈的顏色，改善視覺效果，但化妝本身並無法解決黑眼圈的成因。
4.過敏性鼻炎會導致黑眼圈嗎？
是的，過敏性鼻炎是血管型黑眼圈的常見成因。發炎反應會導致眼周附近的微血管擴張，血液滯留在眼周，形成青紫色的黑眼圈。
5.黑眼圈會遺傳嗎？
是的，黑眼圈具有遺傳傾向。如果你的親人有黑眼圈，可能因為天生眼表皮膚較薄，或眼皮色素較深，使黑眼圈更容易出現。
