【零成本去眼袋】日本博主簡單4動作8分鐘按摩去眼袋+推薦6大醫美療程

明明先廿零歲出頭，竟然被人誤認為三十幾甚至四字頭？一素顏就顯得特別攰？眼袋絕對是顯老的元兇之一！有研究顯示眼袋會令人在視覺年齡上猛增十歲！想擺脫揮之不去的眼袋困擾，這篇攻略絕對能幫到你！從眼袋成因、眼袋按摩到醫美療程，一次過解決你的眼袋問題！

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眼睛令你老了十歲？教你分析眼袋問題！

香港人的生活壓力大，作息不正常，加上長時間注視電子屏幕很容易令眼袋提早出現。眼袋令人看起來疲憊、沒精打采，簡直是顏值殺手！想告別泡泡眼、浮腫眼袋，首先要了解眼袋的真面目。簡單來說，眼袋就是眼底下，眼皮眼袋位置因脂肪組織堆積而形成的下垂囊袋，通常會隨著年齡增長而更加明顯。

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眼袋的種類與成因

眼袋並非只有一種，根據不同的成因和外觀大致可以分為幾種類型。最常見的是水腫型眼袋，這種情況通常與睡眠不足、飲食過於濃味、睡前飲用過多水分等不良生活作息有關，導致眼周肌膚水分滯留，短時間內就會出現「泡泡眼」而在早上尤其明顯，但隨著時間過去或者透過輕柔的按摩之後會有一定程度的改善。要對付水腫型眼袋，最重要的是調整生活作息，保持清淡飲食，並且避免在睡前攝取過多水分。

另一種是遺傳型眼袋，這種情況受到家族遺傳影響，天生眼眶脂肪就比較多，所以在很年輕的時候就已經出現明顯的眼袋。對於這種情況，單靠眼袋按摩可能效果有限，但持之以恆的保養和健康的生活習慣仍然可以幫助延緩眼袋的惡化。

最後一種是老化型眼袋，隨著年齡增長，皮膚的膠原蛋白逐漸流失，令眼周皮膚變得鬆弛，原本在眼窩的脂肪就會因為失去支撐而突出，形成明顯下垂的眼袋，通常還會伴隨眼周細紋。要改善這種情況，除了日常的保養和按摩之外，可能需要考慮更進一步的醫美療程。

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那麼究竟我們為何會有眼袋呢？

導致眼袋形成的原因其實很多。遺傳基因絕對是其中一個重要因素，如果家人有眼袋問題，你都很可能受到影響。而隨著年齡增長，皮膚老化，膠原蛋白流失，眼周的脂肪就更容易突出。睡眠不足和疲勞亦都會導致眼周血液循環不佳，加劇眼袋的浮腫。飲酒和吸煙都會加速皮膚老化，增加眼袋形成的風險。有鼻敏感的人亦都比較容易因為眼周血液循環不佳而引起眼袋問題。經常使用電腦、手機等電子產品，容易造成眼部疲勞，加速眼周的膠原蛋白流失。最後，不良的飲食習慣例如經常食用高鹽、高糖、高油的食物，容易導致身體浮腫，自然亦都會加重眼袋問題。所以說，想消除眼袋，真的要從改變生活作息開始！

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上重頭戲！簡單有效的去眼袋按摩技巧

想改善眼袋問題除了調整生活作息之外，適當的眼袋按摩都能夠有所幫助。透過眼袋按摩，可以有效促進眼周血液循環，幫助消除水腫，從而改善眼袋的狀況，令雙眼看起來更精神。

在進行眼袋按摩法之前要做好準備！首先一定要清潔乾淨雙手，避免將細菌帶到脆弱的眼周肌膚，引起不適或者感染；其次，為了減少按摩時的摩擦眼周肌膚，建議先塗抹性質溫和的保濕乳液或者滋潤霜。記住所有的按摩動作都一定要非常輕柔，絕對不可以過度拉扯眼周皮膚，以免造成細紋或者其他損傷。

(請插入圖片  Caption：圖片來源自網路）

具體的「去眼袋按摩」步驟如下：

滾動按摩眼周

將食指和中指輕輕彎曲，利用指關節的第二節，從眼頭位置沿著下眼眶輕輕滑動到眼尾。重複

這個動作 10 到 15 次。

技巧： 力度一定要輕柔，感覺到眼周肌膚有微微的發熱就足夠。

加強按摩眼袋

用中指的指腹。輕輕按壓眼袋位置最突出的部位。以畫圈的方式輕柔按摩。同樣重複 10 到 15 次。

技巧： 如果眼袋浮腫情況比較嚴重，可以在那個部位加強按摩。

按摩額頭肌肉、眼頭及太陽穴位置　

用中指的指腹輕輕按壓眼頭和太陽穴這兩個位置，都是以畫圈的方式按摩。重複 10 到 15 次。

技巧： 這個動作有助於舒緩眼部肌肉，放鬆眼睛。

水腫型眼袋的冰敷消腫法

對於水腫型眼袋，冰敷是一個快速有效的應急方法：

方法： 將濕毛巾、雪凍的湯匙或者冰袋敷在眼睛下方，每次大約 5 到 10 分鐘。

注意事項： 千萬不要直接將冰塊敷在皮膚上面，以免凍傷。

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Step 1： 將四隻手指放在額頭上面，向上輕柔按摩額頭肌肉（3 次）。

Step 2： 輕輕按壓太陽穴（3 次）。

Step 3： 利用食指的指腹，沿著眼周輕輕按壓（3 次）。

Step 4： 將四隻手指放在眼頭的位置，然後輕輕向外拉到太陽穴（3 次）。

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去眼袋的穴位按摩

中醫認為人體存在許多穴位，適當的穴位按摩可以疏通經絡，促進氣血循環，對於改善眼周問題也有一定的幫助。

魚腰穴： 位於眉毛中央，瞳孔直上方的位置。按壓魚腰穴可以促進眼周的血液循環，舒緩眼部疲勞，對於改善因疲勞引起的水腫型眼袋有一定的作用。

四白穴： 位於眼睛下方約一寸（約一個拇指寬）的位置，在顴骨上。按壓四白穴可以改善眼周的血液循環，減輕眼袋和黑眼圈。

按摩方式： 用食指或中指的指腹輕輕按壓這些穴位，每次按壓約3-5秒，然後鬆開，重複按壓5-10次。按摩時可以配合輕柔的旋轉動作。

(請插入圖片  Caption：圖片來源自網路）

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進階保養：搭配眼霜去按摩眼部，效果更上一層樓！

除了眼袋按摩之外，搭配使用合適的眼霜更能有效呵護你的眼周肌膚，增強按摩的效果。

在揀選眼霜的時候可以特別留意以下成分。保濕成分例如玻尿酸（透明質酸）和甘油可以有效補充眼周肌膚的水分，改善乾燥情況。抗老成分例如視黃醇（A醇）和胜肽可以促進膠原蛋白的生成，減少眼周的細紋。而含有咖啡因的眼霜則可以幫助收縮血管，改善眼袋浮腫的問題。另外，含有維他命C的眼霜則有助於促進眼周血液循環。

使用眼霜的方法也很重要！首先取適量的眼霜，用你的無名指輕輕點在眼周的皮膚上面。然後，用指腹以非常輕柔的力度點按，幫助眼霜完全吸收。記住，所有的動作都要盡量輕柔，避免拉扯到脆弱的眼周皮膚。

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醫美療程：針對不同眼袋問題的解決方案

當去眼袋的居家保養和按摩效果有限時，醫美療程能提供更快速且顯著的改善。這些療程涵蓋了微整形和手術兩種主要方式，大受眼袋問題人士歡迎！

微整形方案著重於非侵入或微創的方式來改善眼袋。注射透明質酸是透過填充淚溝或眼袋下方，在視覺上支撐起眼袋，適合輕微眼袋或淚溝明顯的人，其優點是效果快速且恢復期短，但要定期補打，另外需注意選擇適合自身情況的透明質酸分子大小，並諮詢專業醫生。

眼周射頻療程，如單極射頻或多重射頻，就是透過加熱深層皮膚刺激膠原蛋白新生，達到緊緻眼周肌膚、改善眼袋和細紋的效果，這類療程非入侵性且恢復期短，特別適合皮膚開始鬆弛、有輕中度眼袋或眼周細紋明顯的人。

眼周超聲波療程則利用超聲波能量刺激深層組織收縮和膠原蛋白新生，拉提眼周肌膚，改善眼袋下垂，這些療程同樣具有非入侵性或微痛、恢復期短的優點，適合眼袋下垂鬆弛的人。在香港進行這些高能量的美容療程時，消費者應注意相關的美容業監管，確保療程由具備專業資格的人士操作。

對於希望更徹底解決眼袋問題的人，手術方案可能是更直接的選擇。

內開式眼袋手術透過在下眼瞼內側開切口取出多餘的眼袋脂肪，術後外觀幾乎沒有疤痕，效果持久，適合眼袋脂肪突出明顯的人，恢復期約一星期。

此外，新興的眼袋槍 (BTL EXION) 聲稱是一種「無針埋線」技術，利用溫和及分布均勻的超聲波低能量技術提供無創、無痛且零恢復期的眼袋改善方案。

無論你揀選哪種醫美療程，術後護理都是非常重要的最後一哩路。在眼袋手術之後，一定要保持傷口清潔乾燥，避免揉眼睛，術後一星期內避免劇烈運動，並且按時服用醫生開的消炎藥和止痛藥。初期可能會出現腫脹、瘀青等情況，但通常在數天內就會消退。少數人可能會出現眼瞼外翻、下眼瞼退縮等情況，所以在手術之前，務必與專業醫師進行充分的溝通。

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晚晚堅持做眼袋按摩根本沒效？眼袋不肯走就做Perfect Medical R6包去眼袋療程，眼袋「一鋪清」！

眼袋是公認的難搞問題，即使透過調整生活作息、眼袋按摩、眼霜保養都難以真正改善減少眼袋，很多人最後都會求助於醫美療程，並以此方法有效改善眼袋！

即使想不花錢地用眼部按摩去眼袋，但若要每天抽出時間早晚做眼周按摩、調整飲食、維持規律作息，對許多忙碌的香港人真的「地獄級難度」！ 如果你不想開刀、不想注射任何異物，但希望能真正、快速而安全地改善眼袋問題，真的是時候考慮進行非入侵性的醫美去眼袋療程！

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• 刺激膠原蛋白增生，緊緻眼下鬆弛肌膚
• 促進眼周血液循環與促進淋巴排毒，有效代謝黑眼圈的黑色素與水腫物質
• 同時改善眼袋、眼紋與黑眼圈三大眼周困擾！

相較於傳統手術或注射方式，R6 包去眼袋療程無創、無痛、無修復期，非常適合不想動刀、害怕針劑的眼袋人士。尤其對於已有輕度至中度眼袋困擾的人來說，R6 包去眼袋療程提供了安全又有效的替代方案。立即點擊以下連結了解 Perfect Medical R6 包去眼袋療程的詳情及價錢，還可以花1分鐘填妥表格，預約進行首次免費體驗！